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爬山裝備
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蘇巧慧偕蔡英文成立山友後援會 打造「新北大縱走」山道品牌
新北市長候選人、立法委員蘇巧慧今（13）日成立「新北山友後援會」，新北市議員鄭宇恩、陳乃瑜、張維倩、黃淑君，台北市議員王閔生，以及新北市議員候選人吳奕萱、陳俊諺、李昆穎、陳韋任，後援會總會長黃楩楠、中華山岳協會理事長王嘉蓮皆共同出席，更邀請到同樣身為「爬山專業戶」的競總主委蔡英文現身力挺。蔡英文不但肯定蘇巧慧的「鑽石山城」政見，今日後援會也帶著「小小山友」樂樂一同出席響應，蘇巧慧也在現場承諾，未來會打造不分年齡、不分族群，甚至是「毛小孩」也友善的登山環境，期盼可以透過「新北大縱走」的品牌形象，讓山林資源成為城市發展的新亮點。現場支持者頻頻高呼「蘇巧慧當選！」、「巧慧我愛妳！」，甚至爭相與蘇巧慧自拍合照，氣氛相當熱絡。
FOCUS全球新聞／首登聖母峰女性 榮耀下得與失 七旬癌逝前仍登山
1975年，日本女性登山家田部井淳子，成為世界首位登上聖母峰的女性，傳記電影《那些山教我的事》，描寫田部井淳子挑戰聖母峰的心路歷程。當時社會觀念守舊，女子遠征隊登聖母峰，幾乎得不到支持，15人的遠征隊在媒體的資助下出發，但最後只有淳子一人登頂，榮耀集於一身，也引發其他團員的不滿，電影聚焦在女登山家登頂後的得失與壓力。田部井淳子直到晚年罹癌去世前3個月，仍然帶領高中生爬富士山，展現了對登山的終生熱情。
影音／入秋+下雨虎頭蜂變兇！ 爬山必備「腎上腺素筆」可保命
秋季加上午後雷陣雨頻繁，虎頭蜂攻擊性大幅增強，登山民眾需格外留意。生態研究者郭熊日前遭黑腹虎頭蜂群圍攻叮咬，因自知會引發嚴重過敏反應，隨身攜帶腎上腺素注射筆自救。捕蜂專家提醒，遭遇虎頭蜂務必反方向迅速離開，切勿蹲下或躲藏，醫師也警告蜂螫可能導致多重器官衰竭。
俄男東京爬山遇熊襲 「手臂、臉部濺血」重傷緊急送醫
日本近年熊襲事件頻傳。今（17）日傳出一名30多歲俄羅斯男子，在東京奧多摩地區爬山時，遭到野熊攻擊。男子的臉部和手臂受到重傷，被醫療直升機緊急送往醫院，所幸沒有生命危險。
影音／與妻吵架！ 澳籍男負氣離家 困峭壁還能悠哉吹薩克斯風
台東東河一名澳籍男子，因為跟妻子吵架，帶著輕便裝備和薩克斯風負氣離家，直接失聯四天，妻子驚覺不對報警協尋，沒想到在他常去的山區，發現男子疑似受困在峭壁深谷下不來，但還能悠哉吹奏薩克斯風回應。
登山不是逞強！網友熱議「6大注意事項」：這步沒做超危險
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「登山注意事項」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的六大登山注意事項有哪些。台灣山岳美景令人嚮往，但入山不僅僅是與大自然對話，更是一場體力與意志的考驗。為了確保每趟旅程都能平安歸來，本篇整理出網友熱議的六大登山注意事項，幫助各位山友在出發前做好萬全準備！
赴日登山成新趨勢！十大「夢幻聖地」出爐：冠軍雪牆太震撼
