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歐洲防搶

結果共 12 筆

新美國飲食指南！點名高加工食品「應避免」　蛋白質攝取量增50%

美國於今年1月初正式公布最新版《》（Dietary Guidelines for Americans, 2025–2030），一發布便在營養學界與大眾之間引起高度討論。此次更新，最大變化在於飲食視覺指引的全面翻新，從過去大家熟悉的「我的餐盤（MyPlate）」被全新的「倒金字塔」取代。新版指南以「吃真正的食物（Eat Real Food）」為核心概念，強調優先選擇營養密度高、加工程度低的天然食材，並比過去更著墨於蛋白質的重要性。同時，對「添加糖」與高度加工食品的立場明顯轉趨強硬，甚至呼籲應完全避免。不過，對紅肉與高脂乳製品的呈現方式，也引發不少專家質疑是否容易造成誤解。

01/26｜健康

不是外表！藍心湄「這點」曝身體老化　水煮餐加1調味有效抗老　

40歲後真的不是突然變老，而是在某一天突然發現：「欸？我怎麼怪怪的。」藍心湄日前在《女人我最大》節目中，聊到「女人40+急速崩壞」這個話題時，依舊展現她一貫的幽默與清醒，笑說自己看到這種標題，情緒都會先小暴走一下。但心湄姐也霸氣表示，誰說40+只能認老？狀態不是年紀給的，而是你怎麼照顧自己決定的，40+一樣可以叮咚跳、發光發熱。

01/26｜生活

年後要換工作嗎？命理師：「5生肖」轉職就加薪　身價翻倍漲

便當越來越貴，打開錢包卻只剩風在吹，薪水卻像被施了定身術一樣動也不動，誰看了不焦慮？偏偏身邊還一直有人勸你：「忍一下就好了，做久自然會加薪。」但老實說，今年的職場運勢告訴我們，有些位置，待越久只會越心累，錢包還不會變厚。與其乾等老闆哪天突然佛心大發，不如把眼光放遠一點。命理專家小孟塔羅雲蔚老師便分析，有五個生肖在「換工作」這件事上特別有戲，不只容易被看見，談薪水時還超有籌碼，漲幅大到會讓你懷疑人生。來看看名單裡有沒有你吧！

01/26｜生活

「1品牌」地瓜球配色球鞋台味十足！毛小孩過年限定新衣

如果說潮流靈感來自街頭，那 adidas 這一季根本是直接把台北日常打包進設計裡。將街邊風景、國民美食與在地文化轉化為設計語彙，邀請大家展開一場充滿驚喜的城市漫遊。本季系列以幽默又帶點有趣的視角重新詮釋台味日常，從夜市小吃地瓜球、機車穿梭街頭的動態畫面，到「TAIPEI」字樣的城市標記，巧妙融合運動機能與生活風格，打造專屬台灣的潮流篇章！

01/26｜生活

出遊最怕遇到扒手！防塵袋還有防搶功用　「包中包」避免成為目標

每次聽到去歐洲旅遊，都超怕會遇到扒手的！這時候，請大家一定要善用自己身邊的非精品包包，看起來不起眼的它們，卻能好好保護你的貴重物品！

01/26｜生活

Lu典婚禮嘉賓雲集！關穎手提寶格麗迷你包　唐綺陽、愛雅拎愛馬仕

陳漢典與 Lulu 的婚宴昨（25日）晚間在台北文華東方酒店舉行，在演藝圈擁有超好人緣的他們，席開70桌、宴請650位賓客，婚宴現場眾星雲集、星光熠熠，嘉賓陣容包括：吳宗憲、王偉忠夫婦、邰智源、郭子乾、邱澤+許瑋甯夫婦、柯震東、曾莞婷、楊銘威+方志友夫婦、唐綺陽、孫盛希、李玉璽+許允樂夫婦等好友都出席，現在就來看看賓客們的穿搭吧～

01/26｜娛樂

蔬果汁為何叫「綠拿鐵」？　網開嗆：沒有奶成分硬要叫

飲食均衡觀念日漸獲得重視，市面上也常見諸如健康餐盒、蔬食料理等餐廳，近幾年來更出現所謂「綠拿鐵」，最近就連超商架上也可見到綠拿鐵的蹤跡。有網友在臉書社團「路上觀察學院」po出一張超商綠拿鐵的照片，發文不解表示：「搞不懂為什麼蔬果汁要叫拿鐵」，引發眾人熱議。臉書社團「路上觀察學院」經常有網友分享在外遇到的奇妙事物，10日有一名網友就分享，在超商看到「黑拿鐵」「紫拿鐵」「綠拿鐵」，但並非所謂的咖啡拿鐵，即咖啡加牛奶的組合，而是用不同的葉菜和水果搭配製成的果菜汁，包裝上的英文也不是拿鐵的「latte」，而是用「smoothie」（果昔）「mixed juice」（果汁）。該名網友不解問道，為什麼蔬果汁要叫拿鐵，引發熱烈迴響。一般來說，拿鐵「latte」通常指的是拿鐵咖啡，是以1/3的濃縮咖啡搭配2/3的鮮奶及奶泡調製，有些店家也將相同比例的紅茶牛奶稱作「紅茶拿鐵」，但近年來流行的綠拿鐵，其實完全不含牛奶成分。

2023/09/11｜生活