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溫差大於6℃
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狂吹冷氣小心！研究揭「溫差逾6℃」最傷身 吃1物縮短病程
炎夏許多人喜歡從室外高溫直衝冷氣房，卻不知瞬間溫差正是引發夏季感冒的元凶。中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄警告，研究證實溫差大於6℃會讓呼吸道感染機率飆升。若能掌握感冒前24小時補充「礦物質鋅」，能有效將病程縮短高達3成。
胡博硯「腦血管瘤破裂」送急診！ 醫揭2主因：太開心也不行
曾被提名中選會副主委的東吳大學法律系教授胡博硯，6/30驚傳因腦血管瘤破裂被送往淡水馬偕醫院急診。法學界得知消息後深感震驚，紛紛為這位深受學生歡迎的50歲學者集氣。據悉胡博硯多年前曾有腦血管病史，當時好不容易從鬼門關前被救回，目前手術初步順利，仍需在加護病房進行術後觀察。嘉義大林慈濟醫院神經外科醫師廖家麟提醒，大眾常認為中風或血管破裂好發於冬季，但臨床觀察發現，氣候季節變化、溫差過大時才是高風險期。例如民眾頻繁進出冷氣房，血管在冷熱交替下劇烈收縮與擴張，若調節功能不佳，極易誘發腦動脈瘤破裂。這類疾病平時難以察覺，多數人直到破裂出血才驚覺腦袋裡藏著不定時炸彈。
天氣熱爆恐傷大腦！全台破3千處「免費吹冷氣」 醫曝1狀態快送醫
極端高溫來襲，根據衛福部最新統計，今年截至6/16全國熱傷害已累計163人次。環境部發布，號召全家超商開放3100處酷涼點，沒消費也能入內。醫警告，高溫恐重創大腦，若進店家避暑別直吹冷氣，以免溫差大導致血管收縮引發頭痛暈眩。
SUKIYA創辦人「心肌梗塞」逝世！醫曝高風險族群 2徵兆是警訊
日本餐飲集團Zensho Holdings4/7宣布，「すき家SUKIYA」創辦人兼會長小川賢太郎，因心肌梗塞於4/6逝世，享壽77歲。小川賢太郎創業數十年來積極拓展事業，直到去年（2025年）6月才剛將社長職務交棒給次子小川洋平，自己轉任會長，沒想到卻因心血管疾病驟逝。小川賢太郎年輕時曾就讀東京大學，後來中途退學，進入吉野家工作。1980年吉野家陷入經營危機後，他於1982年創業，在橫濱開設SUKIYA前身的便當店，逐步建立牛丼事業版圖。隨著經營步上軌道，他陸續將家庭餐廳Cocos與丼飯烏龍麵品牌Nakau納入旗下，2002年創立迴轉壽司Hama Sushi，更在2023年取得Lotteria股份跨足漢堡市場。他才在去年將社長職務交棒給次子小川洋平，而今傳心肌梗塞驟逝。
寒流猝死頻傳！低溫幾度、何時最危險？醫揭3大徵兆與保命重點
中央氣象署指出，寒流定義為台北氣象站觀測當日最低溫≦10°C即認定達「寒流等級」。每當極端低溫襲台，猝死案例便會激增。究竟幾度低溫會引發心血管危機？《TVBS新聞網》為您整理2026最新防寒指南，解析猝死症狀、高危險族群以及穿搭保暖技巧。
寒流是什麼？2026最新預報、來襲時間，與冷氣團定義標準一次看
2026年寒流最強指南！一篇搞懂寒流是什麼、與冷氣團的官方標準差異、最新來襲時間與氣溫預報。內含醫師建議黃金三不三要，教你預防寒流猝死，保障全家安全。
日夜溫差逾10度！心血管風險「明顯跳升」 醫：夜間保暖是關鍵
隨著冬季來臨，台灣各地日夜溫差動輒超過10度，這種劇烈的溫度變化正悄悄威脅著民眾健康。指出「三條示警紅線」，醫學研究顯示當日夜溫差超過6至7度時，心血管疾病與呼吸道疾病的風險就會顯著上升，而且這些健康危機往往不是立即發生，而是在溫差出現後的1至3天內爆發，讓人防不勝防，醫師提醒，夜間保暖才是重要關鍵。重症科醫師黃軒表示，以他居住地區為例，當天低溫13度、高溫27度，溫差達14度，這樣的溫差在臨床研究中已屬於「高風險區」範圍。他強調，國外研究顯示當日夜溫差大於等於7度，台灣研究則發現當日夜溫差大於等於6度時，心血管、呼吸道疾病與死亡風險就開始「有意義地上升」，而不是等到身體感覺不舒服才算。如果低溫大約14至18度，高溫大約24至28度，日夜溫差約8至10度或更大時，就需要特別注意。
