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大腸癌居死因前三！醫曝「4大高纖水果」＋多喝水降風險效果翻倍
大腸直腸癌長年高居國人10大癌症死因前3名，阮綜合醫院消化內科主治醫師蕭偉成指出，每日攝取25至30克膳食纖維，可顯著降低罹癌風險。他特別推薦，芭樂、奇異果、酪梨與梨子4大高纖水果，並配合充足水分與三餐全穀雜糧，來守護腸道健康、遠離腸癌威脅。
421匹馬力鋼砲進入倒數！賓士A 45 S最終版將登場
Mercedes-AMG旗下性能鋼砲A 45 S 4Matic+即將告別市場，原廠正式推出「Final Edition」最終版本，目前已經在歐洲開放接單，英國開價67,965英鎊 (約台幣292萬元)，比標準版本多了大約2,500英鎊 (約台幣11萬元)，不過在維持421匹最大馬力、零百加速僅3.9秒的強悍性能上，Final Edition特別加入專屬車色、AMG Night Package II 夜色套件、19吋鍛造輪圈以及大量黃黑色細節，為這款告別之作留下華麗身影。A 45 S 4Matic+自問世以來，一直是豪華性能掀背市場中的代表車款，搭載代號M139的2.0升四缸渦輪增壓引擎，採用「One Man, One Engine」一人一機製造理念，可輸出421匹最大馬力、51公斤米最大扭力，搭配AMG Speedshift DCT 8速雙離合器變速箱，以及可變式AMG Performance 4Matic+四輪驅動系統，0-100km/h加速僅需3.9秒，極速則被電子系統限制在270km/h。
林志玲凍齡秘訣曝！私房「減脂燕麥早餐」免挨餓也能瘦
「台灣第一名模」林志玲出道多年，橫跨模特兒、主持、戲劇等領域，不僅擁有高人氣，更以多年幾乎沒變的凍齡外貌與纖細體態成為許多人心中的女神代表。即使近年將生活重心放在家庭，46歲的她每次公開亮相依舊散發好氣色與滿滿活力。近日，林志玲在Instagram分享自己的私房燕麥早餐，簡單幾樣天然食材就能完成，兼顧美味、營養與飽足感，也讓不少網友直呼：「難怪狀態一直這麼好！」
日瘋傳「冷氣室外機放濕毛巾」！他示警3風險：台灣別跟著做
炎炎夏日不少人都希望冷氣能省電又涼快。旅日作家「魚漿夫婦」日前就在發文分享，最近日本流行一種「降溫偏方」：在冷氣室外機上方鋪上一條濕毛巾，並在旁邊放置一桶水來保持毛巾濕潤，稱能有效協助冷氣降溫。不過魚漿夫婦急忙呼籲，這個做法「台灣完全不適合」，不僅省電效果相當有限，還可能帶來電路短路甚至損壞零件的風險。
沈玉琳復工「月賺500萬」！醫曝血癌警訊：4症狀快就醫
知名主持人沈玉琳去年驚傳確診罹患血癌，歷經7個月、5次化療，現已康復出院並順利復工。 健康主播鄭凱云在網路節目《》訪問台大醫院血液腫瘤科醫師侯信安教授指出，急性血癌來勢洶洶，若未及時正確診治，生命恐在數周內消逝，但若掌握警訊及早治療，加上標靶治療等醫藥科技進步，已有不少患者能重返正常生活。
香菇沒熟別入口！專家揭「鞭痕樣皮疹」皮膚炎：1症狀快就醫
不少民眾喜愛香菇，但營養師老辜提醒，若香菇生食或未充分加熱，極少數人可能出現罕見「香菇皮膚炎」，通常在食用後約40小時發生，全身會出現如鞭打痕跡的紅色線狀皮疹。這是由「香菇多醣」誘發的特殊免疫反應，並非感染或傳染病。只要將香菇徹底煮熟，就能有效降低發病風險。老辜也建議，若出現疑似症狀，應儘速拍照並諮詢皮膚科醫師。
Nissan卡鉗有玄機！「5種顏色」藏性能等級 金色、黃色最頂級
