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小面關節症候群
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止痛藥膏「擦到要洗腎」！醫示警4大NG行為 塗抹面積也關鍵
止痛藥膏擦錯反而傷身 ！有名74歲的年長婦人因肩背疼痛，6週內用掉3大管消炎止痛藥膏，結果竟引發急性腎衰竭與腎病症候群，必須立刻洗腎搶命。對此，醫師提醒，皮膚並非完全屏障，外用藥膏的面積、次數、天數和搭配方式等都要格外注意。
74歲婦狂塗止痛藥膏6週 竟爆急性腎衰竭
不少人認為止痛藥「吃的會傷腎、擦的比較安全」，但外用藥物同樣可能經皮膚進入血液。腎臟科醫師洪永祥分享，一名74歲婦人因肩頸疼痛，大量使用NSAIDs非類固醇消炎止痛藥膏，6周內用掉3大管，之後出現雙腳水腫、呼吸急促，就醫發現嚴重蛋白尿、肌酸酐急升，並出現急性腎衰竭與腎病症候群，最後接受洗腎治療。醫師提醒，外用NSAIDs雖然全身性吸收通常較口服少，但並非完全沒有腎臟風險。文獻也曾記載外用NSAIDs引發腎間質腎炎、腎病症候群及急性腎損傷的病例。
才19歲！日本女偶像驚傳「2度中風」 醫曝3關鍵警訊
日本女團SKE48前成員、19歲的鈴木愛來驚傳腦梗塞2度發病，最終遺憾宣布暫停加入新團體Nü FEEL.。許多人驚訝為何中風會提早敲門？台北醫學大學附設醫院神經內科主任李薰華指出，臨床上小於50歲的年輕中風，除了常見的血管剝離等原因外，自體免疫疾病也是年輕女性中風不可忽視的重要危險因子之一，提醒若有莫名泡泡尿或關節痛應提早就醫檢查。鈴木愛來日前在社群平台X發出公告，沉痛宣布因腦梗塞病情，決定放棄加入新團體並全面停工。她今年2月驚傳急性腦梗塞（缺血性中風），緊急住院治療。未料5/13再度接受手術，並住進加護病房（ICU）觀察，直到5/17才轉入普通病房報平安。她坦言這次手術「比想像中辛苦上10倍」，狀況令大批粉絲憂心不已。
頭痛.經痛.牙痛都吃止痛藥？ 醫示警：一個月超過「這數量」下場慘！
頭痛、經痛、牙痛、肌肉痠痛時，很多民眾第一個想到的就是使用止痛藥，怎麼吃對藥、吃對量、吃對時間。市面上常見止痛藥大致分成兩類。第一類是乙醯胺酚，是常見的退燒止痛成分，腸胃刺激較少，但如果不小心重複用藥，會增加肝臟受損風險。 第二類是非類固醇消炎止痛藥。
28歲房仲子杰猝逝！醫揭「過勞死臨界點」：年輕沒用、細胞老化一次爆發
知名房仲型Youtuber「基隆女婿-房仲子杰」近日傳出睡夢中猝逝消息，讓不少粉絲相當震驚，因為他年僅28歲而已，正值青壯年期，竟然就這樣撒手人寰。不過房仲子杰平時的影片內容就曾提過，他每日工時達16小時，甚至常常睡眠時間不足4小時，這也再度掀起外界討論「過勞死」問題。過去就曾有醫師指出，「死亡前24小時連續工作，或者死亡前一週至少有五個工作天大於16小時」，就有極高過勞猝死風險。對此，醫師也給出「十大過勞問題」檢視，一旦出現四個症狀，那就是你的身體已經受不了在求救了！
手麻別輕忽！腕隧道症候群好發「這些人」 女性風險更高
現代上班族長時間使用電腦、手機，加上工作姿勢不當，容易引發腕隧道症候群、下背痛等職業傷害。復健科診所醫師簡祐民指出，手腕神經遭壓迫時，大拇指、食指、中指到無名指一半會出現麻木、刺痛感，而勞保局統計也顯示，肌肉骨骼傷害高居職業病榜首，佔比達七成，職場筋骨勞損危機不容忽視。
頭痛、肩痛找嘸病因！醫揭元凶竟是「這關節」：3類人最危險
曾小姐去年初因為搬家到新環境、生活壓力變大、失眠陸續出現牙痛、頭痛肩頸痛、頭皮發麻等症狀，看過牙科、耳鼻喉科、神經內科，都無法有效改善症狀，最後被診斷有顳顎關節症候群，透過玻尿酸注射和震波治療，才總算不再疼痛。
