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小孩吃堅果可以嗎
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2026初二回娘家全攻略》誰請客？可以過夜嗎？7大禁忌睡午覺毀運勢
2026初二回娘家（2月18日）必看懶人包！本文整理初二回娘家伴手禮與紅包準備指南、7大禁忌解析。想知道初二誰請客、為什麼不能睡午覺、幾點前要離開娘家？同步收錄初二拜土地公求財秘訣。掌握回娘家習俗，避開禁忌守住財氣，開春好運旺旺來。
防災包必備清單一次看懂！避難包內容物、食物準備及購買指南
防災包怎麼準備才實用？最近災難、戰爭新聞不斷，防災包變成全民關心的話題。如果你還不知道怎麼準備防災包，別擔心，本文整理防災包內容清單，同時也開箱黑熊學院、小北百貨跟無印良品的防災包，從基本用品到特殊需求一次看懂，打造最適合你的防災包組合！
元宵湯圓爭霸戰！十大口味人氣榜出爐 第一擠下芝麻、花生
你是甜湯圓派？還是鹹湯圓派？
「三鳳中街」！提前湧現採買人潮
年節逼近，南臺灣知名的高雄三鳳中街年貨大街，將在11號周六正式起跑，但為了避開人潮，不少人已經提前到場採買年貨，只是有人發現，由於還沒開始管制，因此逛街過程，經常出現人車搶道。
台北夢幻親子餐廳！「旋轉木馬」免費搭 超多遊戲區放電小孩
在台北卻不知道哪裡能同時讓小孩放電、吃飯嗎？內湖的「媽妳講親子餐廳MONEY JUMP」絕對是親子用餐好去處，餐廳內部有個超大旋轉木馬讓大小朋友免費搭乘，餐廳還貼心設置分年齡的遊樂設施，童書閱讀區、洞穴、溜滑梯、隧道等裝置應有盡有，爸媽再也不擔心孩子無聊！台北最夢幻親子餐廳藏在這「媽妳講親子餐廳MONEY JUMP（內湖旗艦店）」地點位在內湖大潤發附近的商業大樓2樓，對面是美福牛排館，開車前往可以停在大潤發的付費停車場，或是路邊停車格，餐廳沒有附設停車場。提醒爸媽入內用餐要穿襪子，不過小朋友要脫襪喔！進入餐廳，親子友善設施有提供哺乳室，是擁有專屬的冷氣房和獨立空間，讓媽咪可以輕鬆哺餵母乳。另外還有尿布台，除了檯面乾淨之外，還懸掛了1組音樂搖籃，而且有免費提供濕紙巾，超貼心。免費搭旋轉木馬、玩玩具再來看看遊樂設施，最讓小朋友欣喜的，便是這座旋轉木馬啦！也是餐廳的招牌遊樂設施，每個小朋友都會來排隊，每個用餐時段都會有2次的開放時間，大家都能排隊來玩，只要是排隊的小朋友一定會讓你搭到，2次開放都能來排隊玩喔！重點是旋轉木馬限重80公斤，所以大人、小孩都可以玩，帶著七個多月大的寶寶也能玩，只要大人陪同就好！
呷甜甜過好年！年貨大街10大必買零食出爐 一路吃到開工
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「過年零食」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的TOP10年貨大街必買零食。每逢農曆新年，家家戶戶大多都會置辦年貨、採購零食，以招待來訪拜年的親朋好友。不過，面對年貨大街上琳瑯滿目的商品，究竟該如何挑選出令人滿意的零食呢？我們本次就針對過年零食進行觀測，一起來揭曉網友心中的高人氣過年零食吧！嗑「堅果和瓜子」兼具美味與吉祥寓意 香甜「年糕」蒸煎烤炸都好吃觀察近一年網友針對「過年零食」的相關話題討論，可以發現過年期間，許多家庭都喜歡在茶餘飯後，圍坐在電視前嗑「瓜子和堅果」。