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月經週期混亂
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多囊性卵巢症候群要改名？醫：高糖、久坐、睡不好恐加重代謝失衡
多囊性卵巢症候群（PCOS）是女性常出現的婦科問題，劉博仁醫師發現從臨床觀察下來，真正的核心問題不是卵巢，而是合併發生的症狀，包括了胰島素阻抗引發一連串的慢性低度發炎與代謝失衡，而這項問題，近期還有國際醫學期刊提出，希望把PCOS改為「多內分泌代謝性卵巢症候群PMOS（Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome）」。
37歲女備孕壓力大竟停經3月「檢查趨近更年期」 醫：問題在肝
今（4）日是二十四節氣中的「立春」，而這也是「養肝」的最佳時機！宜蘊中醫沈俐伶醫師指出，一到春天，不少女性就會發現身體怪怪的，先前一名37歲媽媽想拚第二胎，月經卻三個月沒來，健檢發現數值竟趨近更年期狀態。原以為是卵巢衰竭，進一步了解才發現，是因為「肝氣鬱結」導致身體出現「偽更年期」狀態。
非經期出血別輕忽！醫示警「4大警訊」速就醫：恐子宮肌瘤
許多女性在非生理期時，發現內褲或衛生紙上有血跡，內心難免會感到擔憂。醫師指出，非經期出血的原因有許多，學習分辨是身體的自然節奏，有4個警訊出現，最好盡快就醫。
女星親測「催經五紅湯」超有效！加碼3方法 解決月經遲到困擾
月經沒來、月經遲到怎麼辦？這篇就要來跟大家說說「月經遲到」的原因，也加碼分享催經飲食、催經穴道，以及溫和補氣血的「催經五紅湯」。月經沒來、月經遲到的原因1.內分泌失調過度勞累壓力大、作息時間混亂，或是因為緊張、焦慮等情緒問題，影響生理時鐘與內分泌，打亂了月經週期，常見的卵巢多囊，也會引起月經推遲。2.子宮寒淤平常喜歡喝冷飲、吃甜食、冰品，讓寒氣容易在子宮內堆積，使氣血無法很好地滋養子宮，導致月經遲到或是經痛。3.過度減肥過度地節食減肥，導致身體缺乏必須營養素，不但會導致月經沒來、更會引起掉髮等情形。4.血虛、腎氣不足從中醫看月經沒來，除了以上原因，還有血虛、腎氣不足的可能性，氣滯血瘀、氣血不充盈，都有可能導致月經遲到或月經沒來。安全溫和的「催經方法」1.防止缺鐵鐵質是身體造血重要的營養素，平常飲食中就要注意補充鐵，可以多吃動物血如鴨血、豬血，或富含鐵質的菠菜、木耳、扁豆、黑豆、大豆或堅果類食物。2.泡腳若本身屬於血瘀體質，建議平常可以多用熱水泡腳，活絡氣血循環，熱水中也可以加入中藥材或薑、艾草、花椒，幫助暖宮。3.催經五紅湯對女生最溫和補氣血的「催經五紅湯」，女星袁姍姍親測有效！材料有：紅棗、枸杞、桂圓、山楂、玫瑰花，可依個人口味喜好再加入紅糖，熬15分鐘即可。不吃藥催經法：催經穴道溫和催經的穴道按摩，有「關元穴」、「三陰交穴」、「太衝穴」，關元穴位在肚臍下方4橫指寬處，揉按腹部感到溫熱為止；三陰交穴在腳踝往上4橫指寬處，拇指深壓揉按；太衝穴在腳背最高點，拇趾與食趾趾縫交界點，用拇指深壓揉按。但編輯也要在這裡貼心提醒，若月經只是稍稍推遲，可以透過溫和養生方式來改善，若是已經好幾個月沒來、嚴重不規律，還是需要尋求專業醫師的建議。延伸閱讀：原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
不只口渴要喝水！13個「關鍵時刻」曝 忽略小心變胖
今年夏天格外炎熱，酷暑難耐的情況下，補充水分也相當重要。營養師程涵宇在提醒，不只是渴了熱了要補水，有13個常被忽略的補水關鍵時刻，例如剛睡醒、肚子餓、疲勞時等，正確補水可以讓人減重、幫助代謝、提振精神、減緩頭痛，能確保身體健康。程涵宇提醒，有13個常常不小心忽略的重要時間點，記得一定要補充水分，正確補水，身體健健康康：剛睡醒早上第一件事是補充水分的最佳時間之一。你的身體已經經歷了長時間的禁食。為了簡單地開始，在第一杯早上的水中加入半個檸檬，開啟食慾。肚子餓飢餓和口渴在生理的反應上相當類似，有時覺得肚子好餓，但實際上是口渴了。大腦將這些觸發因素視為相同。所以，先喝點水，然後等待幾分鐘，看喝水是否能滿足吃的衝動。吃飯前飯前喝水可能會幫助減肥。一項小型研究測試了人們在餐前30分鐘喝500毫升的水，比起整天隨意喝500毫升的水，3個月內瘦約0.7公斤！想減肥水不只是一種無卡路里幫助自己產生飽足感的方式。它還可以加速新陳代謝。在一項研究中，50名超重女孩在早餐、午餐和晚餐前30分鐘喝了2杯水，飲食沒其他改變，8週後，他們體重減輕，體重指數和身體組成分數降低。流汗時任何會讓人出汗的事情，例如三溫暖、浴缸泡澡、在炎熱、悶熱天氣外出，都會導致身體流失水分。