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煩悶室
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3星座天生勞碌命！命理師點名「這位」最苦情 小心能者過勞
今（1）日是勞動節，雖然是假日，但城市裡不少人仍照常進出辦公室、趕著回覆訊息與交付進度。命理專家小孟老師在發文點名，3星座天生就有勞碌命，並指出他們特別容易把責任往自己身上攬，即使忙到情緒緊繃也不願停下，同時也提醒應適度調整工作分配與留意身心狀態。
不是聽花木蘭神曲！12星座「尾牙中獎秘訣」曝 2026發財了
公司行號近來舉辦一年一度的尾牙活動，民眾都希望能藉此機會，幸運抱走大獎，日前還有網友在社群上流傳只要在尾牙前聽迪士尼動畫《花木蘭》主題曲〈以妳為榮〉，就能中獎。對此，命理專家小孟老師，近日在提供12星座尾牙中獎開運神招，不妨趁尾牙時試試，有望爽中大獎。
藝術成療心解方！英研究揭賞畫助減壓 自閉青年創作發聲
藝術的療癒潛能正獲得科學驗證，並在全球重新定義社會關懷。英國倫敦國王學院研究證實，透過觀賞大師畫作，人體多項生理指標能獲得明顯改善，心理壓力也隨之減輕。而對於自閉症群體來說，藝術則成為他們對外溝通的媒介；在非洲，創作的力量更是在貧困社區中，實現了教育與傳遞希望的功能，幫助年輕人抵抗幫派暴力，尋求身分認同與社會轉型。
一吃停不下來！好市多「涮嘴餅乾」鋪貨 社畜狂掃：填滿零食櫃
對每天日復一日、煩悶的上班族來說，趁工作空檔吃些小點心祭五臟廟、犒勞自己，無疑是生活中的小確幸。有名網友逛美式賣場好市多時，驚喜發現有款餅乾不只好吃且份量不會太大，相當適合放在辦公室解饞，於是「好康逗相報」，上網分享最新消息。
今日星座運勢2月18日／牡羊考慮現實、雙魚別高估自我能力
【牡羊座】
公務員逝世月餘！北分署仍飄「燒金紙味」 母心碎喊：等不到祢回來吃飯
勞動部勞發署公務員輕生案持續延燒，勞動部日前公布重啟報告，認定前北分署長謝宜容確實有職場霸凌情形，導致吳姓公務員不堪受辱走上絕路。如今又有疑似曾被謝宜容霸凌的受害者發文坦言，回憶過去那些黑暗的日子，到現在都感到害怕，更透露吳員離開1個多月，很多同事都說聞到燒金紙的味道，北分署外還有不少民眾獻花，其中包括吳員母親的花束，字卡上字字句句讓人看得心碎。
換季拉警報！改善10大「冬天健康狀況」 過敏兒也不怕
隨著東北季風來襲，驟降的氣溫正式向人們宣告冬天來臨，日夜溫差變大容易使人著涼，學校、辦公室都掀起一波生病潮，病毒齊發的季節，千萬要小心別被傳染了！除了常見的感冒，還有許多看似不嚴重的身體警訊，都會在季節交替的時節悄悄找上門，置之不理很可能釀成大病。透過輿情分析系統，調查近一年網路討論度最高的「十大冬季常見健康狀況」，有哪些是必須提高警覺、不能掉以輕心的呢？一起來看看！No.1 皮膚乾癢、濕疹你以為濕疹只會出現在潮濕悶熱的盛夏時節嗎？大錯特錯！冬季氣候相對較乾燥，冷空氣加上低溼度，容易讓皮膚流失水分、皮脂分泌下降，導致緊繃、脫屑、敏感、搔癢等情況發生，嚴重者還可能出現皮膚龜裂、紅腫熱痛的現象。這時，如果反覆抓癢、持續刺激肌膚，就有可能會變成濕疹。讓不少網友大嘆困擾，「還沒入冬皮膚就有點換季乾癢了」、「我也是小腿特別乾！晚上一定要擦乳液才能睡覺，但一般的身體乳都只是當下緩解，過沒多久又開始乾癢」。