日本地形多變、自然資源豐富，擁有交通便利與高度可及性的優勢，登山行程廣受旅客歡迎。近年，台灣人赴日旅遊出現「往山裡走」的新趨勢，越來越多旅人不再只停留於城市觀光，而是走進山林，親身感受自然景觀帶來的震撼與療癒；同時，也有不少旅行社順勢推出登山與健行主題行程，帶動相關旅遊熱度持續升溫。談到日本登山文化，就不得不提登山家深田久彌的經典著作《日本百名山》，精選日本列島一百座具代表性的山岳，長年以來被視為登山的重要參考指標。深田久彌曾指出，富士山與槍岳可說是日本山岳的兩大象徵，一座是多數人一生希望親臨的目標，另一座則以技術性與路線難度著稱，吸引登山者挑戰自我極限。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體，整理出近一年台灣人最常造訪的日本名山TOP 10。若你也想親自踏上這些經典山岳，出發前請先建立完善的自我管理與風險意識。裝備務必齊全、路線需事前詳查，並依需求投保登山相關保險；同時留意部分山域需事先提交登山計畫書。做好充分準備、遵守當地規範，才能安心走進山林，真正享受壯麗風景帶來的感動。
蔡英文揪黨內爬山掀話題！賴清德貼一照隔空喊：下海的部分我來
前總統蔡英文近日素愛爬山，日前還揪黨內宜蘭縣長參選人林國漳、基隆市長參選人童子瑋爬山，更在社群平台Threads嗆童子瑋「39歲爬山會喘」吸引萬人圍觀；今（20）日一早童子瑋與立委王義川、蔡易餘更舉辦「今日我最喘」登山比賽，結果是王義川爬山最喘。而總統賴清德今天也在社群平台貼出自己昨日視導潛艦的照片，隔空喊話「你們上山，下海的部分我來就好，一起顧好咱的國家。」
北市信義區校園成靶場 45歲男試射「空氣槍」下場曝光
台北市一名45歲鄭姓男子，去年11月間攜帶剛購得的兩把外型酷似真槍的空氣槍，於信義區某國小校園草叢與操場交界處試射，雖未波及任何師生，但行為被民眾拍下，引發家長恐慌。警方循線查獲鄭姓男子，他辯稱當時校園空曠無人，僅為測試準度。法院審理後，認定已危害公共秩序，依《社會秩序維護法》裁罰新台幣2萬元，並沒收所有空氣槍及相關裝備。
霍諾德策馬登「峰」！ 寫春聯、暢談探索本命
全球知名徒手攀岩家艾力克斯．霍諾德（Alex Honnold）來台，掀起熱烈討論!順利完成挑戰的他，也以品牌簽約運動員身份，前往台北101門市，分享自己的「探索本命」!
富士山亂象！陸客涼鞋攻頂、火山口倒立 單月20起山難釀2死
日本富士山7月開山後，吸引大批登山客造訪，但也發生不少意外。靜岡縣指出，今（2025）年開山約1個月後，至少已經有20人在富士山遭遇山難，其中2人死亡。而中國人穿涼鞋爬山、在火山口倒立的脫序行為，也受到日媒關注。
富士山7月開山沒合適裝備別來 設巨大鐵門阻「通宵攻頂」
日本富士山即將於7月開山。為了防止民眾「通宵攻頂」（彈丸登山，夜間爬山到山頂看日出，不在山小屋過夜）發生危險，相關當局已著手實施諸多對策，包括在山梨縣登山口新設一個巨大的鐵製閘門。
65歲眭澔平聖母峰「脫肛尿糞失禁」險喪命 淚謝他救命：像照顧植物人伺候
65歲前主播眭澔平，上（4）月底挑戰聖母峰登頂，未料卻因上吐下瀉，高山症腦水腫病情惡化不明，昨（22）日他透過小編宣告「攻頂失敗」消息，健康狀況令人擔憂。不過，今眭澔平再次發文，感謝「救命恩人」，在他脫肛尿糞失禁、全身污穢時細心照顧。
65歲眭澔平「腦水腫惡化」返台救治！登聖母峰高山症 昏迷60小時
65歲前主播眭澔平消失在螢光幕前一段時間，為了替癱瘓的母親看世界，30年來他走遍了258個國家，更在上月底挑戰聖母峰登頂，未料卻因高山症住院，他今（22）日透過小編發文，談到登山過程出現不適返台，目前還在治療中，「原本實在不想驚擾大家，再加上因為曾一度最嚴重時，一直無力昏迷無法進食又上吐下瀉，高山症腦水腫病情惡化不明，只能三度向較低海拔後送，卻未痊癒。」狀況讓人擔心。更多新聞：
夏天防蚊必看！10大蚊子「最愛藏身地」曝光 這處最常被忽略
