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普洱茶好處
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不只能解膩！研究揭普洱茶「護腸胃3功效」 點名4類人別亂喝
台灣有很多人在吃完正餐後，都會選擇喝杯茶解膩。對此，胃腸肝膽科醫師李柏賢引用國外研究表示，普洱茶除了解油膩的功效外，還因富含「茶褐素」，能有效改善腸胃道生態，並調節膽固醇代謝、降低人體總膽固醇。
示警「普洱茶保存不當」恐含赭麴毒素A 醫：1特徵勿再喝
普洱茶被譽為「歲月之茶」，獨特的香氣與陳韻來自於漫長的「後發酵」熟成過程。研究顯示，普洱茶中含有茶褐素及微生物代謝物，具有減重、改善腸道菌相及穩定血糖的潛力。不過醫師建議，要注意普洱茶的保存，曾有調查發現，普洱茶若保存不當可能出現有害的赭麴毒素A，若是出現黴菌「毛狀」就不要飲用。
喝茶可防糖尿病？醫點名「這款」最有效 還能抗癌、躲三高
每天喝一杯茶，可以防止糖尿病？飯後一杯茶，可以戰勝體脂肪？茶飲可以降低心血管疾病風險？醫師表示，喝茶的功效有許多，可以護心血管、控制血糖、防三高等。甚至有研究發現，每天喝普洱茶，改善胰島素阻抗效果最明顯。初日診所減重專科醫師魏士航表示，嚴格來說，茶飲定義是「從茶樹葉子中萃取出的飲料」，而茶多酚是多酚類物質的總稱，其中又以兒茶素占比最高，約占茶多酚總量70％。茶葉中的茶多酚會隨烘焙和發酵程度高低，轉化成不同的型態。如未發酵的綠茶，兒茶素含量最高，部分發酵的烏龍茶，則會留下70％兒茶素，重度發酵的紅茶只留下約10%兒茶素，而消失的兒茶素會轉為茶黃素和茶紅素，為不同的茶飲帶來不一樣的保健價值和外觀顏色。
兒茶素防癌又抗老！營養師揭「3款茶」含量高 排行曝光
營養師林俐岑在臉書分享，茶葉中的植化素「兒茶素」對人體有不少益處，像是幫助抗氧化(有助於延緩衰老)、促進代謝(對於體重管理有輔助的效果)、對於消化道癌症與乳癌有預防的效果。不過，不同種類的茶，因為發酵程度不同，所含的兒茶素也差很多！
跟著噴不採雷！「5夏天香水」新品推薦 木質調首選這一款
炎炎夏日到來，總覺得好煩悶？不妨選一款清新又耐聞的香水，陪我們度過盛夏吧！今年夏天有許多實力派香氛選手登場，從花香調、木質調、果香調，甚至是茶香調應有盡有，全都是不分男女都會喜歡的質感中性香，快跟著這分清單入手，絕對會出錯！2024夏天香水推薦：Aesop 蔚香水Aesop首款茶香登場！這款香水名稱 Virēre 源自拉丁語動詞，意指「青翠；萌發新芽」帶給人心曠神怡、清新療癒的印象，香調前味以佛手柑、苦橙葉帶出清新綠意的柑橘調；中調使用綠茶、帶點普洱茶感的薰陸香與粉紅胡椒，宛如茶葉在熱水中浸泡開來；後調以雪松、瑪黛茶延續安靜的木質感，一聞就讓人無法自拔，一年四季噴都不出錯。50ml，NT.4,200。
88歲阿西血糖驟降送醫！楊繡惠曝爸病況「驚人反轉」 合體2閨密露面
楊繡惠、鄭仲茵和黃小柔今（20）日出席茶葉活動，不同領域的三姝一同現身，3人透露其實彼此有私交，屬於「說走就走」型的好友，常常約長輩一起三天兩夜的旅行。楊繡惠88的爸爸、台灣喜劇泰斗阿西（楊坤灶）今年5月底驚傳阿西血糖急速下降掛急診，對此楊繡惠也談及父親身體狀況。更多新聞：
研究發現每天喝黑茶 罹患糖尿病風險降低近五成
