換季時容易掉髮，許多人擔心茂密髮量會一去不復返，營養師彭逸珊表示，頭髮有一定的週期會自然掉落，但如果掉得太誇張，可以透過調整飲食，如多補充蛋白質、礦物質鋅、B群、生物素等，養出健康秀髮。
每到換季就覺得梳子上的頭髮比自己還多？別慌！季節交替時，氣候變化、作息亂掉、壓力變大，都可能讓頭皮狀況失衡、掉髮加劇。想擺脫「洗頭掉滿地、吹風機吹出雪花」的慘況，先了解原因，再對症下藥，這篇幫你整理3大解方＋養髮液推薦，一起救回豐盈髮量！