想要預防冬季濕疹發生，洗澡時最好以溫水搭配溫和、低刺激性的清潔產品，千萬別用熱水；洗澡後也要記得把握「黃金保養7分鐘」，擦上保濕乳液鎖住水分，維持肌膚潤澤感，才能降低不適。如果情況沒有改善，還是要就醫尋求專業治療喔！No.2 反覆感冒冷颼颼的東北季風一報到，許多人出現咳嗽、噴嚏、鼻水停不下來的症狀。無論是學校教室或辦公室，只要通風性稍有不注意，便容易讓病毒互相傳染，感冒狀況反覆發生。許多家長每到此時就膽戰心驚，直呼「冬天學校是個大毒窟」、「大的上完課後就病病連發、傳給弟弟妹妹，病到現在已經一個多月，好了又來，去看病比去菜市場勤」。除了就診治療外，其實也能從日常食補方面著手，預防感冒發生。南竹風澤中醫診所院長吳多加醫師建議，平常可以多利用蔥白、生薑入菜，強化身體的防護罩；或是以黃耆茶、黃耆紅棗枸杞湯等養生茶飲強化抵抗力，尤其是體質氣血不足的族群更適合。如果已經出現喉嚨乾痛等感冒前兆，也可以飲用由金銀花、連翹、板藍根、魚腥草等藥材製成的「防禦茶」，具有清熱解毒、抗病毒的效果。No.3 過敏冬季是過敏的好發期，典型症狀包含鼻塞、流鼻水、眼睛癢、喉嚨乾癢、鼻涕倒流、黑眼圈明顯等，遇上冷空氣時就更容易加重過敏反應。寶山／大業風澤中醫診所聯合指導院長張宇涵醫師建議，冬天外出可以配戴口罩，減少接觸過敏原和冷空氣刺激口鼻的機率；體質寒涼者則要少吃瓜果類、白菜和蘿蔔等寒涼生冷食物，或利用薑調味、平衡。另外，「夏季三伏貼」和「冬季三九貼」也是常見的中醫減敏治療，以辛溫排痰、疏通經絡的中藥材製成藥丸或藥餅，敷貼在合適的穴位上，可以排除體內陰寒、改善慢性過敏症狀。建議每年夏、冬兩季各貼一次，連續貼滿三年效果最好。不少實際進行過穴位敷貼的網友也分享，「我也曾經深受鼻子過敏之苦，看過西醫沒有太大改善，後來改中醫治療試過三九貼，效果真的很有感，現在比較少過敏了」、「貼過三伏貼，真的好很多！」、「我也是鼻過敏，蠻推中醫的三伏貼和三九貼，個人覺得比益生菌有用」、「不能說完全治好，但真的過敏次數有變比較少，而且也不會到很嚴重、不舒服這樣」。No.4 情緒低落憂鬱「無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來」，秋冬之際蕭瑟、陰鬱的景象，透過詩聖杜甫的文字精闢傳達，至今仍時常被現代人引用，表達哀愁傷感的情緒。但你可曾經想過，為什麼每到冬天總是感覺悶悶不樂、心情低落呢？隨著季節轉換而出現或消失的情緒疾患，稱為「季節性憂鬱」，又因好發於冬天，也被稱作「冬季憂鬱」，通常以持續性情緒低落、疲倦、對日常活動失去興趣、食慾改變和嗜睡等形式表現。成因目前在醫學上被認定與秋冬日照時間減少有關，缺乏陽光可能使大腦「下視丘」無法正常運作，影響褪黑激素變化、血清素水平和生理時鐘調節，進而導致憂鬱發生。想趕走鬱鬱寡歡的煩悶情緒，可以試著培養運動習慣、適度曬太陽、養成規律睡眠，並增加社交與人互動，這些小舉動都有助於心情穩定。若沒有獲得改善，還是要尋求專業醫療，才能避免惡化、重拾快樂喔！No.5 呼吸道敏弱氣溫驟降，冷空氣對呼吸道來說也是一種刺激，容易誘發呼吸道過敏反應。每天起床就咳嗽連連、噴嚏打不停，是許多人的冬天日常；有氣喘、過敏體質的人，呼吸道症狀也更容易在這個季節裡加劇，直呼「咳到懷疑人生」、「半夜常常咳到睡不著，還會有濃痰，超級不舒服」、「整個冬天不是咳嗽就是鼻涕倒流、打噴嚏」。其中，慢性支氣管炎也是相當常見的病症之一，吳多加醫師指出，近年多見重感冒後引發的支氣管炎，通常久咳為主要症狀，建議大家平時外出可以配戴口罩，避免呼吸道反覆刺激，日常也可以多吃冰糖燉水梨、木耳蓮子湯、絲瓜蛤蠣湯，以含有膠質的食材潤肺保養。