糖尿病是現代人常見的慢性疾病，除了遺傳因素外，飲食習慣也是導致糖尿病的重要原因。一般來說，多吃蔬果、堅果、燕麥等營養豐富的食物，有助預防糖尿病，而近期研究顯示，每天飲用黑茶，如普洱茶，有助於控制血糖，降低患有預糖尿病和2型糖尿病的風險。這項發表於《Diabetologia》的研究分析了1923名成年人的飲茶習慣，並發現日常飲用黑茶的人群，與不飲茶者相比，患糖尿病的風險顯著降低。什麼是黑茶？黑茶，不同於市面上常見的紅茶，是一種經特殊微生物發酵過程的中國茶。這種發酵過程使黑茶產生獨特的化合物，具有抗氧化和抗炎作用。黑茶有助控制血糖研究發現，每天喝黑茶的人，對於罹患糖尿病前期及2型糖尿病的風險，分別降低53％和47％。研究人員解釋，黑茶的發酵過程可能產生獨特的化合物，具有強效的抗氧化和抗發炎作用，改善胰島素敏感度、促進胰臟功能，並以有益的方式改變腸道細菌。此外，黑茶飲用也與尿液中葡萄糖排泄增加及胰島素抵抗降低相關，而這兩個因素有助於維持較佳的血糖管理。研究共有1923名20至80歲的成年人參與，其中71％為女性，受試者中，59％的人血糖正常，23％罹患2型糖尿病，18％罹患糖尿病前期。研究人員調查受試者飲茶的頻率（從不、偶爾、經常、每天）及飲茶的種類（綠茶、紅茶、黑茶或其他茶），並檢視飲茶頻率和種類與尿液中葡萄糖排泄的關聯性。研究發現，每天喝黑茶的人，尿液中的葡萄糖排泄量較高，這表示他們的身體可能更有效地排出葡萄糖。 研究共同作者吳彤芝博士表示，黑茶的發酵過程可能產生獨特的化合物，具有強效的抗氧化和抗發炎作用，改善胰島素敏感度、促進胰臟功能，並以有益的方式改變腸道細菌。她指出，黑茶的這些效果，甚至可能與一種新型抗糖尿病藥物「SGLT2抑制劑」相似。簡單來說，SGLT2抑制劑就像是幫助腎臟擠出多餘葡萄糖的「海綿擰乾器」，並透過尿液排出。研究發現，黑茶中的化合物可能像SGLT2抑制劑一樣，影響腎臟處理葡萄糖的方式。而這些效果在每天喝黑茶的人身上最為明顯。研究仍在進行中不過，研究人員也提醒，僅憑觀察性研究無法確定每天喝茶就能透過這些機制直接改善血糖控制，也無法排除其他生活方式或生理因素可能影響結果的可能性。吳彤芝表示，儘管如此，黑茶很可能對改善血糖控制有所幫助，他們目前正在進行一項雙盲、隨機試驗，以進一步驗證黑茶對2型糖尿病患者血糖控制的好處。吳彤芝表示，當你觀察所有與習慣飲用黑茶相關的生物標誌時，這可能是人們可以輕鬆採取的一個簡單步驟，以改善飲食和健康。她建議，可以考慮在每天早上或下午泡一杯黑茶，作為維持血糖穩定的一部分。搭配均衡飲食和積極的生活方式，有助降低罹患糖尿病的風險。延伸閱讀本文由《》授權提供
越吃越瘦！10種負卡路里食物 「這蔬菜」連張天愛都在吃
真的有越吃越瘦的減肥蔬菜「負卡路里食物」，到底什麼是負卡路里食物？又有那些減肥蔬菜是體脂肪最害怕的「脂肪殺手」呢？就讓我們一起往下看~多吃減肥蔬菜的3大好處馬上就來揭開蔬菜在減重時期能為身體帶來什麼好處吧！基本減肥原則就是攝取熱量少於消耗熱量，而蔬菜熱量低、易有飽足感，無論是清炒、川燙、生食都能成為你減重路上的助力！減肥多吃菜有以下3大好處：1.低卡低脂，吃多份量也不怕熱量超標。2.膳食纖維豐富，幫助腸道暢通、排出宿便。3.補充礦物質、微量元素。什麼是負卡路里食物？所有食物都有熱量，那麼，「負卡路里食物」是什麼呢？其實負卡路里食物指的是當身體消化該食物所耗費的能量、超過食物本身的熱量，就是所謂的「負卡路里食物」！