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便意卡住好惱人！研究揭5種「天然通便劑」 醫師也認證
你是不是也常蹲在馬桶上，便意很濃卻卡在肛門口動彈不得？先別急著灌甘油球或吃瀉藥。高雄馨語診所大腸直腸外科醫師黃郁純指出，只要在日常中攝取5種天然通便劑，最快7～14天就能幫腸道補水、加速蠕動，輕鬆排空一身輕！
西裝男地鐵月台「當眾脫褲拉屎」！民眾搶打卡：晚了還要排隊
「人有三急」、肚子痛的時候，找不到廁所，或者廁所太遠都很崩潰。近日，中國就發生一名男子在地鐵站月台當眾拉屎，吸引民眾紛紛駐足打卡。對此，地鐵方已放置了宣傳櫃、直幅海報遮擋，並回應後續將加強巡視。
李珊珊勇敢復出！曝：曾與公司高層說 自己真的撐不下去
李珊珊因為情緒病藏起來自己近20年，最近終於「復出」成立YouTube頻道「三坐山」，縱然身材樣貌有變化，但珊珊仍勇敢地踏出第一步，重啟自己的人生。在未確診患上驚恐症前，有傳過珊珊患怪病、甚至腦瘤，她今次接受《香港01》專訪，直言有數不清的次數致電999救助，冒冷汗、休克、嘔吐，多次感受到瀕死邊緣。原來珊珊在18歲當選港姐冠軍後，雖獲無綫（TVB）力捧，但4年間無休止地工作及面對職場欺負，令她精神壓力失敗，最後要流著眼淚和公司高層說，自己真的撐不下去。18歲當選港姐冠軍 獲金庸讚賞主動握手李珊珊是回歸前最後一屆（1996年）《香港小姐》冠軍，當年只有18歲仍是高三學生，參選最大動力是有人暗嘲她是「腐朽」而激起鬥心，「提名我的那個人，可能身邊有人跟他講『你提名我（李珊珊）去呀？那麼你化腐朽為神奇了！』我是別人眼中的腐朽就激起了我鬥志做好這件事。人真為口氣，我本來是一個好內歛的人，講完腐朽就覺得，整個地球好像沒人知道我是誰，總之參加《香港小姐》我keep著笑容就行。」結果，李珊珊成為四料港姐冠軍，憑出眾樣貌及完美身材獲TVB力捧，未卸任已得周星馳邀請拍戲；而已故著名武俠小說作家金庸（原名查良鏞）更曾主動跟珊珊握手，向她說：「我很喜歡看你演戲」，在互不相識情況下金庸推薦李珊珊給蔡瀾，讓她有機會擔任《蔡瀾嘆世界》主持。珊珊笑謂：「那時我跟監製說不好啊，我不做啊，我說話不聰明，難聽點說由心淆出來。」經過一段時間相處，李珊珊除學懂怎樣品嚐美食，蔡瀾更成為她的人生導師，「慢慢開始分享一點我遇到職場上的問題，本身面對蔡先生之前，我人生可能已有很多結未解也許不懂說明，他讓我知道很多結要自己說明和怎樣說明。」林保怡是暖男教導新人《鑑證實錄》的「小棠菜」是李珊珊拍戲以來第一個角色，亦令她遇上好友林保怡，當時保怡教曉她「搶飯盒」，因為行動太慢便會沒有選擇，連主角也不例外。李珊珊對林保怡的暖男舉動，一直牢牢掛在心，但對你好不是必然，珊珊也遇過一位監製替她在前輩面前說好話，怎料換來一句：「他又不是我女兒，我幹嘛要看著他啊？！我兜口兜面看著他說這句，就知道這個地方是要戰戰競競！」拍劇 4 年沒休息被欺負委屈落淚1997至2003年四年之間，李珊珊拍過不少劇集、綜藝節目及電影，當時是TVB旗下藝人的她幾乎是無休止地工作，一年96個騷，她爆騷3倍即288個騷，她形容休息時間是「零」，自己如同一個「活死人」。