其中，開心果因為外觀討喜、口感涮嘴而受到眾多網友青睞，表示「吃開心果就可以開心過好年」、「圍爐完邊吃開心果邊打牌是標配」等；而瓜子吃起來鹹香酥脆，無論是南瓜子、葵瓜子、西瓜子都各有擁護者，即有網友分享「老人家都會說：呷瓜子，好過日子」、「過年就是要和家人窩在電視前，泡茶、聊天、嗑瓜子」，認為堅果和瓜子不僅美味，更結合了美好的涵義，是過年不可或缺的必備點心。此外，「年糕」同樣也因為吉祥的寓意，成為過年的人氣零食。有網友就提及「年糕象徵著年年高，代表來年日子會越來越好」，引起留言區討論「年糕是黏性的，吃完家人的感情會更融洽」、「以前吃年糕是意味著五穀豐登的意思」等，指出吃年糕的習俗源遠流長，可以為新的一年帶來祝福。也有網友非常喜愛年糕的口感與味道，表示「年糕口感軟Q香甜，是過年不可錯過的美味佳餚」，吸引熱心民眾分享「把年糕切片再裹上蛋液和麵粉，拿去煎會非常的香」、「年糕放進電鍋蒸會甜甜軟軟的，用餛飩皮包起來炸更是人間美味」、「推薦大家試試酥皮烤年糕」，標榜年糕為春節增添了美味的層次。而蓬鬆爽脆的「蛋捲」通常會以禮盒包裝，精緻高雅的外觀相當適合送禮，使其成為過年期間的熱門零食。有網友就推薦「蛋捲好看好吃又不貴，是過年送禮自用的好選擇」，引來許多網友共鳴「伴手禮送蛋捲超有質感，家裡大人、小孩也都愛吃」、「過年沒有蛋捲真的不行，最喜歡裡面包肉鬆餡的」等。不過，蛋捲香酥、充滿層次的特性，會導致大家在食用蛋捲的過程容易掉落碎屑，該現象就引起網友廣泛討論，如「我都朝天吃，讓屑屑無處可躲」、「我喜歡用盒子接著吃，最後再把屑屑倒進嘴巴裡」、「我會拿蛋捲當吸管，把屑屑吸起來」等，這些有趣的互動讓蛋捲容易掉碎屑的問題，意外成為引人注目的趣味亮點。你也有過年必買的零食嗎？如果在置辦年貨時，還沒想好要買哪些餅乾、糖果的話，不妨參考看看網友熱議的年貨大街必買零食，採購自己最喜愛的點心，用美味的零食點綴充滿希望與祝福的春節！
2026初四迎財神》接神日怎麼拜？接神時間、供品準備與開運口訣一次看
2026大年初四是重要的「接神日」，也是迎財神、開財運的關鍵時刻。今年2026初四落在國曆2月20日，究竟接神日怎麼拜？接神時間幾點最好？供品要準備什麼？初四迎財神有哪些禁忌與招財秘訣？《TVBS新聞網》一次整理時間、流程、口訣與開運重點，讓你新年財運滾滾來。
超狂購物節！電商喜迎雙11 豪擲百萬紅包、抽名車不手軟
雙11的檔期即將到來，不少電商品牌看好年底前最後一波大檔，紛紛祭出超狂優惠搶市，電商龍頭momo購物這次也毫不手軟，打出「momo雙十一，狂買好時機」，除了大方提供活動期間的簽到賺購物金優惠，更祭出狂撒百萬紅包、旅遊票卷以及抽百萬名車等活動，提供給消費者實至名歸的超狂購物節。
PM2.5渺小無害？ 直達入心肺傷害超乎你想像！
台灣細懸浮微粒（PM2.5）年均值、24小時值分別是每立方公尺15微克、35微克，而且，根據過去3年的數據分析，全台灣除了台東之外，皆淪為3級空品防制區，表示台灣大部分民眾長期暴露在懸浮微粒的威脅下。
電視台紀錄愛兒離世 傷心父母警惕世人
家中有孩子的家長注意！嬰幼童被異物噎住時到底該怎麼搶救？英國伯明罕一個才9個月大的男嬰被一小塊塑膠卡住喉嚨，父母緊急把他送醫搶救3天之後最後還是不治，在生離死別之際，他們選擇讓電視台拍下整段搶救過程，希望藉著「死亡直播」警惕其他家長不要重蹈覆轍。
保暖秘訣大公開 喝薑茶、擺動手臂增溫
日本氣象單位預測今年冬天會很冷，要怎麼樣保暖？英國「每日郵報」找來專家建議，像是多喝低咖啡因的熱飲，尤其是天然的熱薑茶，或是補充高蛋白質的食物，像是堅果，優格和豆漿，另外很多人喜歡把手插口袋，其實擺動手臂活動肌肉，體溫比較容易上升。</p>
【一步一腳印】卑南山上的夢想家