卡路里來源於碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素和礦物質都沒有熱量，也因此富含膳食纖維和維生素的蔬菜類，為最多「負卡路里食物」的大宗。負卡路里食物：脂肪最害怕的8種減肥蔬菜1.花椰菜：減肥時期的排毒神器！含有胡蘿蔔素和類黃酮能促進身體分泌加速脂肪燃燒的酶類物質，同時也是抗氧化的好幫手，前陣子流行的，也在吃。2.菠菜：脂肪最害怕的蔬菜之一，水分高、熱量低，含有大量膳食纖維，也有豐富的蛋白質、維生素和鉀，有助消水腫。３.小黃瓜：有大量的水分和纖維，能提供飽足感，同時含有丙醇二酸，能抑制醣類轉化為脂肪，女星靠的就是小黃瓜減肥法。4.西洋芹：號稱「負卡路里」食物！一根西洋芹熱量只有5.6卡路里，比咀嚼消耗的熱量還少，豐富的維生素與纖維質，還能有助抗氧化、消水腫、清肝養腎。5.番茄：含有豐富的果膠，不只提供飽足感，還能促進幫助代謝燃脂的生長激素分泌，加速燃脂，晚上吃也不擔心熱量累積。6.冬瓜：營養師認證的減肥之寶，和小黃瓜一樣含有丙醇二酸，能防止脂肪生成，也是預防高血壓、排水排毒、促進腸道健康的蔬果。7.金針菇：豐富的膳食纖維能幫忙排除宿便、減少脂肪吸收與堆積，但須注意烹調方式，水煮能幫腸道刮油，放進麻辣鍋則會變成吸油小湯杓！8.高麗菜：含水量高、纖維豐富，還有多種維生素和鉀，同時脆硬口感也能增加咀嚼次數，在餐前先食用高麗菜，可減少每餐熱量攝取，日本醫師也靠高麗菜3個月瘦了20公斤！刮油消水腫的2種「負卡路里食物」飲品類
茶類如何選？功效、好處一次看 專家推「這喝法」抗氧化最佳
喝茶對身體好，但是綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶該選哪一種？康普茶、伯爵茶又有什麼功效？營養師張宜婷表示，綠茶兒茶素含量高，但紅茶、烏龍茶也有其他抗氧化作用，建議每日可攝取600毫升以內茶飲，達抗老化功效。綠茶、紅茶、烏龍茶功效有哪些？青茶跟綠茶的差別？張宜婷指出，紅茶、綠茶、烏龍茶的差異主要在「發酵程度」，也就是製程的差別。不發酵的是綠茶、部分發酵為烏龍茶（青茶）、完全發酵稱為紅茶。而茶飲中的「兒茶素」為茶葉中特有的抗氧化物質，發酵越久，兒茶素含量會減少，光以兒茶素含量來看，綠茶是首選，但紅茶或烏龍茶也有其他抗氧化物質，對身體也是有幫助！普洱茶、伯爵茶、康普茶推薦怎麼挑？普洱茶主要由綠茶衍生而成，透過黴菌作用後，再將其乾燥而成，張宜婷說明，當茶葉內的蛋白質被水解，再經過熟成後，會形成特殊風味，因此製程繁瑣，也需要時間讓風味生成，挑選時可多加比較。伯爵茶可以說是英式風味的最佳人選，透過佛手柑及茶葉混合，有柑橘的特殊氣味，還具有鎮定情緒效果。張宜婷提醒，市售伯爵茶的風味有「化學合成」及「天然提煉」兩種，建議細細挑選品味，才能挑到天然好茶。
「茶」控注意！這6種茶好處多 喝得健康又不變胖
多喝水絕對是瘦身的標配，可以幫助排毒又能消水腫。但許多人討厭喝無色無味的白開水，常常會以茶作為替代選擇，淡淡茶香比水好入口多了，而且只要喝對茶，也能降低身體「變胖」的能力，不過記得要喝無糖的喔！小編整理出推薦六種茶飲，讓你喝得開心，還能越來越健康！
「加料綠茶」正夯！中醫師曝這樣喝燃脂力超強
女人終其一身都在和減肥抗爭，每個時期都會有大熱的減肥方式，除了靠低熱量飲食、少吃含糖食物以及多喝水多運動之外，還可靠自制「飲品」幫助排毒與瘦身，畢竟每天只能喝白開水也有點無聊，最近網路上就瘋傳了各種「加料綠茶」的瘦身飲，據說三週就能減五公斤，真的如此神奇嗎？
