影音／搭機綁腿潮爆紅！網友實測「腰不痠睡得著」　物理治療師曝關鍵

搭飛機或坐長途車時，許多人常因久坐而腰痠背痛，近期社群掀起一股「搭機綁腿潮」，有網友分享用行李束帶將大腿綁起來，竟能大幅減緩痠痛，甚至第一次搭飛機睡得著。物理治療師簡文仁指出，將雙腿固定在正確位置，確實可緩解不適，但建議使用有彈性的束帶，且最好不要綁超過兩個小時，以免影響血液循環。

千萬別學！TikTok瘋傳「搭機神睡姿」　醫示警：恐引發致命血栓

近期 TikTok 上掀起一股奇特的「機上睡眠挑戰」。影片中，乘客將雙腳屈膝放在飛機座椅上，並刻意將安全帶繞過雙腿進行固定，讓整個人蜷縮在狹窄的椅子空間內。許多創作者宣稱，這種姿勢能模擬在床上的捲曲感，進而獲得更佳的睡眠品質，吸引無數旅客爭相仿效。

靠窗位變惡夢！男子搭機誤選「這座位」：簡直人間地獄

許多旅客在搭飛機時會選擇靠窗座位，以欣賞外面的風景，不過除了欣賞風景，座位的舒適度更加重要，特別是在長途航班，座位的舒適與否影響了整個航班體驗。根據外媒報導，一名搭乘「英國航空（British Airways）」的乘客分享了自己在長途飛行中選了一個非常可怕的座位，差點要經歷長達14小時的惡夢旅途。

泰國旅遊注意》擬送「免費機票」　換匯、簽證12事項一次看

泰國旅遊近年受泰緬詐騙園區影響下滑，為振興觀光業，泰國觀光局（TAT）宣布將於2025年9月至11月，推出「買國際航班、免費送泰國國內機票」方案，預計20萬名國際旅客可受惠，等於免費獲得一趟泰國國內旅程。這項政策預計結合6家泰國航空公司合作，涵蓋當地多個熱門旅遊目的地，旅客不僅可享有來回全包票，還附帶20公斤免費託運行李。

搭飛機小心！「1危險動作」恐引發血栓　專家教3招緩解

出國旅遊要小心長時間搭飛機造成的身體狀況！根據外媒報導，大多數的人出國是選擇經濟艙，狹小的機艙因為空間有限，不少人會不斷變化姿勢，讓自己坐得舒服，「蹺腳」也是其中之一。不過，有國外專家指出，這個危險動作有造成血栓的風險。

出國搭機小心！專家提醒經濟艙症候群恐奪命　4種人風險最高

暑假期間有不少人會搭機出國旅遊，不過就有專家提醒，長時間在座位狹窄的飛機上保持同一個姿勢，會增加所謂的「經濟艙症候群」的風險，尤其是孕婦、年長者、肥胖者及心血管疾病患者需特別留意。

久坐族注意！小腿痛恐是「經濟艙症候群」警訊　醫授5招預防

職棒台鋼雄鷹外籍球員「魔鷹」之妻伊莉莎白在搭機來台與他團聚途中身體不適，航班尚未抵達便已無呼吸心跳，送醫搶救後不幸宣告不治。外界震驚之餘，醫師推測可能與「經濟艙症候群」相關，提醒暑假旅遊旺季來臨，長途飛行者千萬別輕忽「深層靜脈栓塞」的風險。 

前空姐涉走私價值4800萬大麻　恐被關「地獄監獄」牢房鼠亂竄

英國一名曾擔任過空服員的年輕女性，因涉嫌走私價值約120萬英鎊（約4800萬台幣）的大麻入境斯里蘭卡而遭逮捕。她的案件正在審理中，若罪名成立，有可能被關進斯里蘭卡規模最大的韋利卡達監獄（Welikada Prison）。該監獄被囚犯稱為「地獄」，不但衛生不佳，還頻頻發生暴動。

長時間搭飛機..發生「腰痠背痛」...醫師:「這五招 」學起來 ...避免病情惡化!

