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海鮮痛風原因
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日本AV界懸案？20歲新人女優 突發「詭異簡體字」網看圖超毛
日本AV界驚傳離奇懸案！大型片商 Faleno Star 備受矚目的 20 歲新人女優「甘夏唯」，近期不僅無預警取消所有公開活動，社群平台更陷入長時間的死寂，宛如人間蒸發。然而，就在外界瘋傳她疑似滯留海外之際，她的 X（原 Twitter）帳號卻突然更新了一則「圖文完全不符」的詭異簡體字貼文，讓大批粉絲與老司機們看了頭皮發麻，直呼案情不單純！
腰痛腳麻一年多！4旬男脊椎塞滿痛風石 醫曝常吃1食物風險增
一名49歲張先生，過去一年多飽受腰痛、腳麻痛困擾，尤其夜晚常痛到睡不著，隨著疼痛逐漸加劇，就醫檢查竟是脊椎關節內長滿痛風石所致。
「3食物」害你短命！腎臟整顆壞了 平日很常吃到
痛風發作就去打針、吃藥？腎臟科醫師提醒，過度使用消炎止痛藥恐損傷腎功能，影響尿酸排出體外，而高尿酸不只引發痛風，還可能與肥胖、三高、腎臟病和心血管疾病相關。以腎臟疾病而言，包括腎臟發炎、腎功能衰退、尿路結石等，都可能是高尿酸惹禍。
8歲童愛吃「白飯加1物」竟痛風！中醫師也搖頭 4族群要小心
聚餐場合愈密集，如果代謝能力不佳，痛風還沒上身，肯定也在路上了！醫師提醒，痛風的年齡層逐漸下降，20歲以下就有痛風已不是新聞，甚至還是孩子也得的案例。根據2024年最新統計數據顯示，40歲以下已佔痛風患者的一半！澄玥中醫診所醫師莊玉菁指出，痛風是尿酸代謝異常的警訊，大多都是吃出來的。痛風的原因多數是飲食不節制，造成身體新陳代謝無法負擔。例如連續幾餐大魚大肉、飲酒、高普林食物等，都易養成「隱藏性痛風體質」。
火鍋湯煮30分超毒！醫曝「七大NG吃鍋習慣」：三顆腎都不夠用
不分夏天、冬天，火鍋時常是台灣人喜愛選擇的食物，而火鍋的湯底、配料豐富，讓民眾選擇更加多元。不過，日前腎臟專科醫師洪永祥就列出民眾時常犯的「七大吃鍋NG行為」，其中包括愛加醬料、吃到飽等，他更示警若長期這樣吃，恐怕「三顆腎臟都不夠用」。腎臟專科醫師洪永祥在臉書發文表示，火鍋本質為水煮的烹調方式，看似比高溫油炸燒烤健康，其實不然。他指出，火鍋時常因為愛好者的創意吃法，容易誤踩地雷，甚至傷害腎臟。他也列出以下七大吃鍋壞習慣，更斷言「若長期這樣吃火鍋一輩子，三顆腎臟都不夠用」。一、愛吃麻辣鍋洪永祥表示，麻辣鍋雖最受火鍋控歡迎，但它的主要原料高湯、中藥材，另添加沙茶醬、咖哩粉、起司、奶油及豆瓣醬等高脂調味料提味，屬於高鈉高飽和油脂與高熱量湯底，熱量更是高達800大卡，相當於三碗白飯的熱量。兩碗麻辣鍋湯的含鈉量高達4942毫克，充滿飽和油脂與加工調味料，毫無疑問列在傷腎第一名的鍋底。二、愛濃醇香醬料、且多次添加洪永祥說明，若吃火鍋醬料習慣選擇沙茶醬、胡麻醬、豆乳醬、沙拉醬、醬油膏等濃醇香醬料，且一餐火鍋下來添加醬料次數超過一次，經年累月下來腎臟功能將備受摧殘。洪永祥建議，選擇醬料有一個大原則就是「越稀越好、避掉濃醇香三合一」，像是薄醬油、烏醋、白醋都可以較安心添加，蔥花、蒜末、香菜、蘿蔔泥、碎洋蔥等天然辛香料也可放心吃。更多新聞：三、愛吃吃到飽火鍋洪永祥指出，台灣年輕人喜歡的火鍋飲食方式，不僅僅是吃到飽，而是以吃回本與吃越多賺越多為目標。洪永祥指出，當以高單價吃回本為目標，通常高檔的和牛、牛五花、高檔蝦蟹海鮮、高檔精緻甜點就成為主要目標，健康蔬菜則是一口都不會吃。他指出，一頓吃到飽的火鍋下來可以攝取高達3900大卡熱量，相當於14碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐建議熱量700大卡。