吃貨看過來！網友激推北部22家暴紅新美食懶人包
貪吃鬼有新目標啦！這次《》整理了22家2020暴紅好料，從重量級溏心飯糰，到基隆餐酒館必吃的得獎漁夫鍋，甚至是IG熱門必打卡的「牛奶糖風味」漢堡，每樣都是網友口碑保證，趕快收進口袋名單吧！【小編精選】下麵、LSD Café Salon、燒肉中山ZONZEN、小聚人x美味火鍋、好燒日式燒肉丼飯、金丸溏心飯糰、KMG泰式海南雞飯、南島山喜屋、燒酒烤烤豬、吉鴙拉麵 （吉鴙ラーメン）、Butcher by Lanpengyou、Big Al's Burgers、Meal Room Shabu米釉贅沢鍋物、Jacob's Rice & Noodle、PASTAIO、牛下來 牛滷飯專門店、隔壁早餐店Next Door、不挑食、姐婆JIAPO、阿叔燒肉、良家港式飲茶、三島SUM:DAO01. 基隆／下麵 結合在地食材的餐酒館來到「下麵」絕對不能錯過的「下麵好潮—油甘果酸湯漁夫鍋」以新鮮蝦頭炒製，經長時間的熬煮，釋放出濃郁的海鮮湯香，再加上特選基隆「基漁優鮮標章認證」的基隆胭脂蝦和大頭蝦，以及肉質Q彈扎實的無毒胖鮮蝦，創造出獨特的鮮甜感與層次分明的酸香風味，也能把健康功效一起吃下去。店主還推出基隆道地風土精釀系列「潮境」「瑪陵」「和平島」「雞籠」等品牌，這系列都加入基隆在地食材，例如「潮境」就添加生長在基隆潮境公園的海藻「石蓴」，釀造過程將石蓴綠藻粉以「乾投」方式投入麥酒，與特選啤酒花香氣充分調和，聞起來有顯著的酒花及些許大海氣味，口感清爽、苦韻扎實。02. 台北／LSD Café Salon 親民歐法功夫菜「黑豬菲力威靈頓」顏質和素質都極高！LSD 威靈頓的內餡有黑毛豬里肌、豬絞肉與西班牙火腿、多重口感與不同的肉香極為撩人，搭配充分舒展的酥皮，再淋上帶洋蔥甜味的馬告豬骨汁，有著令人驚嘆的多層次風味，而肉質更是柔細到差點入口即化，卻不會失去口感，一吃就銷魂。來LSD Cafe Salon一定要以酒搭餐，「法國皇家典藏櫻映雪」作為開胃酒或搭餐都很適合，透著光的柔粉色瀰漫莓果氣息、口感清新圓潤，細密氣泡更引出開胃菜的鮮美，可以平衡味蕾，佐餐表現頗為出色。03. 台北／燒肉中山ZONZEN 最美高空燒烤店「燒肉中山ZONZEN」店內大量運用工業風格搭配金屬鐵件元素，大片窗戶讓店內整面採光相當良好，每當夜幕低垂，信義區的夜景盡收眼前，浪漫指數破表。菜單分為單點或套餐式，套餐有Classic及Master可以選擇，Classic除了燒烤，也有熱主食或鍋物搭配，項目多元，而Master是只想吃燒烤的絕對選擇。這裡還提供貼心的「桌邊代烤服務」，想專心大口吃肉的朋友完全不用怕浪費了精挑的食材。「日本和牛．赤身肉」選用鹿兒島的和牛，赤身的部位脂肪分布較少，但因為牛品種的關係，就算油脂少，吃起來口感依然軟嫩，肉味也較一般和牛來得濃郁。「TORO牛小排」大理石油花分布均勻，口感豐富細緻，切成大分量的塊狀魅力難以抵擋，縱使不是和牛，倒也銷魂。04. 台北／小聚人x美味火鍋 貼心「小巨人」為你服務來到小聚人，點菜時會有專業的小巨人為客人介紹菜單，肉類無論是平價的牛、雞、豬或比較豪華的日本和牛、伊比利豬都有，海鮮品項也有鯛魚片、蛤蜊、海生白蝦等選擇，不收服務費，價格實惠。很受歡迎的藥膳湯頭中有藥材包、紅棗與枸杞，剛喝時只有微微的中藥香，愈煮愈甘甜，再接受過蔬菜和優質肉品的洗禮後，喝起來好溫暖。