狂吃澱粉沒變胖！日女偶像吃6天拉麵反瘦5公斤　醫解密3原則

日本偶像女團「may in film」成員湊iori（湊いおり），因在社群分享「1周吃6天拉麵」卻反而減重5公斤的故事，引發網友熱議。她不藏私公開三大減重原則：兩餐間隔10小時、不吃含奶油甜點、每天早上固定慢跑。青海萬川診所新陳代謝科副院長黃欣寧醫師說，這樣真的會瘦。