店家資訊：太平生態農場 台東縣卑南鄉泰安村19鄰540-8號 089-380389 許瑞明 生態農場主人許瑞明：「我請每一位志工老師，每一位志工老師都要幫我照顧好每一個小朋友，不可以單獨去上廁所，不可以單獨去買，不可以給他們買任何吃的、喝的，都不可以，除了要吃藥以外，其他都不可以買。」 聽起來真嚴厲，只是許瑞明從台東，帶了足足30個小朋友，到台北一日遊，不能不小心，還好大家還是玩興高昂。生態農場主人許瑞明：「哇，在動物園裡面可以坐車欸，對啊，來，快點，看一下，YA。」 今天逛木柵動物園的時間，只有3個小時，得要有些取捨，結果小朋友們沒要看貓熊、企鵝，倒細細參觀了本土動物區。 生態農場主人許瑞明VS.導覽人員：「第一個看到的就是山羌的展示區，那我不知道在哪裡，我們大家一起來找，我好喜歡山羌喔，因為山羌就是那樣砰砰，然後兩槍再補一槍，就變三槍，這是我們部落裡面。」志工：「許瑞明你會被B掉、剪接掉。」 這還算小意思呢，後來許瑞明更多玩笑，讓導覽老師聽得臉色發青，不是許瑞明愛搗蛋，他說，跟部落孩子談保育，不能用一般方式。 生態農場主人許瑞明：「我們在做生態的東西，有時候你不能直接去談，他得要去打獵才有食物，你不能斷了他的食物，但是你可以從保育他的下一代，如果他覺得這山羌是可愛、嬌小玲瓏，哇，上次老師說牠好可愛，你看牠的皮毛摸起來好好，牠不是一個死掉的，牠不只是食物，牠是某種跟我們生活有連結的東西，這時候保育就在他(腦中)生根。」 事實上，許瑞明覺得，把動物關在柵欄裡面，只是低階保育，自由地生活在大自然的動物，才真正美麗。生態農場主人許瑞明：「欸，等一下牠要盤過來了，牠會乘著氣流，所以有一個，你看，喔，來了，這裡，欸，看到了、看到了，所以在動物園看到的，一點都不雄壯威武，因為牠沒辦法展翅，唉呀這個大冠鷲，牠就應該在這麼開闊的地方。」 這裡是那些台東小朋友的家鄉，利嘉林道的山上，卑南語叫「大巴六九」(喇姆拉告)。生態農場主人許瑞明：「就是，試試看，就是，你試試看，所以翻成那什麼意思呢？翻成這個地方，很勇猛剽悍，這裡的人就是凶猛。」 凶猛是為了謀生爭地盤，跟人爭，甚至跟天爭。生態農場主人許瑞明：「很多遊客會進來說，欸怎麼滿山都檳榔，這個沒有辦法避免，因為經濟發展的過程當中，每一塊土地都要被利用，所以我們過去可能會用批判的角度，來看土石流看經濟的發展，現在就理解，那個發展的過程中，它無可避免。」 不過，理解不代表要重複，現在許瑞明要闢新路。生態農場主人許瑞明：「下來的味道就不一樣，空氣就清新，心情不好的時候，就社區有很多悶的事情，跑來這邊就很舒服。」 不必所謂的開發，大自然本來就很好，山谷裡還有利嘉林道的寶貝，橙腹樹蛙。生態農場主人許瑞明：「我們有時候會帶一些環境教育的，不是一般遊客，就是他可能針對，要認識橙腹樹蛙，他要來這裡，這些小朋友，我們希望他安全地下去，他有一條繩子，好過他到處滑、到處踩，會踩到一些不該踩的東西，一些植物啊什麼的。」 真的不是每個人，身手都像許瑞明那麼矯健，等我們搖搖晃晃下了山坡，許瑞明進一步解釋，為什麼即使小小一棵植物也很重要。生態農場主人許瑞明：「這個呢，冷清草，因為它就只能長那麼高，意外地提供橙腹樹蛙，在牠從樹冠層繁殖期下到地面，牠不會在地面跑，大部分的青蛙都會，樹蛙科的，包含翡翠、莫氏、台北，牠們都在地面活動，可以的，橙腹樹蛙不下地，非常嬌貴，所以牠從樹頂樹冠下來到地面的時候，牠要在這樣的環境。」</p>
【一步一腳印】媽媽的救心饅頭 從絕望中重新開始
15歲的思勳前陣子又住了40天醫院才回家，這次是血氧濃度過低，再加上持續拉肚子，一下子瘦了10公斤，整個人沒有力氣的窩在房間裡，媽媽徐婷婷也不敢貿然讓他吃東西。</p>