小聚人的火鍋肉盤都滿大，相當夠吃，「極上板腱牛」屬於牛較為結實、有肌肉的部位，厚度不錯，咬下去有爽度，能品嘗牛肉的彈性和鮮美肉汁。繽紛蔬菜盤以各式小農蔬菜為主，沒有火鍋料，吃得到番薯、絲瓜、玉米與菇類等，能吃得健康又滿足。05. 台北／好燒日式燒肉丼飯 好滴咖啡最新品牌「好燒日式燒肉丼飯」的用餐空間相當寬敞，整體空間以木質色調，呈現日式洗鍊風格，用餐方式為單點或加價升級套餐，主食皆為飯類，包含丼飯、蓋飯，而肉的選擇則有牛肉、豬肉、雞肉三大類。「醬燒嫩煎牛里肌丼」符合其名，肉質順口不乾澀，切片厚度也恰到好處。醬燒醬的口味對我而言不會過於厚重，吃起來比較不會覺得有負擔。主食牛里肌肉片外，開胃菜則是醃蘿蔔絲，因為加入陳皮調味，有別於一般單調的純蘿蔔絲。06. 台北／金丸溏心飯糰 每日限量發售「金丸溏心飯糰」主打紅茶溏心蛋飯糰，除此之外也有販售手工豆奶等飲品。「肉鬆艷芋」拿在手中十分有分量，顧名思義就是紫米、肉鬆、芋泥、溏心蛋的組合，紫米上還有一片起司。紫米口感偏軟，芋泥微冰偏甜，跟加在飲料裡的芋泥一樣，溏心蛋是使用南投高山茶葉來醃製的，味道非常美味，大口咬下，飯糰鹹甜鹹甜的滋味挺有趣的。07. 台北／KMG泰式海南雞飯 泰式「女婿蛋」是精華海南雞飯套餐看似簡單，從泰國米上面蓋的雞胸肉，到搭配在旁的黃瓜、番茄以及一顆泰國的「女婿蛋」等配料，其實每一個細節都是老闆的用心。老闆選擇的是雞胸肉，吃起來口感卻不柴，反而相當的軟嫩爽口，祕訣除了在於挑選食材之外，雞胸肉在製作的過程可是靠著「人眼監視器」，盯著火侯，讓火的溫度保持在95度～100度之間慢煮出來的。而底層的泰國米也不是省油的燈，老闆以精選茉莉香米先以雞油拌炒，再以香蘭水蒸煮，最後才會變成這樣好吃的雞油拌飯，最後這顆泰國的「女婿蛋」，外表像是炸過的蛋，裡面卻像是溫泉蛋，是這盤海南雞飯的精華。08. 台北／南島山喜屋 全台唯一「沖繩三大和牛」燒肉店台灣自從開放日本和牛進口後，就掀起一股瘋吃和牛的熱潮，不過這波「和牛戰國時代」卻一直遲遲不見石垣牛的蹤影，而位於台北市、今年3月才開幕的燒肉店「南島山喜屋」，終於取得代理，讓老饕一口氣能品嘗石垣牛、本部牛及沖繩牛等「沖繩三大和牛」，尤其石垣牛目前只能在「南島山喜屋」才能品嘗。店內目前除了提供多部位的沖繩和牛可供燒烤外，業者還開發非燒肉類的「和牛套餐」，提供包括番茄皮蛋、和風沙拉、玫瑰形狀的生松露和牛、關島漢堡蘑菇飯、酥炸和牛丸與和牛蔬菜漢堡等等，2人吃超有飽足感。09. 台北／燒酒烤烤豬 招牌3豬拼盤燒酒烤烤豬特別打造「純淨餐桌」新韓式概念，透過4位創辦人累積20多年的餐飲經驗，來將韓式烤肉手法與獨有的「包食文化」，以原型食材原汁原味呈現，包含口感扎實多汁的「究好豬」、被譽為全球最高級黑豬肉的「盤克夏六白豬」，嘗起來肉質鮮甜多汁、入口即化。還有來自西班牙吃橡果的「伊比利豬」，真的能吃到橡果香味。另外包肉用的生菜、提升香氣的香料葉，也都是來自台灣無毒種植的有機食材。燒酒烤烤豬更推出獨有的「烤烤四訣」，包含以油「養烤盤」、控制精準溫度在300度，以及最適口的「厚度」與焦脆口感剛剛好的「熟度」，來烤出一塊塊口感軟嫩、香氣十足的韓式烤肉。10. 台北／吉鴙拉麵 （吉鴙ラーメン） 鹽味雞湯拉麵超清爽位於大安區的「吉鴙拉麵」，是由3位熱愛拉麵的朋友一起合夥開的，透過各種研究與嘗試，才慢慢將菜單確定下來。「吉鴙拉麵」取名為「吉鴙」，是因為湯頭都是以雞湯為主，而諧音「極致」正好符合他們的理念，想做出一碗好的且極致的拉麵。