No.6 頭暈目眩冷風一吹來，感覺全身細胞都緊縮了起來！寒風刺骨的天氣裡，可別小看保暖的重要性，因為氣溫驟降會導致血管收縮、血液運行阻力加大，所以特別容易出現眩暈狀況，尤其是銀髮族以及高血壓患者，更容易因血壓不穩定引起頭暈。若是急性發作，甚至有高機率是中風前兆，千萬不能掉以輕心！尋求醫學治療之外，搭配良好的日常生活中習慣也很重要，像是注意頭頸部保暖、飲食均衡清淡、多喝水、適當運動，都能達到預防效果。另外，適度開窗換氣，保持室內空氣流通，避免長時間待在密閉環境也是改善方法之一。高齡長輩和血壓不穩定的族群則要注意，站立時將動作放緩，慢慢起身，避免突然改變姿勢。No.7 手腳冰冷手腳冰冷是許多女性冬天時的困擾之一，直言「會冷到睡不著」、「寒流來的時候一定要穿厚襪子睡覺」、「睡前一定要先泡腳，不然腳冰到連穿襪子也沒用，根本沒辦法睡」。以西醫角度而言，是末梢循環不佳所導致；以中醫角度則認為是陽氣不足、體內熱氣不通的問題。張宇涵醫師分享，陽氣不足者可用羊肉爐、燒酒雞 、薑母鴨等鍋物進補； 體內熱氣不通的人，反而要小心「補太多」出現長痘、火氣更旺的情況。建議使用蔥綠入菜，或選用疏肝理氣的玫瑰茶調理，若擔心腸胃敏感引起腹瀉問題，可以適量加入紅棗、洛神花平衡，另外也要記得選擇有明確標示和檢驗標章的茶飲品牌，才能喝得更安心有保障呦！No.8 血糖不穩定對於糖尿病患者，以及肥胖、懷孕等需要控制血糖的族群，每到冬季時刻總是如臨大敵，因為寒冷天氣容易刺激身體代謝率以維持體溫，可能影響胰島素敏感性，進而導致血糖的波動大。此外，冬季待在室內的時間增加，活動量減少，再加上大啖火鍋、薑母鴨、麻油雞，攝取眾多高熱量、高糖分食物，也都會破壞血糖平衡，需要格外留心。飲食控制和規律運動是穩定血糖的不二法門，PTT網友根據自身經驗分享，實施168斷食原則，「略過早餐的時段，把握11點～19點間進食，回家後只喝水，所有有熱量的東西都不再碰」，並且減少攝取精製碳水、多吃蛋白質，搭配跳繩，成功讓血糖降回正常範圍，身形也因此得到改善。如果穩定血糖有困難，除了西醫治療外，中醫治療也是一種選擇，以提前預防糖尿病的發生。No.9 痠痛扭傷天氣冷就不想動，整天窩在沙發上當馬鈴薯的人注意了！當氣溫降低，會導致血管收縮、循環變差，肌肉也跟著緊繃了起來，容易感到痠痛。身體變得更加僵硬、延展度下降，活動時自然會更加受到限制，受傷機率也增加，就連伸懶腰、做家事都有可能造成扭傷。曾在冬天有肌肉拉傷經驗的網友，更是痛到直呼「走路如刀割」。不少人會在拉傷後按摩傷處，試圖緩解疼痛，但這樣的做法其實大錯特錯，不僅越按越痛，還可能加重傷勢！正確的應對方法包含幾項重點，首先暫停所有運動；24小時內進行冰敷，減緩發炎症狀；使用彈性繃帶加壓，並將受傷部位抬高至超過心臟的高度，減少腫脹發生；最後要記得避免按摩、推拿，以免患處再次受到刺激。若疼痛持續或頻繁扭傷，還是要盡快就醫檢查喔！No.10 消化系統問題氣溫轉涼正是適合跟親朋好友聚在一塊吃鍋的時候，街上的麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨店家也總是大排長龍、一位難求。雖然大口喝熱湯幸福又暖胃，但大量吃進這些油膩、辛辣又刺激的食物，可是會讓腸胃不堪負荷，引發一連串消化系統問題！