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室內溼度
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除濕機別一直開「省電模式」曝 室內溼度50%至60%最舒適
近期連日降雨，不少民眾開啟除濕機防潮。新北市環保局日前透過臉書粉專「新北i環保」分享除濕機節電秘笈，提醒民眾善用定時、自動除濕等功能，並定期清潔濾網、將室內濕度維持在50%至60%，就能兼顧除濕效果與節能省電。
天氣／4縣市高溫橙燈 專家：今體感溫度恐飆40度
氣象今（27）早署發布台南、高雄、屏東、花蓮4縣市高溫橙色燈號，專家表示，體感溫度衝破攝氏40度，氣象署亦提醒，應避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。
韓推智慧農場 為青農創千萬年收 促弱勢就業
南韓積極推動「智慧農場」計畫，幫助傳統農業轉型，尤其忠清南道地區為了培育青年農民，最高補助4.5億韓元建設智慧農場。20多歲姊妹花經營的草莓園，年收破五億韓元（台幣1080萬元）就是成功案例之一。另外，韓國農業技術振興院也計畫透過擴大市中心智慧農場，將簡化後的種植工作交給發展障礙人士，為弱勢族群創造就業機會。
空汙引發失智? 台灣引進荷蘭專利靜電防霾紗窗：替國人健康「爭口氣」
室內空汙比室外空汙對人體的傷害高2~7倍！防霾紗窗成為新趨勢？隨著台灣空氣汙染問題日益嚴重，PM2.5等細懸浮微粒成為威脅國人健康的重要隱憂。根據國健署最新調查指出，癌症已連續多年蟬聯國人十大死因之首，其中肺癌更是位居第一；空汙中的致癌物PM2.5不僅容易造成肺癌，甚至研究發現，跟肝癌、膀胱癌、腎臟癌都緊密相關，也容易引起全身的慢性發炎、失智症、血管硬化等風險。出外活動可以靠口罩保護，但在家如何有效阻擋空氣汙染源進入？《T觀點》節目邀請防霾紗窗領導品牌-台灣普特絲有限公司總經理黃振明，分享他引進荷蘭的心路歷程，同步也邀請兒科暨過敏免疫專科醫師王韋力來分享空汙對健康影響的相關知識，及預防室內空汙的方法。
梅雨季幾月？什麼時候結束？梅雨季成因與健康影響一次看懂
梅雨季來了！台灣梅雨季總是能帶來豐沛雨量，梅雨季時間幾月？梅雨成因是什麼？梅雨鋒面除了下雨，還可能帶來「梅雨病」？除濕防潮技巧一次看。根據中央氣象署最新預測，2025年梅雨鋒面將在5月中下旬逐步建立，主要降雨時段將集中於5月底至6月中旬，伴隨東北季風與對流系統，帶來局部性大雨與短延時強降雨。
每年遭遇沙塵暴 韓推廣「垂直花園」淨化空氣
每年約在3月的時候，南韓會遭遇來自中國大陸的沙塵暴，導致空氣品質惡化，南韓農業技術振興院正在圖書館和校園，推廣「垂直花園」，去除懸浮微粒提供新鮮空氣，同時美化環境。來自TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。
氣喘、咳嗽找上門？專家授6招清除黴菌 白醋加1物自製消毒水
冬季潮溼天氣來襲，全台各地頻傳溼冷氣候，不少民眾出現咳嗽、氣喘等症狀。醫療專家提醒，當室內溼度過高，容易成為黴菌溫床，不僅影響生活環境品質，更可能危害人體健康。尤其是老年人、癌症患者及過敏體質者，更需要特別注意居家環境的溼度控制。營養功能醫學專家醫師劉博仁在臉書粉專「劉博仁營養功能醫學專家」發文表示，一名患者因氣喘咳嗽頻繁就醫，經提醒後加強室內通風與除溼，症狀立即獲得改善。劉博仁指出，室內溼度若超過60%，就會成為黴菌的溫床，當溼度達到70%以上，黴菌更會快速繁殖。為什麼溼冷天氣容易孳生黴菌劉博仁說明，黴菌喜歡生長在高溼度的環境，浴室、地下室、冷氣機濾網、衣櫃等處若潮溼，就容易長黴菌。冬天為了保暖，許多人長時間關窗，使得空氣不流通，也會增加黴菌孳生的機會。黴菌生長的最適溫度劉博仁表示，雖然黴菌最適合的溫度為25~30℃，但部分黴菌在10~20℃仍能存活並繁殖。此外室內有機物累積如灰塵、食物殘渣、衣物纖維等，也會為黴菌提供養分。預防黴菌影響健康的6大方法