2025大雪節氣》6大禁忌誤觸恐傷身，習俗、養生進補與運勢懶人包
2025年大雪節氣落在國曆12月7日，此時氣溫易快速驟降，常有寒流襲來。本篇一次整理大雪節氣意思、習俗及禁忌，並結合中醫與民俗專家建議的養生飲食與大雪運勢，帶你快速掌握如何在大雪時節避寒保暖，以及生肖運勢。
天氣／首波大陸冷氣團報到？鄭明典「1張圖」示警：這天可能達標
今（30）日東北季風減弱，全台各地都呈現多雲到晴的好天氣，且高溫甚至突破30度。不過，前中央氣象局局長鄭明典就特別在臉書曬出一張850百帕高度和溫度預報圖，暗示週三（3日）不排除迎來今年入冬首波大陸冷氣團。
42歲執行長洗完澡竟猝死 ！舌下1症狀、眼睛爆血絲是警訊
洗澡竟然會引爆心臟病發危機！年僅42歲的知名連鎖飲料店「日春木瓜牛奶」執行長李燿忠，日前疑似在洗完澡後心臟不適，本來還跟友人說「不用送醫，我躺一下就好」，未料送醫後搶救1小時仍不治。醫師提醒，約有6成年輕的高血壓患者不知道自己血壓高，提醒如果眼白經常爆血絲、舌下血管怒張，千萬別輕忽，可能已經有高血壓。
睡前少滑手機！常「夜尿」死亡風險增2倍 泌尿科醫授6招改善
58歲的陳伯伯最近幾個月，晚上都會起床上廁所5、6次，小便也滴滴答答流得很慢，躺回床上又翻來覆去，很難再入睡，睡眠品質極差，整天昏昏沉沉的。白天雖然也會有尿急、頻尿的問題，但是沒有晚上那麼嚴重，因此尋求泌尿科門診協助。泌尿科醫師呂謹亨分享，經檢查發現，陳伯伯有攝護腺肥大，加上輕微的膀胱退化問題。詢問之下也發現，陳伯伯在生活習慣上，睡前習慣喝水，平常茶當水喝，也喜歡吃重鹹、辣口的食物。因此，除了先用藥物治療攝護腺肥大外，也建議他改善飲食方式，並減少茶葉的量，睡前抬腿而且睡前2～4小時內不要喝水，加上多運動來幫助改善。經過多管齊下的治療與調整，陳伯伯夜尿的情形大幅改善，甚至可以一覺到天明。
今年3波寒流「凍很久」 專家：冷26天、10年最長
今年第三波寒流來襲，專家分析去年12月加上今年1月，台北測站低溫天數26天，是近10年來冷最久的一年。週末乾冷空氣南下，週一之前水氣減少，但元宵節當天，全台都有雨。儘管寒流天冷，但動漫迷不減熱情，開拓動漫祭出現夜排人潮。
中暑怎麼辦？快速緩解中暑症狀，飲食、刮痧與緊急處理一次看
中暑該如何緊急處理？常見中暑症狀如發燒、頭痛、想吐等，本文教你分辨中暑與熱痙攣、熱暈厥及熱衰竭等熱傷害差異，了解中暑喝什麼？吃什麼緩解？中暑刮痧穴道按摩技巧一次看。
慎防腦中風奪命！脖子久酸恐是「頸動脈狹窄」 醫籲3大前兆
脖子好痠痛，按摩、貼痠痛貼布都沒改善，沒想到檢查竟發現頸動脈狹窄。醫師提醒，頸動脈的病變可以反應腦、心血管的狀態，若頸動脈有明顯狹窄，發生中風和心臟病的風險大增。由於最近氣候變化大，時而有10度以下低溫，時而高溫逾30度，若經常頸部痠痛、僵硬、頭痛、眩暈，又合併有高血壓或高血脂、高血糖者，若發現有頸動脈狹窄，務必特別小心。最近氣溫變化大 血管狹窄者小心腦心血管疾病發作氣象局天氣預報指出，最近受到大陸冷氣團及輻射冷卻的影響，各地早晚氣溫偏低，恐有10度以下低溫，接著因大陸高壓東移，雲層水氣靠近，可能又會轉向溫暖卻多雨 。衛生福利部桃園療養院神經內科醫師簡仲賢指出，低溫會使血管收縮、血液循環減慢而增加心臟負擔，而氣溫驟然又升高的巨大溫差變化，血壓上下波動，腦心血管疾病發作風險升高，提醒高危險群要小心。簡仲賢指出，桃療門診近年增加腹部超音波檢查服務，篩選出多位身體異常民眾，民眾接受醫療後，康復狀況良好，因此該院近期再推出頸部及顱內超音波檢查服務項目，也發現有部分受檢者有明顯頸動脈狹窄的情況，若有心臟血管疾病風險的人面臨高低溫差太大的環境，容易出現症狀及病情惡化，特別需要加強對心臟健康的關注。建議高危險群宜提早檢查頸部血管是否存在堵塞或狹窄等問題，提早預防。