一盤牛五花熱量高達518大卡，相當於近2碗飯的熱量。除了熱量問題，一頓吃到飽火鍋鈉攝取量高達6600毫克，當吃完非常口渴就會拼命喝含糖飲料或啤酒。他示警該吃法相當傷腎，且可能隔天痛風就會發作。四、吃火鍋時間拉得很長洪永祥表示，火鍋湯不斷加進食材與滾煮，30分鐘後湯底裡頭的食品添加物、鈉離子、重金屬、磷酸鹽、硝酸鹽等物質會濃縮，尤其亞硝酸鹽濃度就開始暴增。一旦持續煮了超過90分鐘，鍋內的「亞硝酸鹽」濃度就會飆升近十倍，過量亞硝酸鹽會引發急性中毒，症狀為缺氧、呼吸困難。他指出，高濃度亞硝酸鹽進入人體後經腸內細菌分解，會產生致癌物亞硝胺，不只傷腎臟，過量將引發心血管疾病或肝、大腸及胃部的癌症。他示警「超過30分鐘的火鍋湯」切勿再喝，另外酒精不但會傷代謝，更是誘發癌症與痛風的危險因子，一但喝酒又會想要喝火鍋湯，不只傷血管肝腎、更是致癌的危險因子。更多新聞：五、生食熟食餐具沒區分、未使用公筷母匙洪永祥指出，除了生食未煮熱就吃進肚外，一群人揪團吃火鍋，生食、熟食的筷子、湯匙未分開使用，或大家的筷子直接伸進鍋裡夾食物，沒有用公筷母匙等地雷行為，都是導致病毒性或細菌性腸胃炎的原因。每一次的腸胃炎傷的不僅是腸胃道，腎臟負責水分與電解質的調控，每一次腸胃炎更是對腎臟一次嚴重的負荷與傷害，不可不慎。六、最後加入王子麵與實用冰淇淋的儀式感洪永祥表示，火鍋吃到最後已相當飽，然而若沒有把王子麵或冬粉放進去吃完，或拿冰淇淋轉變一下溫度與解膩，就好像少了結束儀式感。他示警，一碗王子麵加兩球冰淇淋就等於一餐的熱量，除了又吃進去過多的熱量外，王子麵與冬粉都是超吸湯汁的食材，吸滿了滾燙兩小時以上的濃縮火鍋，毒湯汁又吃進肚子，將給腎臟帶來更多的負荷。七、湯底打包帶回去煮宵夜洪永祥指出，有些節省的美食愛好者總會吩咐老闆把鍋內湯底打包帶走，加個麵與食材又變成一餐美味宵夜。不過，他提醒除了過餐食物的滋生細菌問題外，火鍋湯底煮越久是越不能喝。
痛風免驚！做1事有望降尿酸「擺脫長期吃藥」 豆製品放心吃
54歲的劉先生多年前工作應酬後第一次痛風發作，真的是腳被電風扇的風吹到都超痛，從此以後飲食相當小心，不敢再大魚大肉，連豆腐、豆乾也不敢吃，深怕痛風再度發作，又擔心沒有足夠的蛋白質，容易讓肌肉流失。家醫科醫師指出，其實豆腐、豆乾、豆漿等豆製品痛風患者都可以吃。豆製品普林不高 可當植物性蛋白質來源中山醫學大學附設醫院家庭醫學部主治醫師林家揚指出，高普林食物容易導致尿酸變高，現在已有醫學研究證實，動物性蛋白和植物性蛋白造成的尿酸升高，對身體的影響不同，動物性蛋白造成的尿酸高，比植物性蛋白來得相對嚴重，黃豆和黃豆芽雖是高普林食物，但是加工製成的豆類食品，例如豆漿、豆腐、豆乾等，普林值沒有黃豆高，因此像劉先生這樣的痛風患者可以安心吃。臨床上常見到痛風患者沒有按時服用降尿酸藥物，有的人不想吃，或是忘記吃，等到吃完大餐想到才補吃。林家揚說，痛風患者若想擺脫必須長期服藥控制尿酸的麻煩，務必要了解痛風發生的原因並加以解決，才能高枕無憂。減重可降尿酸 避免痛風復發林家揚進一步解釋，痛風急性症狀的發作最常見的是喝酒的酒精引起，其次才是肉類和海鮮，而痛風通常與肥胖有關，因此也有較高的機率罹患心血管疾病，只要能用正確的方法減重，尿酸也可以跟著降下來，痛風發作的機率自然能降低，因此若想要減重、增肌減脂，蛋白質的選擇可以優先考慮蛋、豆製品和乳製品，如果真的想吃肉，建議選擇雞、鴨等白肉，避免吃豬肉、牛肉等紅肉與海鮮。林家揚說，痛風患者在症狀急性期的治療首重降尿酸，由醫師根據個人狀況擬定治療計畫，狀況穩定後可以減少服藥劑量到1天1顆，只要能減重成功，甚至有機會不需要再吃降尿酸藥，痛風也比較不容易復發。◎ 諮詢專家／林家揚醫師《TVBS》提醒您：◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕◎未滿18歲者禁止飲酒原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