對多數消費者而言，煞車卡鉗的顏色往往只是提升車輛視覺效果的設計元素，許多車主甚至會透過改裝噴漆，讓輪圈內側看起來更加搶眼。然而，對於資深車迷與性能車愛好者來說，卡鉗顏色往往蘊藏著更深層的意義，Nissan近日便首度完整揭露品牌多年來沿用的煞車卡鉗色彩邏輯，說明銀色、紅色、亮紅色、金色以及黃色等不同塗裝，並非單純為了美觀，而是代表不同層級的煞車系統與性能定位，形成一套只有熟悉品牌文化的人才能一眼辨識的「性能語言」。這套設計概念最早可追溯至1999年R34 GT-R，自此逐漸成為GT-R與Z車系的重要識別特徵，也延伸至部分NISMO高性能車型，透過不同卡鉗顏色，Nissan不僅向車迷傳遞車輛所搭載的制動規格，更讓外觀細節直接反映車輛的性能實力，展現品牌「性能不只要能感受到，更要能看得見」的設計哲學。在Nissan的煞車卡鉗等級制度中，銀色卡鉗屬於最基礎也是最常見的配置，目前品牌旗下大多數乘用車皆採用銀色卡鉗，包括Altima、Rogue、Kicks等一般市售車型，同樣也出現在2027年式Nissan Z Sport入門版本。Nissan表示，採用銀色卡鉗的煞車系統仍具備充足且穩定的制動能力，足以應付日常道路行駛、都會通勤以及高速巡航等各種使用情境。不過，這類煞車系統主要是針對一般道路環境進行最佳化設定，並非專門設計給高強度操駕、激烈山路駕駛或賽道環境使用，因此在連續重煞等高負荷條件下，耐熱與抗衰退能力自然無法與性能版本相比。以2027年式Nissan Z Sport為例，其標配前二活塞、後單活塞煞車卡鉗，並採用鑄鐵卡鉗與較小尺寸碟盤，前碟盤直徑為12.6吋、後碟盤為12.1吋，定位就是提供兼顧日常舒適與基本性能的煞車表現。當卡鉗由銀色變成紅色，就代表車輛正式跨入Nissan性能車行列，最具代表性的例子便是2027年式Nissan Z Performance，相較於Z Sport，Performance版本全面升級Akebono煞車系統，前輪採四活塞、後輪採雙活塞鋁合金卡鉗，不僅比入門車型的前二活塞、後單活塞配置更具制動能力，鋁合金材質也較原本鑄鐵卡鉗更輕，有助降低簧下重量，除了卡鉗本體升級之外，碟盤尺寸也同步放大，前碟盤由12.6吋提升至14吋，後碟盤則由12.1吋增加至13.8吋，大幅提升散熱能力與連續制動穩定性。Nissan產品企劃經理Derek Kramer表示，只要靠近Z Performance，就能立即發現它與一般版本的不同，紅色Akebono卡鉗搭配19吋RAYS鍛造鋁圈，具有極高辨識度，也讓人一眼就知道這是一輛性能更強悍的Z。除了Z Performance之外，2026年式Armada NISMO同樣採用紅色卡鉗，其前後煞車碟盤皆為13.78吋；歷史上，2010年370Z 40th Anniversary Edition也曾配置紅色Akebono卡鉗，延續品牌性能識別。
車迷放心了！BMW燃油版M3曝光 經典6缸引擎將保留
在全球車壇全面朝向電動化發展之際，BMW M品牌始終強調高性能駕馭樂趣不會因動力形式改變而消失，隨著BMW近年持續釋出Concept M Neue Klasse概念車，以及多次預告首款純電M3即將問世，不少性能車迷也開始擔心，象徵BMW直列6缸性能精神的燃油版M3是否將正式走入歷史。不過，BMW如今用實際行動給出了答案。近日，外媒首度拍攝到新世代燃油版BMW M3於德國紐柏林北環賽道進行高速測試，這也是新一代M3首次以內燃機版本公開現身道路測試，雖然全車仍覆蓋厚重偽裝，但從整體比例、四出排氣管以及更長的車頭設計來看，可以確認這並非純電版本，而是搭載直列6缸渦輪引擎的新世代M3，這也意味著BMW未來將採取燃油與純電雙動力並行策略，讓消費者可依照需求選擇不同動力系統，而非全面轉向純電。根據目前掌握資訊，純電M3預計將率先登場，而燃油版M3則預計最快2028年正式亮相，兩者將共享Neue Klasse全新設計語彙與大量車身架構，但仍各自保有符合不同動力需求的機械配置與性能特性，延續BMW M車系一貫「駕馭至上」的核心精神。過去一年，BMW幾乎所有焦點都放在純電M3身上，包括Concept M Neue Klasse概念車、Neue Klasse平台，以及四馬達純電性能架構，都讓不少車迷認為燃油M3將逐漸退場，然而此次燃油版測試車正式曝光，也證實BMW並未打算放棄內燃機性能車。未來新世代M3將首次同時提供燃油與純電兩種版本，形成品牌史上前所未見的雙動力策略。BMW Neue Klasse負責人Mike Reichelt日前便曾透露，新世代燃油M3將採用「全新型態的6缸引擎」，雖然外界一度猜測BMW是否可能改採V6架構，但BMW M部門執行長Frank van Meel早已明確表示，BMW仍將堅持品牌最具代表性的直列6缸配置，不會改用V6引擎。此次紐柏林測試車的曝光，也等同證實BMW對直列6缸引擎依舊充滿信心，並將持續作為M3最重要的性能核心。