店內販售的就是「鹽味雞湯拉麵」「醬油雞湯拉麵」「濃厚煮干拉麵」簡簡單單3種口味，不想讓客人選擇困難、那麼複雜。雖然老闆是如此形容，但也正是把精華全放在了這3種湯頭上，讓大家都能細心品嘗到一碗碗心意滿載的拉麵。「鹽味雞湯拉麵」是基本入門款，推薦給不常吃拉麵的客人，清爽的雞湯頭喝起來香醇解膩，搭配上細麵條更為美味。進階一點可以試試「醬油雞湯拉麵」。醬油是店家特調製作的，喝起來鹹度適中、不會有負擔。最後「濃厚煮干拉麵」就如其名般，走一個濃郁重口味的路線，以大骨、雞腳等再加入小魚干去熬煮，且需要人工攪拌一個多小時，十分耗力耗時，這款選用粗麵條，配上濃湯更對味。11. 台北／Butcher by Lanpengyou 「海鹽堅果牛奶糖漢堡」絕對必點「誰說漢堡只能用混肉」！「Butcher by Lanpengyou」堅持使用「Choice等級濕式熟成牛肉」，挑選原塊肉加以精修後，每日現切現絞，不只牛肉新鮮，讓來客更吃得到原汁原味，滿足感倍增。這款登上IG熱門打卡美食「海鹽堅果牛奶糖漢堡」，內有培根、堅果、海鹽，再豪邁放入肉塊，淋上獨門調製的牛奶糖醬汁，一咬開，怡人的氣味四散，厚實的肉塊上，流串著肉汁精華，還可以同時品嘗到鹹甜的好滋味，難怪開幕短短1個月就賣出600顆。12. 台北／Big Al's Burgers 超狂「鬆餅炸雞漢堡」必點去骨又厚實的雞排，夾在散發濃濃香氣的鬆餅內，超級霸氣！炸雞碰上鬆餅絕妙組合，一口咬下，3公分厚的炸雞脆皮滋滋作響，肥美肉汁完美呈現，還吃得出鬆餅鹹甜香氣，特色料理，讓「Big Al's Burgers」成為台北東區深夜食堂的新霸主。除了招牌「主廚炸雞堡」可品嘗鹹中帶甜真滋味。一樣鮮嫩多汁，讓人回味無窮的還有「手撕豬肉堡」從備料、鹽烤上料、醃漬入味到慢烤等，3個小時，最多也只能做出17個漢堡，超限量商品，要吃得靠運氣。其中，好吃的祕訣不僅在食材上的用心，漢堡麵包也是店家特製，使用奶油、蛋、馬鈴薯粉，鬆軟帶焦香口感，軟硬度適中，也是漢堡好吃的關鍵之一。13. 台北／Meal Room Shabu米釉贅沢鍋物 必點日本冠軍級和牛「宮崎牛」近期在東區新開「Meal Room Shabu米釉贅沢鍋物」不僅用料實在，湯頭特別，還有網美裝潢，讓你IG打卡再添一筆美美的鍋物照！這家店使用日本冠軍級和牛「宮崎A5和牛」現點現切，把比手掌還大的肉片，擺在木質盤中，將這豪邁的肉片放入鍋中，再涮個3秒起鍋，一口咬下，油脂豐富均勻的日本A5和牛，在嘴裡化開，還能吃到牛肉的鮮甜。高檔肉品除了「宮崎牛」，還有濕式熟成Prime頂級牛小排、1855安格斯黑牛、西班牙伊比利豬等。除了能體驗宮崎牛的魅力，這特製湯頭同樣不容錯過，絕對是店內的招牌品項之一，像是「九州柚子胡椒」柚子香氣，搭配菜盤內的蔬菜鮮甜，喝上一口，相當暖胃。14. 台北／Jacob's Rice & Noodle 超有哏中西餐點混搭這間新開的飯麵小館「Jacob's Rice & Noodle」，外觀有著醒目的落地窗，使用的卻是英文及漢字招牌，這樣中西合併的搭配，從選點、空間裝潢至餐點設計，處處可見。「港式烤鴨蛋炒飯」，使用道地港式師傅製成的烤鴨，切成丁狀後，拌入蛋、高麗菜、蔥，接著香料與海鹽等調和，經由大火快炒的鍋香味，大口吃下，最大特色是這港式烤鴨口感緊實，不會吃到肉筋等粗粒，帶點鹹香口感，讓人忍不住想多吃幾口。