天冷狂吃？痛風找上門「6原因」 過來人嘆：再也不想吃海鮮
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「痛風原因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友對痛風原因的觀點。氣溫下降、大魚大肉的過年期間，都是痛風發作的高風險時機，而痛風與人體的代謝更是息息相關，當人體內的尿酸過多而無法排出時，很容易結晶化堆積在身體的關節、腎臟等部位，進而導致發炎、疼痛及紅腫。如果你也好奇網友們對於痛風原因的看法，或是關心不同的痛風成因，不如一起來看看網友們的討論吧！飲食習慣成網友關注焦點 腎臟、先天遺傳等疾病不可輕忽
三高+「它」比癌症危險恐致洗腎、腦中風 要少吃「這些」
大家耳熟能詳的三高「高血壓、高血脂、高血糖」，這慢性病惡魔三兄弟，現在變成新四高，多了高尿酸需要警覺！台灣尿酸偏高的人越來越多，如果控制不好，最嚴重可能會洗腎，而高尿酸與三高存在共病關係，也會讓發生動脈硬化等等心血管疾病的機率增加。
麻辣鍋不是第一！最肥鍋物是它 專家警告：6危險族群別亂嗑鍋
冬天天氣寒冷，不少民眾選擇享用火鍋、薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等進補。不過，營養師高敏敏在點名6大危險族群吃鍋要特別當心，也公布熱量排行。
天天4碗滷肉飯 8歲男童痛風跛行
8歲男童竟然會罹患痛風，就醫時右腳踝整個紅腫熱痛，走路也一跛一跛！醫師詢問下發現，男童腎臟代謝功能先天不好，但卻幾乎天天吃滷肉飯4大碗，一碗高達600、700卡，高油、高熱量，讓他110公分，體重高達35公斤，代謝更慢，才會痛風提早發作。</p>
喝梅子汁改善痛風？ 醫教正確食用法
最近天氣轉涼，許多人因而痛風症狀發作。坊間流傳喝梅子汁可以改善痛風，醫師指出，除了梅子汁，含有檸檬酸類的食物皆有助改善，不過喝過多易引造成胃酸過多、食道逆流，應依個人體質適量飲用。
驚！日喝2次含糖飲料「痛風」風險增85%
許多人誤以為吃太多含有高普林(purine)食物，如香菇、豆腐是造成痛風的元兇，但學者研究發現其實不是香菇、豆腐會引起痛風，而是吃過多的內臟、海鮮、含糖飲料與喝太多的酒，才會增加高尿酸的風險，建議這4種類的食物少吃。
站很久才能尿出來？台灣常見的10大銀髮族毛病
老年人最常遇到的困擾，有的是因正常老化所導致的毛病，像是老花眼、記憶力衰退等等，雖然對健康沒有直接的危害，但卻會造成日常生活中許多的不方便。有的是由於各種慢性疾病所帶來的威脅，例如糖尿病，根據統計台灣有超過七成的老年人，至少擁有一種以上的慢性病。
韓年輕人痛風爆增 恐炸雞配啤酒惹禍
南韓痛風人數爆增，去年高達39萬人，5年飆增近50%，年齡層也往下掉，20到30歲年輕人有近2萬人患病，比2012增加近2倍(82%)，而這有可能都是炸雞配啤酒惹的禍，這一個風行南韓的組合是當地平民美食，就像在台灣吃鹹酥雞配珍奶一樣，但吃炸雞又喝啤酒，攝取了高濃度的普林，可能是導致南韓痛風年輕化的原因，這項飲食文化透過了熱播韓劇傳到各國，因此韓流的粉絲們可能需要多留意對健康產生的負面影響。
含糖手搖飲是元凶！調查：日喝一杯中杯全糖痛風率2倍
在台灣痛風的人口非常的多，過去大家都以為吃海鮮會造成痛風，但其實攝取過多的糖分也是原因之一。
吃素不均衡健康恐亮紅燈？攝取4類食材進補更到位
冬季、天冷民眾開始進補，除了葷食者需注意避免肉類攝取過量，素食者也需注意營養攝取，進補才能補得到位。嫚嫚營養師指出素食者常見缺乏的營養及健康問題，也建議可以在進補時留意攝取，更有助養生。