過量飲食會讓脾胃負擔過重、消化不良，造成食慾不振和腹脹；偏愛高熱量、高脂肪的飲食習慣，也容易導致胃酸分泌失調，形成胃食道逆流；加上現代人時常三餐不定時或吃飯速度過快，腹痛、打嗝、脹氣等情況更是司空見慣，「每吃麻辣鍋必火燒心，但還是很愛吃」、「胃藥就是業務包包裡的必備品」。年末聚餐多，大吃大喝在所難免，但還是要注意細嚼慢嚥、多喝水、多吃原型食物，餐餐控制在7至8分飽，也可以搭配中醫穴位按摩減緩不適；如果出現嚴重腸胃問題，可以尋求專業醫療的協助，才能有助於腸胃穩定。分析說明本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年11月01日至2024年10月30日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗
嚴重影響身心！一聽秒崩潰6大「惱人聲音」 小孩哭聲僅排第2
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「惱人聲音」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大惱人聲音。日常生活中聲音無處不在，但其中就是有些聲音特別惱人，可能瞬間挑起人們的不悅，如刮黑板、咀嚼聲，甚至是小孩的哭鬧聲，除了令人感到煩躁不安外，也影響專注力，更可能對身心造成負面影響。那麼在眾多聲響中，又以哪些特別容易引起反感，光用想的就令人頭皮發麻呢？吃飯「嘖嘖聲」令人胃口盡失又煩躁 幼兒哭鬧難控制需仰賴父母安撫
Lisa、趙露思也愛！泡泡瑪特夯什麼 盤點10大超人氣IP
來自中國的潮玩公司泡泡瑪特（POP MART），以「年輕人也買得起的藝術品」為宗旨，透過獨特的IP設計與盲盒經濟迅速崛起，不僅造成一波波的搶購潮，更風靡至全亞洲，在各國持續擴展分店。營銷策略上不只通過盲盒增加消費者的驚喜感，進一步刺激購買，再加上不斷挖掘和合作不同風格的藝術家，打造亮眼且富設計感的產品，這就是泡泡瑪特潮流密碼的核心所在。
今日星座運勢9月6日／牡羊搭訕別太老套、魔羯出門少花錢
【牡羊座】
雨天衣服根本晾不乾！達人教戰「2神招」加速蒸發超乾爽
連日來濕答答，梅雨季來臨雨下個不停，且這一下恐一路下到端午，連假天氣西半部要格外當心降雨再增！而讓不少人更加煩惱的是，雨天衣服根本晾不乾該怎麼辦呢？家事達人教戰「2神招」加速衣服乾燥！
好多店員愛說「這2字」！他一聽秒爆氣 全場逆風：比較親切阿
店員的服務態度，往往會影響消費者的感受，最近就有名網友表示，不論是去餐廳或是服飾店，常常聽到店員會用「幫我」這二字，讓他聽了很煩悶，直言自己並沒有做任何幫助到對方的事，為何店員都愛說「幫我」？貼文曝光後，全場紛紛砲轟「都已經這麼禮貌了！」
李多慧定居台北！ 花一年看房嘆租金「跟韓國江南區一樣貴」
中華職棒味全龍啦啦隊「小龍女」南韓籍成員李多慧，來台發展一年多，擁有許多台灣粉絲，近期李多慧上傳新影片，透露自己厭倦住飯店，花了1年看房後，終於確定在台北住下來，但也感嘆台北房價不便宜。
12星座5月23日運勢 金牛待人守住原則、天蠍有話要直說
【牡羊座】
12星座5月3日運勢 牡羊拓展交友圈、天秤公事纏身
【牡羊座】
假期結束不想進公司？盤點「10大」一上班就出現的病
工作到一半好想逃出公司...今年過年你有好好把握時間安排行程出門走春嗎？許多上班族準備返回工作崗位，只有短短7天連假，加上週六還要補班，就算想好好放鬆，內心還是會掛記工作，休假期間根本就還沒玩過癮（哭）！