另外，這裡的家常雞湯麵有著媽媽的味道，湯頭先以雞骨、大量蔬菜熬煮，加醬料添味備用，再將蛤蜊、香菇、山東白菜、豬胛心肉末等食材拌炒後，加入高湯，精準調整火候煨煮，待鍋爐內高湯呼嚕嚕滾沸，倒入汆燙的陽春麵碗中，豪邁加入一串雞腿串，撒上蔥末跟白芝麻，吃上一口，相當暖心。15. 台北／PASTAIO 自創8款創新義大利麵位於台北東區的這間「PASTAIO」，大膽且創新地以各式義大利麵體為主題，搭配8種色彩上菜，繽紛的好滋味，顛覆消費者的想像力，成了近期超夯打卡餐廳。「辣味牛肉公主波浪麵」以麵粉、水、雞蛋等最基本的食材原料，每天現做，但這好吃的祕訣在麵團中，和入老乾媽辣醬，使其色香味俱全，靜置醒麵後，加入以4～5小時熬煮的番茄紅酒燉牛肉，讓口感更具層次，堆疊而上，嗆辣香氣直衝味蕾，品嘗後意猶未盡。16. 新北／牛下來 牛滷飯專門店 超澎派牛滷飯百元有找位於新北市永和樂華夜市旁的「牛下來 牛滷飯專賣店」今年7月正式開張，由一群年輕人共同創業，這裡的裝潢沒有網美喜歡的打卡牆，只有阿嬤家的老磚花；店內也不播放情歌，而是播著伍佰的〈浪人情歌〉。老闆說：「雖然成為打卡店可以吸引很多年輕人來，但我們更希望成為附近住戶的好鄰居、好朋友，肚子餓的時候就過來吃。」因此一走進店內，就能感受到一股溫暖、放鬆的自在感。招牌主餐「口水牛下來牛滷飯」以總鋪師獨門老滷汁，經長時間燉煮手切帶筋台灣牛，再搭配洋蔥、高湯一同熬煮，讓滷肉更入味。更厲害的來了，這碗上頭還會放滿肥瘦參半、軟嫩度剛好的帶筋肉塊，再把牛滷肉汁淋上現煮花東池上米，一旁還有花椰菜、特選泡菜可搭配解膩，最後加上一顆半熟荷包蛋，用筷子刺破蛋黃無敵療癒，整碗高CP值、澎派到不行。17. 新北／隔壁早餐店Next Door 隱藏版少女系早午餐從隔壁早餐外觀就可以看到店家的用心，簡單的LOGO「隔壁‧早餐Next Door」 用立體字形讓光打在LOGO上，自然呈現光影，讓整面牆突顯出他的獨特感，也因為牆壁從室外到室內呈一致的女生夢幻色彩，店內還有多處打卡攝影棚景點，是網美們最佳拍照聖地。餐點部分「花醬里肌歐姆蛋」飽足感十足，帶有厚度的吐司口感鬆軟，煎得金黃酥脆，裡面的花生醬不會過甜，歐姆蛋的綿密口感搭配上超多起司，咬下一口就能同時吃到甜鹹甜鹹的好滋味，里肌肉也沒有豬肉腥味，雖然平價卻超美味。18. 桃園／不挑食 近百坪藤編「網美咖啡廳」這間位於街角巷弄之間的咖啡廳「不挑食」，隱身在住宅區，走進室內，映入眼簾的是寬大的中島平台，純白木質色系設計，配上藤編製品，搭著飄出陣陣咖啡香氣，比起走馬看花的踩點，這裡更讓人相當放鬆。不僅場地成了近期觀光客必訪之景點，餐點也是相當用心，別於一般咖啡廳餐食，有咖啡小點，這裡還多了「墨西哥香蕉葉封肉」特別選用香蕉葉做燉肉，包裹後，蒸上2～3小時，將其肉汁鎖在其中，再取出浸泡於特製的辣汁，一口咬下，不僅有蕉葉香氣，伴隨墨西哥酸辣口感，再搭配老闆每天去市場挑選3種水果，相當開胃解膩。19. 桃園／姐婆JIAPO 客家祖傳焢肉飯隱身在街角巷弄的「姐婆」，其料理沒有特別調味，增添美味的祕密武器，就是傳承一甲子的獨門秘方，像是人氣餐點「蔥焢肉飯」，使用口感Q彈的台灣黑豬肉，先煎至上色鎖住肉汁後，再加入嚴選醬汁入味，放進壓力鍋中燉煮至軟爛，微甜略鹹的味道一口吃下，讓人忍不住多扒幾口飯。還有「梅干肉燥飯」，這「梅干」繁瑣製工，從備料、日曬、泡水清洗到醃漬等，就必須耗費不少時間，到入味要足足等上1年時間，最後再製成吸附鮮甜肉汁的梅干肉燥，滿滿的古早味湧上心頭，如果想吃幾口肥瘦適中的焢肉搭配梅干，那麼則可以點「凍讚雙饗飯」，2種口味，一次滿足。