上班族狂滑手機滑出「媽媽手」痛到毛巾擰不動 醫一招擺脫折磨
台南一名40多歲上班族李小姐，因長期使用電腦與頻繁滑手機，導致右手腕嚴重疼痛，緊急到成大醫院復健部就醫，經檢查確診為狹窄性肌腱滑膜炎，也就是俗稱的「媽媽手」，由於吃止痛藥都無法緩解，經醫師林靖淳建議後接受「超音波導引注射治療」終於擺脫疼痛。
皮克敏掀健走潮！狂走萬步恐傷身 醫籲：「這情況」快停
台北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科專任主治醫師蔡松航指出，近年《Pokémon GO》、《Pikmin Bloom》等走路型手遊在台灣引發熱潮，民眾為累積遊戲步數而養成外出散步習慣，甚至出現日行萬步現象。蔡松航醫師表示，人體如同交通工具需定期運轉維持功能。關節軟骨本身無血管，營養來源仰賴關節液流動交換，走路時關節反覆負重擠壓能促進關節液循環，此機制如同替關節注入機油，有助延緩軟骨磨損退化。走路屬低強度有氧運動，對長輩而言是易上手的入門運動。皮克敏等遊戲讓玩家完成任務獲得獎勵，刺激大腦分泌多巴胺產生正向情緒。針對玩家追求日行萬步目標，蔡松航醫師提醒，近年研究顯示長期缺乏運動者或高齡族群每天達到7000至8000步，全因死亡風險即有下降趨勢。過度強求日行萬步反而可能造成關節磨損，誘發運動傷害。對平時活動量偏低者，建議採取「10%原則」逐步增加活動量，例如原本每天2000步可隔周增至2200步，循序漸進提升。運動強度方面，蔡松航醫師建議採用「說話測試」判斷，走路時應達到可講話但不能唱歌程度，代表心率已提升至有效運動區間但仍在身體可負荷範圍。若強度過高或活動量突然增加，可能誘發原本不易察覺的肌腱或關節問題，中高齡族群常見足底筋膜炎、髕股關節症候群、阿基里斯腱發炎等症狀。蔡松航醫師特別提醒，頻繁上下坡時膝關節承受壓力可達平地3至4倍，高齡族群若有脊椎滑脫或脊椎狹窄問題，可能因神經壓迫出現下背痠麻症狀，一旦發作應暫停活動並就醫評估。衛生福利部國民健康署資訊顯示，運動後24至48小時間發生的痠痛通常是延遲性肌肉痠痛，約持續1至3天。蔡松航醫師指出，運動後隔天起床感到肌肉關節僵硬或全身痠痛，代表前一天活動量可能超過負荷。若伴隨劇烈紅腫發熱現象，可能是損傷訊號。為降低運動傷害風險，蔡松航醫師建議長時間行走應穿著具足弓支撐、前掌可彎折的慢跑鞋或健走鞋，避免拖鞋或平底布鞋。路線以平坦地形為優先，減少頻繁上下坡負擔。運動前後進行踝、膝關節與小腿肌群熱身伸展，睡前可下肢按摩或熱敷腰部、膝蓋、小腿並泡腳10至15分鐘促進循環。本文由《》授權提供
連假結束「身體卻累爆」！耍廢行為TOP10 全在透支健康
連假一收，鬧鐘一響，人是起來了，身體卻還沒跟上；坐在位子上發呆、怎麼睡都不夠，整個人懶洋洋提不起勁。不是你突然變不自律，而是這幾天假期，我們多少都先「刷了一點健康」。年假期間，大魚大肉吃好吃滿、作息一路亂、沙發追劇追到半夜，看起來很放鬆但身體其實都有默默記帳。等到假期結束，疲勞感、腸胃卡卡、精神不集中輪流出現，這些小不適就是在提醒你，要趕緊關注健康狀態！《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體盤點最常見的連假健康透支行為，陪你一起慢慢把生活節奏調回來。
尿酸不只痛風！醫：高糖害胰島素阻抗 血糖紅字前先亮燈
尿酸不僅是痛風的配角，更是代謝系統中最早亮起的「警示燈」。基因醫師張家銘指出，許多人在血糖正常、體重尚可時，尿酸便已默默上升，這通常預示著胰島素阻抗與脂肪肝的開端。研究顯示，高糖飲食特別是果糖，會引發尿酸升高，進而干擾細胞訊號，讓胰島素處理血糖的能力越來越弱。若只將尿酸視為關節問題，恐錯過調整代謝健康的黃金時機。
您必須認識《紅斑性狼瘡》 當免疫系統搞不清楚敵我時...揮之不去夢魘悄悄開始！