運動也是如此。當你的肌肉變暖時，你的身體就會出汗來散發熱量。你需要用大量的水來降溫。更多新聞：運動前中後你需要大量的水來補充你流失的水分。要喝多少呢？在運動或戶外活動之前，請在水壺中裝滿450至600ml的水。活動時，大約每10-15分鐘喝200至350ml。然後，運動後喝450至700ml的水。生病時生病時補水是感冒快快好的關鍵。腹瀉、嘔吐和發燒等症狀會導致極度失水。一旦出現疾病跡象，請大量喝水，尤其是在不餓的情況下，且要遠離酒精飲料。它們會讓你的身體系統更加乾燥。飛機上飛機上對肌膚的最大傷害，莫過於是乾燥缺水問題。機艙空氣濕度只有20%甚至更低，比撒哈拉沙漠濕度還低的那種，機艙內大約一半的空氣是從外部流入的。為了應對超低濕度，請一定要多補水！按摩前後
不只天熱要喝水！13個「時間點」別忘記 想減肥也要注意
隨著暑假到來，天氣也越來越熱，全台普遍高溫都來到34到36度，甚至還有機會飆到38度。對此，營養師程涵宇提醒，在天氣高溫、炎熱的時候，最重要的事情就是要多補充水份，但不只渴了或熱了要喝水，還有13個大家常常忽略的時間點。
瘦不下來、粉刺痘痘冒出來 小心是卵巢警訊！
有些人無故體重一直上升，怎樣都瘦不下來，脖子莫名其妙黑一圈，怎樣都洗不乾淨，粉刺痘痘又如雨後春筍般一直冒出來，要小心可能是婦科出了問題！當婦科出現問題時，常因症狀不明顯或看錯科延誤治療，導致死亡率極高！在女性十大癌症中，婦科惡癌就佔有三個名額，年齡還不斷下修中。東元生殖醫學中心楊文瑞主任表示，子宮卵巢是顆不定時炸彈，不好好保養，常吃高油脂食物，小心養成腫瘤生成環境！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，有哪些婦科警訊要注意，以及要避免那些地雷，才能讓生命不受到威脅，永保青春活力！
王爸竟知李靚蕾「月經週期」網友嚇壞！醫揪關鍵：她沒錯
王力宏與李靚蕾離婚，李靚蕾拋出「核彈級爆料」，大爆王力宏私下情感生活混亂，更直指約X、性交易等，震驚全球華人，王力宏其父親王大中在昨（18）日深夜發出聲明，試圖替兒子洗白，聲明中提到李靚蕾於生理期1週以後發生關係、2週後懷孕等事的記述相當詳細，網友感到驚訝，這麼私密的話題連公公都知道。對此，醫療粉專《MedPartner 美的好朋友》對王爸爸的指控發表看法，同時也點出李靚蕾的做法「很合理」。
巫啟賢勸王力宏「收手」反燒己！網友翻情史：想起自己嗎
王力宏深陷前妻李靚蕾所投下的「核彈級爆料」威力中，李靚蕾無情開撕，怒揭王力宏私下感情生活混亂，甚至抖出約X、召妓等，消息震驚全球華人圈，即便李靚蕾下最後通牒，王力宏本人目前仍隻字未回，反而是年邁的父親為其寫下手寫信，槓上李靚蕾。而資深藝人巫啟賢也疑似在微博「開勸」王力宏，要他「收手」，不過網友卻不領情，大翻巫啟賢情史，狠酸「想起自己嗎？」
停經20年打完AZ「月經秒來」 英急否認與疫苗有關
新冠肺炎疫情持續在全球延燒，各國也陸續提高疫苗接種率，盼能盡早恢復過往正常的生活。不過，新冠疫苗所引發的各式副作用，一直以來皆備受許多專家、民眾所關注。近日，英國有名女子在接種完AZ疫苗後，生理期卻突然再次報到，也令已停經20年的她感到相當困惑，認為此症狀是勢必與疫苗相關。
停經婦女打疫苗後又見紅！ 醫一查竟罹癌
前一段時間才有許多婦女在議論「打完新冠肺炎疫苗造成月經週期亂亂來」，其中還有不少停經婦女抱怨，打疫苗後月經重新出現，打亂生活。但日前卻有位停經婦女，卻因打疫苗引起出血，「因禍得福」提早發現子宮內膜癌。台北醫學大學附設醫院癌症中心婦癌召集人劉偉民表示，自從新冠疫苗開打以後，他接到很多月經紊亂、停經又再見紅的案例，幾乎每種疫苗都會引起，一開始全面打AZ疫苗時，大家都以為只有AZ疫苗有問題，後來莫德納開打，發現打莫德納疫苗引起月經週期紊亂的比例也不低。許多婦女來檢查都抱怨不已。BNT因為才剛打不久，所以目前他並未見到案例。
打疫苗、確診康復影響月經？醫證實了 出現1情況要注意
隨著北部疫情趨緩，婦產科門診陸續有確診後的病患抱怨月經不一樣，包括經血量變多、變少、拖很久，也有人是直接不來。醫師表示，過去也有人在打完COVID-19疫苗後出現亂經或月經提前結束，不過月經改變是感染後常見的生理反應，通常1～2個月就會恢復，不會對生殖系統造成長遠影響，也不會造成不孕或誘發更年期。
減肥不成反釀「月經失調」 營養師曝6招恢復生理期
夏天愛美，不少女生會想趁此刻減肥，但許多人在減肥過程中常會出現亂經或停經等現象，減肥和生理期兩者之間應該如何取得平衡？日前在社群平台透露，「不少女生私訊減肥後，月經沒來怎麼辦」，並提醒若是減肥減到小紅沒報到，其實是身體發出警訊，「它在告訴你，你的減肥方法可能有點問題、或身體的能量不足了，它在跟你求救」。