資深醫藥記者 蔣志偉:「不論你是長者 學生，還是長時間坐在辦公室的上班族，都可以透過簡單的方式，讓自己的腰背更健康。首先要注意的是，每天最容易忽略的就是久坐。研究發現，持續久坐會增加下背痛、肌肉僵硬，甚至椎間盤退化的風險。因此建議，每一個小時就要起來動一動，起身走走、伸展一下，就能讓身體的腰背放輕鬆。 」 

白冰冰快喘不過氣！搭直升機攻頂「走路被攙扶」　忍不住泛淚

白冰冰近來在她的YouTube節目《誠懇逗陣》分享尼泊爾之旅，最終站來到喜馬拉雅山，她搭直升機並踏上4130公尺高的安納普爾納峰，雖然高山上空氣稀薄令人有點喘不過氣，但眼前的壯闊美景讓她感動到想要掉眼淚，忍不住大喊：「喜馬拉雅山，我來了！」白冰冰原本對搭直升機的安全有疑慮，但最後她決定不要留下遺憾挑戰，搭機前不免忐忑，她說：「我們是幸運的，起飛前3天才確定直升機能飛，前幾天都因為天候不佳取消，很多人都是帶著遺憾離開。本來我是不想參加的，但又怕掃興，影響室友也不參加，最後就硬著頭皮上。」更多新聞：

女子追求極致情慾！赴香港出差　尋找失去的性愛愉悅

由曾獲得威尼斯金獅獎的導演奧黛麗迪萬改編執導，全新深刻描寫女性情慾的電影大作《艾曼紐2024》，昨（12）日傍晚，特別和也以探討台灣現代情慾主題的《破浪男女》導演楊雅喆相約直播大談情慾話題。這場直播可說是東、西方電影對性和情慾超有話題性的碰撞！導演楊雅喆更開玩笑說：「奧黛麗迪萬導演很懂，把颱風天拍進電影，颱風天就是非常性感且最有情慾的日子，因為颱風天在台灣除了唱KTV，就沒其他事做，是最好的打炮日！」

日航「犧牲8座位」只為1乘客　他曝感動畫面：搭機百次首見

搭乘飛機時，你是否曾注意到這特殊的裝置？一名日本航空迷表示，他雖然已經搭乘日本航空（JAL）好幾百次，但第一次看到機上將座位改裝成擔架（簡易床）的設置，為此還犧牲了8個座位，只為了1位特殊需求的乘客，讓他大呼感動。

滿足對速度的渴望！萬里長征美國鹽湖城！ 【SYM-70周年鹽湖城挑戰計劃】

搭飛機影響健康？醫示警「超過5小時」恐引發血栓　6類人小心了

長途飛行可能帶來健康隱憂！西園醫院心血管外科主治醫師暨感染管制中心主任蔡子禾提醒，飛機上空間狹窄，大部分座位無法伸直雙腿，容易因久坐及血液循環不足而引發腳麻痺，嚴重時甚至可能導致深層靜脈血栓，也就是經濟艙症候群，航程只要超過「這個時間」就要注意。

相似度0！伊莉莎白二世紀念新雕像惹怒王室粉　英民眾：污辱女王

本月8日將是英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）逝世2周年，英國多地紛紛舉行活動悼念，然而北愛爾蘭安特里姆（Antrim）近日為女王豎立的新雕像卻引起風波，網友們見到照片後紛紛指責雕像「完全不像」，除了有人稱其與90年代經典電影《窈窕奶爸》（Mrs. Doubtfire）的主角相似外，還有人痛批「簡直是對女王的污辱」。

美國榮耀=空中棺材？波音認罪賠錢家屬悲

出國搭機，你會注意或在乎所搭乘的機型嗎？美國波音飛機公司因為近六年來的多起空難與飛安意外，遭罹難者家屬控訴，7月7日美國司法部公布最新的認罪協議：波音公司承認刑事詐欺罪，欺騙監管單位，要支付4.87億美元罰金，換取免於審判，可以繼續接政府訂單。但罹難者家屬痛批這是官商勾結輕放波音公司，將會導致無法究責、無法調查，波音公司的製造問題也將無法解決，最終仍會「危機」滿天飛。