膽固醇正常就停藥？「吃吃停停」恐致血栓 醫警告：死亡率飆23%
許多人在服用降血脂藥物後，看到膽固醇數值恢復正常，便萌生停藥的念頭，認為既然「治好了」就不必再吃藥。然而，亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任指出，一項追蹤近萬人的國際研究揭示了驚人發現：膽固醇忽高忽低的波動，本身就是獨立的心血管危險因子，自行停藥可能讓心血管風險大幅攀升。
51歲周迅身材太凍齡！全靠「慢食減肥法」 還能吃甜食
51歲依舊擁有纖細體態、透亮好膚況，周迅多年來幾乎沒有身材走鐘期，讓不少人好奇她到底如何維持凍齡狀態。令人意外的是，她沒有極端節食，也不靠高強度健身，而是靠一個看似簡單卻需要耐心的習慣──「慢慢吃」。究竟慢食真的有助減肥嗎？專家也進一步解析背後原理，並分享真正有效的體態管理關鍵。
便便藏老化訊號！長庚揪千人建「本土腸道微菌地圖」 AI捕捉生理特徵
腸道微菌被譽為人體「第二基因體」，長庚醫療體系微菌治療中心發表國內首項涵蓋0至93歲的「全年齡腸道微菌資料庫」，研究不僅首度描繪出台灣民眾在不同生命階段的腸道菌相演變，更結合人工智慧開發出「腸道微菌年齡」預測模型，不僅能讓AI透過腸道菌相辨識出人體的生理老化與生活型態特徵，更為台灣的個人化健康管理與精準微菌醫療奠定基石。
「1平民蔬菜」鈣含量勝過牛奶！營養師揭功效：護眼又顧血管
空心菜不僅價格親民、口感爽脆，更隱藏令人驚豔的營養價值。營養師李婉萍指出，這款被譽為「平民超補劑」的蔬菜，從補鈣、護眼到維護心血管健康，都有獨特的食療功效，但搭配食用時也有需要注意的禁忌。
排尿不順別當老化！6旬男「攝護腺癌2期」 醫揭4大警訊
新竹69歲許先生因頻尿、排尿不順，原以為只是單純攝護腺肥大。不料接受雷射手術後，追蹤發現特異抗原指數持續升高，進一步切片竟確診第2期攝護腺癌，幸經達文西手術進行根除性攝護腺切除術，已恢復正常生活。醫師提醒，攝護腺癌早期症狀與肥大幾乎相同，務必定期篩檢。
夏日10大崩潰瞬間！廚房變烤箱 網哀號：尖峰捷運淪「聞狐線」
夏天最可怕的，往往不是氣象局冰冷的「高溫數字」，而是那些讓人瞬間理智斷線的「悶熱時刻」。受到全球氣候變遷影響，極端高溫已成夏季常態。不只考驗每個人的體力與耐心，也影響生活品質。站在大太陽底下排隊五分鐘、走幾步路就汗流浹背、煮一頓飯像在蒸桑拿，甚至只是待在沒有冷氣的空間，都可能讓人瞬間失去耐心。消費者在酷暑中，如何維持舒適體感，難度正大幅提升。究竟哪些情境最容易引爆大家的「高溫怒火」？《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點網路上對「悶、熱」相關討論，找出「夏日極端高溫造成的難受瞬間TOP 10」。分析調查部副總監戴佳儀也於UNIQLO記者會中分享調查結果，帶領大家了解從工作、通勤到居家生活中，哪些情境最容易讓人熱到受不了，以及網友推薦哪些降溫方式。
減重針掀熱潮 藥廠隱晦行銷 餐飲觀光業另闢商機
全球掀起「瘦瘦針」搶購潮，即使每月得自費約上萬台幣，仍一劑難求！這股減重旋風不僅改變民眾生活，更悄悄顛覆全球許多產業。美國餐飲業為了挽留食慾大減的客群，紛紛改推「小份量」特色菜單；觀光業也看準商機，推出減重專屬的養生療程。但在這波熱潮背後，醫師嚴正警告，一旦停藥極易反彈，呼籲減重終究得從改變生活習慣做起，才能長久維持健康體態。
瓶裝水每公升藏24萬塑膠微粒！醫示警3後果：數分鐘內進入血液
隨著現代生活中塑膠製品的廣泛使用，塑膠微粒對人體健康的潛在威脅逐漸受到重視。腎臟科醫師洪永祥指出，2024年一項研究發現，每公升市售瓶裝水平均可能含有約24萬個塑膠微粒，這些肉眼看不見的奈米塑膠不僅能穿透腸壁進入血液循環，更可能對腎臟及大腦造成影響。