蚊子真的煩，不注意就「偷親」你一下，不只癢爆，嚴重還可能感染登革熱。有時候明明外套穿好、長褲也沒少，還是照樣中標，彷彿你天生就是蚊子的最愛。尤其進入夏天模式，天氣一下悶熱、一下暴雨，濕氣飆升、積水橫行，只要你待在一處不動，小腿、腳踝立刻成了牠們的Buffet吃到飽，癢到讓人想抓破牆。網路曾流傳「吃太多肉、體質變酸，蚊子才來叮」的都市傳說，不過已經打臉這說法。真正會吸引蚊子的，其實是體溫、濕度、二氧化碳濃度、體味、香味等指標，簡單來說，你呼吸太香、體溫太暖、顏色太暗，甚至血型是O型，都是蚊子的超愛關鍵字。別再以為只有到郊區或溪邊才會被蚊子叮咬—現在的都市蚊早就「升級」了！牠們會搭電梯、藏在住家樓梯間、公園長椅旁，甚至潛伏在你每天進出的地下停車場。都市生活圈早就是牠們的活動熱區，別再天真以為自己置身安全地帶！《網路溫度計DailyView》透過《》輿情分析軟體，整理出蚊子最愛的10大藏身地，不想每天上演人蚊大戰、抓到崩潰？這些防蚊作戰區一定要顧好，才不會讓牠們住到不走！No.10 車站、公車站在車站、公車站這些人來人往的地方，大家總專注於趕車、滑手機，卻很少注意腳邊的花台或牆角排水孔，這些其實都是蚊子的天堂！尤其天氣一熱，當你停下腳步等車的那一刻，蚊子就像收到暗號一樣，「嗡」地一下冒出來，你可能才剛站定，牠們就已經鎖定你當作下一頓大餐。網友表示：「等公車獲得兩個被蚊子咬的腫包，甚至不知道什麼時候被叮的」。下次等車時，不妨也幫自己多一層防護，像是攜帶防蚊貼片、選擇淺色長袖衣物，都是簡單又實用的方式，讓你不再成為蚊子的目標。No.9 水溝、下水道別以為水溝只是一條不起眼的溝渠，若裡頭塞滿落葉、垃圾，還孳生蚊蟲，那可是一場災難的前奏。等到大雨來臨，排水不良不只造成積水，更可能讓你家的門前變小河、後院成沼澤。所以，眼尖發現水溝有蚊蟲基地時，別默默忍受，直接撥打1999市民熱線吧！市府會派人來幫忙清理乾淨。如果清完後蚊子還是死纏爛打，也可以再通報，請專人出動噴藥，一次解決。No.8 車庫、地下室、停車場很多人下班後剛停好車，還沒踏進家門，腳踝就被蚊子叮得發癢，這早已成了都市生活的「日常小插曲」。像車庫、地下室、停車場這類陰暗、悶熱又不通風的空間，本來就是蚊子最愛聚集的場所，簡直像牠們開的夜間俱樂部。有網友苦笑分享，「現在蚊子很聰明都從地下室搭電梯上來」、「地下室的蚊子同一個時間內大概有幾百隻蚊子，每次走到停車位要取車時會被一堆蚊子撲臉」。在這樣的「高風險地帶」，如果沒事先做好防蚊措施，出門取車彷彿就是一場準備不充分的蚊子突襲演習。No.7 農地、果園、農場當都市人假日逃離水泥叢林，走進農地體驗務農生活，雖然能暫時放鬆身心，卻也容易遭遇「蚊蟲危機」，尤其是在灌溉頻繁、帆布角落常有積水未乾的潮濕地帶，簡直成了蚊子的五星級度假村，這時候，防蚊產品就像戶外人的「生存裝備」。不過，許多人對防蚊液有自己的堅持：不能有刺鼻氣味、不想變成行走藥味人，質地還要清爽不黏膩。也因此，帶有尤加利、檸檬香茅、薰衣草等氣味的精油防蚊產品受到關注，這些天然香氣是許多蚊蟲較不喜歡的氣味，也更貼近戶外生活的清新氛圍。像，以氣味自然、使用舒適、長效防護受到不少戶外愛好者青睞，是許多人下田採果的好夥伴。把防蚊這件小事處理好，才能真正安心體驗泥土的溫度與田間的快樂。No.6 花園、庭院盆栽底盤積水、水桶忘了清理，都可能成為蚊子的理想產卵點，網友提到「雨天過後蚊蟲變多， 常常只是在庭院掃掃地，就被蚊子留下親吻的紅腫印記」、「趁白天天氣很好，又跑到公司庭院工作，唯一的缺點就是要狂點蚊香，不然蚊子會叮死你」。