冬季皮膚乾癢患者爆增「抓到脫屑」 醫點關鍵：日常4習慣做好
近日入冬，氣溫變化大，不少人皮膚開始出現狀況，開業皮膚科診所醫師趙昭明表示，今年冬天因皮膚乾癢來就醫的民眾增加3成5到4成，比起往年多，主要是今年溫差過大，導致不只長者，20多歲的年輕患者也變多；提醒民眾日常生活多補充水分、定期擦乳液保濕、洗澡水溫不要過高或泡太久、開暖氣要注意室內溼度，如乾癢狀況已影響生活，就要即時就醫。
起床噴嚏打不停！室內維持這溼度 抑制塵蟎黴菌防過敏
台灣終年溫暖潮濕，醫師表示，近期耳鼻喉部門診患者絡繹不絕，抱怨早晨起床時連續打噴嚏，鼻子和眼睛搔癢難耐，鼻涕就像水龍頭般止不住，都是過敏性鼻炎發作的典型症狀；建議要預防鼻炎找上門，可利用室內濕度維持在50%抑制塵蟎及黴菌滋生、定期使用熱水清洗寢具，使用空氣清淨機、維持居家整潔4招。
換季拉警報！改善10大「冬天健康狀況」 過敏兒也不怕
隨著東北季風來襲，驟降的氣溫正式向人們宣告冬天來臨，日夜溫差變大容易使人著涼，學校、辦公室都掀起一波生病潮，病毒齊發的季節，千萬要小心別被傳染了！除了常見的感冒，還有許多看似不嚴重的身體警訊，都會在季節交替的時節悄悄找上門，置之不理很可能釀成大病。透過輿情分析系統，調查近一年網路討論度最高的「十大冬季常見健康狀況」，有哪些是必須提高警覺、不能掉以輕心的呢？一起來看看！No.1 皮膚乾癢、濕疹你以為濕疹只會出現在潮濕悶熱的盛夏時節嗎？大錯特錯！冬季氣候相對較乾燥，冷空氣加上低溼度，容易讓皮膚流失水分、皮脂分泌下降，導致緊繃、脫屑、敏感、搔癢等情況發生，嚴重者還可能出現皮膚龜裂、紅腫熱痛的現象。這時，如果反覆抓癢、持續刺激肌膚，就有可能會變成濕疹。讓不少網友大嘆困擾，「還沒入冬皮膚就有點換季乾癢了」、「我也是小腿特別乾！晚上一定要擦乳液才能睡覺，但一般的身體乳都只是當下緩解，過沒多久又開始乾癢」。想要預防冬季濕疹發生，洗澡時最好以溫水搭配溫和、低刺激性的清潔產品，千萬別用熱水；洗澡後也要記得把握「黃金保養7分鐘」，擦上保濕乳液鎖住水分，維持肌膚潤澤感，才能降低不適。如果情況沒有改善，還是要就醫尋求專業治療喔！No.2 反覆感冒冷颼颼的東北季風一報到，許多人出現咳嗽、噴嚏、鼻水停不下來的症狀。無論是學校教室或辦公室，只要通風性稍有不注意，便容易讓病毒互相傳染，感冒狀況反覆發生。許多家長每到此時就膽戰心驚，直呼「冬天學校是個大毒窟」、「大的上完課後就病病連發、傳給弟弟妹妹，病到現在已經一個多月，好了又來，去看病比去菜市場勤」。除了就診治療外，其實也能從日常食補方面著手，預防感冒發生。南竹風澤中醫診所院長吳多加醫師建議，平常可以多利用蔥白、生薑入菜，強化身體的防護罩；或是以黃耆茶、黃耆紅棗枸杞湯等養生茶飲強化抵抗力，尤其是體質氣血不足的族群更適合。如果已經出現喉嚨乾痛等感冒前兆，也可以飲用由金銀花、連翹、板藍根、魚腥草等藥材製成的「防禦茶」，具有清熱解毒、抗病毒的效果。No.3 過敏冬季是過敏的好發期，典型症狀包含鼻塞、流鼻水、眼睛癢、喉嚨乾癢、鼻涕倒流、黑眼圈明顯等，遇上冷空氣時就更容易加重過敏反應。寶山／大業風澤中醫診所聯合指導院長張宇涵醫師建議，冬天外出可以配戴口罩，減少接觸過敏原和冷空氣刺激口鼻的機率；體質寒涼者則要少吃瓜果類、白菜和蘿蔔等寒涼生冷食物，或利用薑調味、平衡。另外，「夏季三伏貼」和「冬季三九貼」也是常見的中醫減敏治療，以辛溫排痰、疏通經絡的中藥材製成藥丸或藥餅，敷貼在合適的穴位上，可以排除體內陰寒、改善慢性過敏症狀。建議每年夏、冬兩季各貼一次，連續貼滿三年效果最好。不少實際進行過穴位敷貼的網友也分享，「我也曾經深受鼻子過敏之苦，看過西醫沒有太大改善，後來改中醫治療試過三九貼，效果真的很有感，現在比較少過敏了」、「貼過三伏貼，真的好很多！」、「我也是鼻過敏，蠻推中醫的三伏貼和三九貼，個人覺得比益生菌有用」、「不能說完全治好，但真的過敏次數有變比較少，而且也不會到很嚴重、不舒服這樣」。