直至最後，李珊珊終於忍不住要爆了！玩失蹤不接電話，被當時公司第三大的高層召見，她說：「他知道我爆咗算，問我是不是被人欺負？我搖頭，雖然搖頭，但其實真有嘅，然後問我幹嘛不表達自己，跟著我看著他，傻傻的不斷滴眼淚，他看到我精神上已經承受不了嘞！」她未有透露被欺負的細節，表示在一個弱肉強食的世界，自己機會多，自然成為別人眼中的對手；長大後才知道，如果不想被欺負，便要努力增值自己成為強者。傳患腦瘤要消防員破門入屋救人？仍未約滿已靜悄悄地淡出，雖然李珊珊在2005年拍過玩蛇的泳裝纖體廣告而成為經典，但之後已甚少公開露面，原來她一直藏起來自己。從最初喜歡獨處的感覺，到後來身體機能出現變化，經常會出現嘔吐、拉稀，甚至休克的情況。曾有報導指李珊珊患有腦瘤，要消房員破門進門營救。李珊珊叫大家相信50%，她笑著分享一次消防員、聖約翰救傷隊及醫護人員同時進門的一次「美好」回憶，「哈，有次不但拉嘔，是痛得彎了，一打999三個部門一起上嚟那些，又高過我又很漂亮，我痛得肚子彎都忍不住抬頭多看一望。」她指從未有破門進門，因為怕花錢修理大門，但每次召喚救護車都是情急所需，「沒辦法（算），因為相當多次。當時我是完全難以呼吸，是瀕死的那種感覺，難以呼吸是不是會死啊？接著就開始想休克。我又曾經吐得是......像新加坡只獅身，即消防喉式地噴出來，連隔壁牀位的人都忍不住掀開塊布簾望什麼事。」李珊珊繪聲繪影重述當時情況，但也能感受到她的辛苦。慶幸最後仍能找出病源，醫生指她被發現時已患有中度以上的驚恐症，數年間一直靠藥物控制病情，至今藥物份量已減少了80%。但每到陌生環境仍會感到驚慌。坐在自己的工作坊接受訪問，珊珊仍說 ： 「 你說現在叫我走出門口，我也會怕，學習和這種感覺共存，因為不可能一下子掉了！我最初來這裡，一天拉三、四次，因為一緊張就會腸易氣地就馬上拉肚子，現在一天未必會拉一次，這是一個進步來。」靠積蓄生活 感激前男朋友及朋友關心照顧患病期間，李珊珊獲不少好朋友支持和鼓勵，鄭秀文（ Sammi ）是其中一位。李珊珊初入行時為Sammi拍攝歌曲MV，之後合作劇集《寵物情緣》和電影《我左眼見到》，但真正熟絡，全因為Sammi的細心，從珊珊在社交平臺分享的日常，察覺得到珊珊身體出狀況。珊珊說：「我本身除咗有情緒病，還有濕疹問題都嚴重嘅，還好沒有上面，可能早期是對腳，現在沒事但可能喺個身，他知道就嚟關心我，是他主動開始那就緊密（聯絡） 。」多年來，李珊珊有撰寫專欄及電臺主持，但工作量不多，但醫療費用高昂，問到收入來源及經濟會否出現問題？她解釋自己曾在北京二環買賣過一間約900呎的房子賺錢，除了積蓄，還有靠前男友及朋友照顧，她直白地說：「我keep著有約會，很幸運遇到有擔當的人，他們的照顧會幫我分擔。而過去3年我是沒談戀愛，還好有朋友們叫做照應，起碼這樣嘢，沒穿沒爛到今天。」接受現在的自己不介意被指像盧覓雪李珊珊與另外兩位合作從去年3月開始籌備YouTube頻道「三坐山」，到去年10月正式開臺，上月珊珊更跨過心理關口亮相幕前，她直言一開始會心情忐忑，但決定後已全無顧慮，只想繼續向前。