衛福部食藥署，只要是有積水的容器，僅需約一周左右的時間就可以大量產生蚊蟲，所以，隨手倒掉積水容器，可有效避免蚊蟲產卵滋生，造成環境危害。No.5 廁所上廁所或洗澡時被蚊子偷叮，是不少人遇過的困擾，尤其是潮濕、通風差的公廁更是蚊子亂飛的溫床。家中廁所與浴室，若排水孔、馬桶周圍有積水，也容易讓蚊子產卵。想避免變成「餵蚊秀」，記得保持乾爽通風，有網友建議，封住可能讓蚊子鑽進來的孔洞也很有效。「排水管不能裝逆止閥，就先用東西蓋起來，排風扇的話可能就要買細一點的網子把它罩起來」。No.4 樹林、草叢濕氣重的叢林，雨季一到蚊子成群出沒，讓人總是難以招架，網友哀嘆指出，「每次登山我的腿都會變成紅豆冰」、「我今年上山也是～而且他們都特別愛咬我腳踝，長很多水泡、留一堆疤痕」、「有人跟我一樣喜歡爬山，但超討厭成為蚊子的大餐嗎？」衛福部食藥署，外出前往蚊蟲較多的地區時，除了記得噴上合格的防蚊液，也別忘了從穿著做好防護。建議選擇合身且淺色的長袖衣褲，不只能遮蓋皮膚、降低叮咬機會，也比較不容易吸引蚊子靠近，防蚊效果更全面。No.3 臥室睡覺時剛閉眼就聽到蚊子的嗡嗡聲，好不容易快睡著，又被吵醒，開燈找半天還抓不到，讓不少人崩潰直呼，「我想請個因為蚊子害我睡不著的假」、「超氣的，找不到牠」；也有網友分享打蚊小撇步，「房間關全黑約15秒左右，把所有燈打開，蚊子有機率會在牆壁上」。不過與其半夜跟蚊子大戰，不如換個省心的方式，像有些人會選擇不含DEET、不添加殺蟲劑、以茶樹、迷迭香等天然草本氣味作為防護的替代方案，不需噴灑也不會有刺鼻氣味，對氣味敏感或不愛黏膩感的人來說，使用起來相對溫和。小鹿山丘草本防蚊彈力凍，即是為這樣的需求而生，不打擾睡眠節奏，成了許多人晚上安心入眠的低調夥伴。No.2 公園公園看起來是個放鬆、親近自然的好去處，但對蚊子來說，這裡根本是夢幻天堂。大片草地、茂密灌木與人工水池，提供了充足遮蔭與穩定水源，正是蚊蟲滋生的理想環境。尤其到了傍晚，正是公園人潮最多的時段，爸媽帶孩子放電、有人遛狗、有人慢跑，活動量一高，體溫上升、汗水冒出，這些都是蚊子最愛的「叮咬信號」。對牠們來說，這簡直是開飯時間，悄悄飛近、輕鬆叮上一口，毫不費力，網友表示「夏天的公園蚊子太多了吧，30分鐘極限了」、「台灣的公園如果沒有蚊子就100分惹」。No.1 露營區 、烤肉區越來越多人愛上露營，家庭揪團上山成了週末日常。不過最怕的不是下雨，而是蚊子大軍突襲，尤其是體積小、攻擊力強的小黑蚊。天色一暗、炭火升起，體溫與氣味就成為誘餌，一晚下來癢到狂抓，癢感甚至會持續到回家還在狂抓，讓人直呼崩潰，網友建議「有一種防蚊卡夾，掛在帳篷外也是蠻有效」、「我是在身上噴防蚊液，買過近十罐才找到喜歡又有用的」。防護時長成了選購關鍵，也讓含派卡瑞丁的產品成為戶外久待族群的首選。這類成分獲美國FDA與WHO推薦，適用多種蚊蟲，對小黑蚊的防護效果也備受肯定。與傳統的敵避（DEET）相比，派卡瑞丁對肌膚較溫和，因此，不少人會選擇成分單純、親膚溫和又訴求長效的產品，如小鹿山丘12H長效防蚊液，也成為露營時的隨身好物。
鞋來開箱／樂天女孩首次應援「跳到快昏倒」 強度超負荷差點送醫
中職樂天桃猿啦啦隊「Rakuten Girls」成員嘎琳，日前接受TVBS新聞網《鞋來開箱》專訪，分享啦啦隊背後不為人知的辛酸和日常保養秘訣。雖然平時喜歡吃甜食與油炸類，嘎琳表示會特別控制宵夜，避免影響皮膚狀況，此外也靠爬山與跳應援維持體態；嘎琳透露，第一次應援時因為不熟悉強度，又是疫情期間需要戴口罩，跳到一半「快昏倒」，擔心差點被扛下場送醫。