20. 新竹／阿叔燒肉 高CP值超厚切牛舌肉控千萬別錯過！阿叔燒肉使用木炭烤製，這比牛排厚的「厚切牛舌」一端上桌絕對讓你目瞪口呆，選用牛舌的牛根部位，平均1隻牛僅能切出6到7塊，在牛舌裡數較少的部分，相當珍貴！而此部位，油花較多，帶有彈性，經過火烤後，軟嫩口感帶有大量肉汁，絕對是燒肉控必嗑的聖品。除此之外，讓人迷戀的好滋味還有「上等牛小排」，為牛肋骨靠近脊椎處，油花分布均勻，歷經大火炙燒後，外表些許焦香，內裡卻十分多汁，入口即化的口感，讓人忍不住一口接一口；想要吃點有嚼勁的，「特選牛小排」也是不錯的選擇，扎實的厚度非常有彈性！21. 新竹／良家港式飲茶 蘿蔔糕有媽媽的味道「良家港式飲茶」的老闆曾經是竹北喜來登飯店的師傅，對食材十分講究，開港式蘿蔔糕工作室有3年半的時間，吃過的人都會覺得有媽媽的味道，像回到娘家一樣溫馨。直到今年，老闆離職才自己創業開了一間店。良家的所有品項價格都很實惠，全部手工現點現做，「港式手工蘿蔔糕」口感綿滑，用料很實在，吃得到真材實料的白蘿蔔細絲，裡面的蝦米、油蔥、臘肉末在蘿蔔糕裡點綴，襯托蘿蔔糕自然清香及增加口感豐富度，卻又不搶風采。「蝦仁腸粉」Q薄的粉皮透著整隻鮮蝦美麗的色澤，嘗起來香Q又柔細，還散發著米香，醬汁鹹甜適中！處理得很乾淨的草蝦鮮蝦爽脆，吃完後來杯普洱茶再好不過了。22. 新竹／三島SUM:DAO 要排隊的韓系咖啡廳「三島SUM:DAO」店內環境走韓系極簡風，提供許多麵包三明治、生吐司、甜點和飲品等輕食。「芝麻葉帕瑪森野菇」使用法國麵包稍微烘烤後對切，鋪上起司、炒野菇、芝麻葉，再削上些許帕馬森乾酪，炒野菇沒有過多的調味，能吃到食材最單純的味道。「酪梨蛋沙拉」同樣以烘烤過的法國麵包對切，鋪上牛番茄以及滿滿的酪梨蛋沙拉，大口咬下會有滿足感，麵包充滿咬勁但不會過於乾硬刮口。原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
腸胃不適怎麼辦？這10招讓你痛痛全飛走
辛苦了整年，終於等到農曆過年好好放縱一下啦～不管是在家吃媽媽煮的年菜，還是家人一起餐廳用餐，看電視時再吃零食餅乾，沒有一刻餓過，過年若少了「大吃行程」，還叫過年嗎？（誤）但是你有想過，大魚大肉吃好幾天，身體也會有負擔嗎？沒有！因為你只想到自己！（嚴厲），過度大快朵頤不只可能造成胃痛，有些錯誤的習慣，也會造成傷害。今天DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》，整理出全台網友的消化撇步及錯誤小習慣，幫你大吃不傷身。
在地人才知道！ 10大新竹輕旅行私房景點
新竹縣，一個山川富麗、人文薈萃之地，坐擁山、湖、海多元地形及溫和氣候，美景數不勝數，物產也豐饒不竭，美食總伴隨四季更迭輪番上桌，讓人舌尖驚喜連連。又新竹縣全縣高達84%族群為客家人，蘊藏豐富客庄記憶，造訪者幾乎隨處可見客家農村的純樸景緻，同時還能一窺他們在台4百年來堅毅又勤奮的歷史足跡，因而又有「好客竹縣」之美名。
陳美琪「主動」澄清 否認收錢爆料
馬蕭陣營先前自爆，對手陣營準備拿出，馬英九父親馬鶴凌，20多年和女性交往的往事，外界質疑是不是馬鶴凌的乾女兒陳美琪；人在上海的陳美琪今天「自動」跳出來，極力否認她絕對沒有外傳，拿謝陣營的錢，要爆馬鶴凌的料。</p>
【一步一腳印】苦茶樹教我的事
茶籽產品第二代趙文豪：「超像米漿的，這個你拿給1百個人猜，絕對不會有人猜到這是洗碗精。」</p>