對於外界的反應，她指98%是正面叫她「努力 」 ， 餘下2%集中談論她的身材變化 ，「要麼說我像盧覓雪，要麼說我像盧宛茵，那麼我又覺得比我想像中輕手的。」48歲的李珊珊歷盡人生高低起落，她希望找到一個機會，逐一感謝身邊説明過自己的藝人、名人、工作夥伴等，她揚言：「好好過好這一生，那就已經很足夠！」想看更多首輪猛片介紹李珊珊訪問內容，記得上《香港01》YouTube看片！延伸閱讀：本文獲「」授權轉載。
優惠價買狗3天病逝！「免責契約」禁投訴、提告 消保官：恐無效
有民眾日前到寵物店購買幼犬回家，不到三天就突然病逝，但當時簽下一張「免責契約」，內容包含「不能投訴主管機關」、「放棄法律訴訟權」甚至「禁止Po網公開」等事項，讓飼主覺得不合理，消保官認為這張契約恐怕無效。對此，遭控寵物店回應，免責契約有優惠價，也有正常合約可以選擇，並沒有強迫消費者。
吃素也能補鐵！營養師曝6類食物「巧克力」也上榜
常頭暈擔心貧血嗎？營養師指出疲倦、頭暈、頻繁掉髮等症狀都可能是因為缺鐵而引起的，鐵是血紅素必需的原料，不足的時候就容易引起貧血，尤其是女性朋友更是容易缺乏，因此列舉了六種食物及兩種吃法，教你不吃紅肉也能補充鐵質。
軟便拉稀＝身體出問題？醫4字給答案 「羊便便」更要擔心
過去常聽說，糞便的顏色及形狀都能反映出身體狀況，無論是太細、太水或顏色太深，都有可能是健康出問題。不過外科醫師陳榮堅卻指出，其實「沒有所謂漂亮的糞便」，且即便是不成形的糞便，也不代表不健康，只要撇除2大主因，基本上都不必太過擔心。陳榮堅表示，糞便的形狀與每個人吃進肚子裡的「纖維素」多寡有關，因為纖維素會讓腸子蠕動，是對於健康較好的物質，所以醫師才會常常跟大家說，要補充足夠的纖維素、補充足夠的水分，糞便的形狀自然會成形比較好看。更多新聞：
多圖慎入！「大腸癌」長什麼樣 醫公布恐怖實況照
藝人賀一航和秀場天王豬哥亮都因大腸癌病逝，這個蟬聯多年罹患率榜首的恐怖癌症，到底長什麼模樣？外科醫師劉育志就在臉書分享一篇文章，公布罹患大腸癌後的真實樣貌，刊登出來的照片讓人看了都心驚膽顫。
正妹飼主要出門 狗狗秒拉「完美一條」橫跨手機
有沒有這麼準！一名正妹飼主10日下午準備出門，卻發現寶貝愛犬在床上「大號」，而且位置正好橫跨手機，讓飼主當場崩潰，網友笑翻「這形狀也太漂亮了」。
〈獨家〉驚！東海下毒落幕 逢甲傳200人腹瀉
東海大學飲用水遭人恐嚇下毒，台中市逢甲大學1週前開始，陸續有校內學生出現上吐下瀉的情況，甚至有人拉肚子拉到住院，吃了1個禮拜的藥，病情才獲得控制，校方初步統計有200多名學生受感染，衛生局說感染源目前已排除校內飲用水，懷疑是校外周圍餐廳和攤商的食物和水出問題，已經採集檢驗，相關報告，這禮拜就會出爐。</p>
天津火腿也黑心 原料「小肉」即病死豬
前一陣子，大陸著名的金華火腿才因為發現有黑心商人用病死豬肉製成火腿，引發對岸大規模的取締行動，現在大陸北方天津一帶製造火腿的工廠，就用一種「小肉」當作原料，只是沒想到，這「小肉」指的也是病死豬肉。</p>