您必須認識《紅斑性狼瘡》 當免疫系統搞不清楚敵我時...揮之不去夢魘悄悄開始！
別忽略你的手！指甲「紅線、橫紋」藏危機 醫：心肺功能恐失衡
指甲顏色、形狀、手掌的溫度與皮膚變化，可能是內臟器官、免疫系統與代謝功能發出的早期警訊。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，2025年發表於《Journal of Hand Surgery》的大型綜論研究重新整理了這個醫學經典觀念，強調手部變化往往是全身性疾病最早顯現的部位。
別再忽略健檢紅字！十大危險指標一次看 「它」恐引發腦中風
年末將近，你是不是也在忙著衝績效、算獎金？但除了工作成績單，別忘了另一份更重要的「你的健康成績單」！打開健檢報告，紅字像報稅表一樣密密麻麻：血壓飆高、肝指數亮紅、腰圍失守……不少人選擇眼不見為淨，心想「再觀察看看」；但事實是，身體發出的警訊不會無聲無息地消失，反而會在你忽略的時候，默默累積成更嚴重的問題。根據衛福部統計，國人十大死因中有五項與三高有關，慢性病早已成為現代人最熟悉的「隱形殺手」。也因此，國健署在2025年將成人預防保健年齡下修至30歲，截至7月已有超過21萬人受惠，鼓勵大家提早檢查、提早調整，讓健康別再是最後一順位。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，根據衛福部30歲以上的公費健檢項目，盤點網友最關注的「十大健檢紅字」。從肝指數、血糖，到膽固醇、尿酸，這些檢查報告上的小小紅字，其實都是身體在暗自求救的訊號。這次就帶你一次看懂那些「看似沒事、其實有事」的健康地雷，同時教你怎麼靠日常習慣調整、加上善用政府免費資源，把紅字慢慢拉回綠燈，才是新一年最值得投資的個人升級。
上班族必看！十大零碎時間救身體 「上廁所」竟也能保健康
上班一整天，是不是也常覺得肩頸硬得像石頭、腰痠背痛、連深呼吸都不順？其實你不是唯一在「辦公椅上崩壞」的人。根據國民健康署調查，台灣有超過一半的成年人身體活動量嚴重不足，平均每天坐超過6個小時。每天開不完的會、盯不完的螢幕，久坐不僅讓身體越來越僵，還可能悄悄拉高心臟病、糖尿病，甚至提早老化的風險。師大教授廖邕也指出，每天連續坐著超過30分鐘的次數和總時間越多，所形成的健康風險也越高。難怪有越來越多網友哭喊：「上班才是真正的體能考驗！」廖邕教授指出，民眾在日常中可依自身環境、時間與意願彈性安排身體活動。辦公室族群可透過原地踏步、簡易伸展或走至茶水間倒水來增加活動量；在家中則可利用徒手運動或家務維持身體動能；若具備較大空間或器材，也能選擇彈力帶訓練、快走等方式。廖邕教授也強調，關鍵不在於運動形式或強度，而是能否在生活情境中隨手執行並持續進行，以有效中斷久坐、累積活動時長。但改善其實不難，不一定要上健身房，在辦公室也能「動次動」。成年人只要每週累積150分鐘中等強度的身體活動，精神會更充沛、心情更放鬆，身體也會越來越輕盈。《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，整理出上班族十大零碎身體活動時間，透過網友和醫生分享，動作簡單、不挑場地，短時間就能舒緩緊繃肌肉、讓大腦重新充電。像午休時出門走走、執行站立式開會、上下樓改爬樓梯等，讓我們一起輕鬆甩掉三高風險，累積健康能量吧！
坣娜生前受紅斑性狼瘡折磨 醫曝免疫系統失控「症狀多」
坣娜今日驚傳離世，家屬尚未對外說明離世原因，但她生前遭受疾病紅斑性狼瘡所苦，也讓大眾對該疾病再次提高警戒。根據三軍總醫院的衛教資料，全身性紅斑性狼瘡的常見症狀「可以任何姿態出現」，這種病症源於身體的免疫系統失控而喪失了自我辨識或迴避的能力，並產生抗體攻擊自身健康的組織和器官，最嚴重還將導致死亡。