「成本降2.5倍」 黃豆粉蛋糕替代奶粉
奶粉一口氣漲2成，糕點業者叫苦連天，因為奶粉可以讓蛋糕口感更濃純，不加不行，但加多了又增加成本；有糕餅業者找到秘密武器就是黃豆粉，內含胺基酸，營養更勝奶粉，最重要的是，成本比奶粉便宜2.5倍，未來可能取代奶粉量產，口感好不好？看看試吃民眾怎麼說。</p>
認真工作容易「過勞肥」！這些行業最易發胖 5方法擊退壓力肥
你知道台灣工時在全世界排名第四名，遠高於日韓嗎？高壓、高工時的環境下，有5種工作最容易導致肥胖，而且自我要求高、工作認真的人最容易過勞肥。營養師傳授擊退過勞壓力肥的食物和睡眠建議，一起來看看。高壓力影響新陳代謝導致過勞肥榮新診所營養師李婉萍表示，現代人壓力大、生活作息不規律、常常熬夜、三餐沒辦法定時定量，可能陷入過勞肥的陷阱中。英國國際期刊發表一項研究顯示，當人處在高壓環境下，新陳代謝還有消化系統都會受影響，發展出所謂的過勞肥。而最近研究發現，代謝症候群跟憂鬱症也有關係。台灣是過勞之島 年均總工時全球第四台灣被封為過勞之島，年均總工時衝到全球的第四名。根據勞動部統計，台灣勞工2021年平均的總工時是2000個小時，創下歷年來最低紀錄，即便是最低紀錄，還是全球第四高，比鄰近的日本跟韓國還高出許多。5種行業最易發胖最容易發胖的職業包括櫃檯接待的行政人員、工程師、護理師、業務員和媒體行銷業。發胖的原因就是久坐不動、壓力大而狂吃、辦公室零食太多、長時間的加班，以及因為忙碌沒有時間用餐，或是沒有辦法在固定的時間用餐，導致餓過頭吃更多，形成過勞肥。壓力會讓荷爾蒙失調 想吃更多過勞肥就是所謂的壓力型肥胖，因為壓力導致體內荷爾蒙失調，出現一些代謝的問題而導致肥胖。人一旦壓力大的時候，會有一種荷爾蒙叫做可體松，讓你處在備戰的狀況。當壓力持續、不斷的增高，可體松就會讓身體想要攝取更多的熱量，當攝取過多熱量，糖分就會轉換成脂肪，會更容易變胖。而可體松如果持續的分泌，就像長時間服用類固醇，會容易水腫、肌肉量減少、體脂肪上升。高壓也容易導致憂鬱 引發代謝症候群除了過勞肥之外，有很多人長期的高壓、焦慮狀態嚴重，就會產生所謂的憂鬱症。研究顯示憂鬱症也容易造成肥胖。2019年2月在情感疾病期刊的論文當中，憂鬱症跟代謝症候群是有正相關的。憂鬱症患者往往在飲食攝取上會更趨近於高脂肪、高糖分、少運動，進而造成代謝症候群。美國臨床營養學期刊也曾經做過大規模的調查，發現攝取較多的甜食、油炸食品、加工食品、精緻的穀物，罹患憂鬱症的比例就會比較高。自我要求高者容易壓力肥 這些方法擊退壓力肥對自己要求高也容易造成壓力肥，不管是過勞肥、壓力情緒差而導致的變胖，都可以這樣做擊退過勞壓力肥。1.吃對紓壓的好食物當情緒不好或壓力大的時候，可多攝取鈣、鎂、葉酸、色胺酸、牛磺酸食物。補充鈣質可以喝牛奶、優酪乳或是豆製品。鎂來自於堅果類，如芝麻、腰果。葉酸會在深綠色的蔬菜中，可幫忙製造血清素，記得要天天吃深綠色的蔬菜，如蘆筍、花椰菜、青江菜，越綠的越好。色胺酸在魚和肉裡頭很多，牛磺酸則存在牡蠣、淡菜、蛤蜊等帶殼海鮮，對於調節中樞神經、紓解壓力都有幫助。可以選擇讓心情好的點心，例如芭樂，一年四季都有且富含維生素C，可以幫助腎上腺素還原，有助正向思考。此外，芭樂熱量低，要花時間咀嚼，咬東西也可以紓壓。2.喝抹茶抹茶比綠茶有更多的茶胺酸能緩解焦慮，再來就是抹茶含有兒茶素，不僅可以紓壓，還可以讓人清醒。下午茶可以來一杯抹茶拿鐵，或是無糖優格加抹茶粉。
舌頭懷孕啦！神人食譜外流 7大湯圓爆漿新吃法
元宵吃湯圓開運，是民間流傳已久的習俗，元宵湯圓吃得好，狗年好運到你受不了～ 吃膩了單調的湯圓配甜湯嗎？快試試網路人氣新吃法，吃開運更吃開心！