頸動脈狹窄 心臟、腦動脈疾病增3～6倍台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示，人體動脈血管多深埋在體內深處，頸動脈是全身最容易從外部就觀察到的動脈，許多研究也發現，藉由超音波檢查即可知頸動脈血管硬化程度，如果頸動脈有狹窄或血管有斑塊，代表心臟動脈有斑塊機率較常人高出6倍、全身血管狹窄風險也高出3倍，因此不能小覷。發現頸動脈狹窄不要太緊張，依據嚴重程度，頸動脈可分為低於50%的血管狹窄的「輕微狹窄」、介於50％～70%的「中度狹窄」，以及大於70%～80％的「嚴重狹窄」。林謂文說，醫學研究發現頸動脈狹窄越嚴重，發生腦中風、心臟病發的風險愈高，每百名有症狀性的頸動脈嚴重狹窄病人，每年有10～15人會發生腦中風，因此也設定是否需要介入治療的標準。頸動脈狹窄大於60％有症狀 就要治療林謂文說，如果頸動脈狹窄低於60％，因不會影響血流，所以一般如果患者沒有症狀，可以不用處理，若狹窄高於60％以上且有症狀，建議要介入治療。而狹窄70％到80％建議血管要放支架，而狹窄大於80％，就算沒有症狀也建議要置放支架。不過不需放支架的頸動脈狹窄，也不表示沒事。林謂文提醒，即使是頸動脈狹窄在50％，不需要處理的患者，因為血管狹窄代表血管內膜增厚，顱內和心血管也有血管內膜增厚情形，也表示血管可能有一定程度的硬化。就要特別做3個重點預防，才能避免在此氣溫變化大的環境中發生血管意外！腦心血管病變3要素1.了解血管是否有狹窄、有阻塞風險2.是否有氣溫高低變化大等刺激源3.血管有無產生血栓的風險血管是否有狹窄及阻塞風險，可參考前面提到的血管狹窄程度為基礎。如果近日有低溫特報，或是早晚溫差大於8～10度等，一定要注意禦寒以避免身體及血管受到刺激。而除了溫差以外，也要預防感冒、新冠等病毒感染，病毒感染可能引起血壓波動，對血管也是極大的刺激。另外也要注意避免情緒壓力大，以及避免過勞。而要避免血栓發生，林謂文提醒要做危險控制，包括戒菸、戒酒、適度運動。有高血壓要控制，有高血脂要用藥，如果有血糖過高，要控糖或做糖尿病治療。另外也要遵醫囑服用抗血小板藥物如阿司匹靈、保栓通等藥物。有三高者出現頭痛、頸部痠痛僵硬、眩暈者要小心林謂文建議，因為頸動脈是供應大腦2/3血流的血管，因此一旦狹窄容易有頭痛、頸部痠痛僵硬、眩暈等症狀，呼籲如果有三高，又有這些症狀，建議進行檢查，若不檢查也可以透過控制危險因子來預防腦中風或心臟病發。◎ 諮詢專家．資料來源／林謂文醫師．衛生福利部桃園療養院
慶耶誕小心！研究曝「每年最後一週」易猝死 5類人當心
近期全台低溫冷颼颼，不少急救案件皆因此暴增！國外研究就發現「聖誕新年週」是最容易發生猝死危機的時間，同時醫師也分享除了心血管疾病患者應注意，「5大族群」更需當心。另外，醫師也揭曉容易猝死的原因，呼籲「保暖要做的好，健康才有保障」。
房間溫度越高越好？醫警：溫差太大恐猝死 4招正確做更省電
近日寒流接二連三襲來，寒流發威2天，全台就有上百人猝死，不少人猝死在床上、倒在浴室旁或房間內……醫師提醒，大家都知道用衣物來保暖，卻忘了房間也要保暖，冰冷的房間會讓你無聲無息的靠近死亡，研究也指出，房間溫度每下降1°C，猝死機會升高5.6％。房間一直冷……血壓會一直上升、血液濃稠度也增加為什麼會猝死在床上、浴室旁、房間內？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，這跟人的體溫變化有關，如果室溫一直處在冰冷狀態，身體刺激交感神經系統興奮性會增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，血液濃稠度增加，血壓也升高、心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。根據日本研究，當房間一直冷，在清晨每下降10°C，血壓上升8.2mmHg，而你繼續沉睡，直到心臟血管也縮緊，心臟一時負荷不來，人可能就走了。另一研究則指出，當房間溫度每下降1°C，猝死的機會升高5.6％，而當時在睡覺的你並不會知道。房間內，溫度多少才安全？不是愈高愈好