每個女生每個月都有個「不太舒服」的時候，坐也不是、站也不是，甚至還可能痛到受不了，坊間各種方法，但到底哪個真的有效？對此，蒼嵐健康美學診所醫師李琦文指出，「喝熱水」其實功效不大，「熱敷」反而比較有用，但她也提醒，很多人習慣痛到不行時才吃止痛藥，這觀念錯誤，功效更會打折。
不少孕婦在生產後，最在意的就是身材能不能快點恢復，而市面上也出現各式各樣標榜「縮小骨盆、快速瘦身」的產後束腹帶，網路評價更是清一色超有效。不過日前就有一名丈夫私訊詢問婦產科醫師蘇怡寧，「束腹帶到底是不是智商稅」？對此，蘇怡寧也提出科學及感性的建議。
想要有像白嘉莉近乎23吋的小蠻腰，似乎都是女生心中的願望，除了少吃，也可以從簡單的一些瑜伽動作或是簡單運動達成，重點是要持之以恆，到底怎麼做呢？請看我們的報導。</p>