No.4 情緒低落憂鬱「無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來」，秋冬之際蕭瑟、陰鬱的景象，透過詩聖杜甫的文字精闢傳達，至今仍時常被現代人引用，表達哀愁傷感的情緒。但你可曾經想過，為什麼每到冬天總是感覺悶悶不樂、心情低落呢？隨著季節轉換而出現或消失的情緒疾患，稱為「季節性憂鬱」，又因好發於冬天，也被稱作「冬季憂鬱」，通常以持續性情緒低落、疲倦、對日常活動失去興趣、食慾改變和嗜睡等形式表現。成因目前在醫學上被認定與秋冬日照時間減少有關，缺乏陽光可能使大腦「下視丘」無法正常運作，影響褪黑激素變化、血清素水平和生理時鐘調節，進而導致憂鬱發生。想趕走鬱鬱寡歡的煩悶情緒，可以試著培養運動習慣、適度曬太陽、養成規律睡眠，並增加社交與人互動，這些小舉動都有助於心情穩定。若沒有獲得改善，還是要尋求專業醫療，才能避免惡化、重拾快樂喔！No.5 呼吸道敏弱氣溫驟降，冷空氣對呼吸道來說也是一種刺激，容易誘發呼吸道過敏反應。每天起床就咳嗽連連、噴嚏打不停，是許多人的冬天日常；有氣喘、過敏體質的人，呼吸道症狀也更容易在這個季節裡加劇，直呼「咳到懷疑人生」、「半夜常常咳到睡不著，還會有濃痰，超級不舒服」、「整個冬天不是咳嗽就是鼻涕倒流、打噴嚏」。其中，慢性支氣管炎也是相當常見的病症之一，吳多加醫師指出，近年多見重感冒後引發的支氣管炎，通常久咳為主要症狀，建議大家平時外出可以配戴口罩，避免呼吸道反覆刺激，日常也可以多吃冰糖燉水梨、木耳蓮子湯、絲瓜蛤蠣湯，以含有膠質的食材潤肺保養。No.6 頭暈目眩冷風一吹來，感覺全身細胞都緊縮了起來！寒風刺骨的天氣裡，可別小看保暖的重要性，因為氣溫驟降會導致血管收縮、血液運行阻力加大，所以特別容易出現眩暈狀況，尤其是銀髮族以及高血壓患者，更容易因血壓不穩定引起頭暈。若是急性發作，甚至有高機率是中風前兆，千萬不能掉以輕心！尋求醫學治療之外，搭配良好的日常生活中習慣也很重要，像是注意頭頸部保暖、飲食均衡清淡、多喝水、適當運動，都能達到預防效果。另外，適度開窗換氣，保持室內空氣流通，避免長時間待在密閉環境也是改善方法之一。高齡長輩和血壓不穩定的族群則要注意，站立時將動作放緩，慢慢起身，避免突然改變姿勢。No.7 手腳冰冷手腳冰冷是許多女性冬天時的困擾之一，直言「會冷到睡不著」、「寒流來的時候一定要穿厚襪子睡覺」、「睡前一定要先泡腳，不然腳冰到連穿襪子也沒用，根本沒辦法睡」。以西醫角度而言，是末梢循環不佳所導致；以中醫角度則認為是陽氣不足、體內熱氣不通的問題。張宇涵醫師分享，陽氣不足者可用羊肉爐、燒酒雞 、薑母鴨等鍋物進補； 體內熱氣不通的人，反而要小心「補太多」出現長痘、火氣更旺的情況。建議使用蔥綠入菜，或選用疏肝理氣的玫瑰茶調理，若擔心腸胃敏感引起腹瀉問題，可以適量加入紅棗、洛神花平衡，另外也要記得選擇有明確標示和檢驗標章的茶飲品牌，才能喝得更安心有保障呦！No.8 血糖不穩定對於糖尿病患者，以及肥胖、懷孕等需要控制血糖的族群，每到冬季時刻總是如臨大敵，因為寒冷天氣容易刺激身體代謝率以維持體溫，可能影響胰島素敏感性，進而導致血糖的波動大。此外，冬季待在室內的時間增加，活動量減少，再加上大啖火鍋、薑母鴨、麻油雞，攝取眾多高熱量、高糖分食物，也都會破壞血糖平衡，需要格外留心。飲食控制和規律運動是穩定血糖的不二法門，PTT網友根據自身經驗分享，實施168斷食原則，「略過早餐的時段，把握11點～19點間進食，回家後只喝水，所有有熱量的東西都不再碰」，並且減少攝取精製碳水、多吃蛋白質，搭配跳繩，成功讓血糖降回正常範圍，身形也因此得到改善。如果穩定血糖有困難，除了西醫治療外，中醫治療也是一種選擇，以提前預防糖尿病的發生。No.9 痠痛扭傷天氣冷就不想動，整天窩在沙發上當馬鈴薯的人注意了！當氣溫降低，會導致血管收縮、循環變差，肌肉也跟著緊繃了起來，容易感到痠痛。身體變得更加僵硬、延展度下降，活動時自然會更加受到限制，受傷機率也增加，就連伸懶腰、做家事都有可能造成扭傷。曾在冬天有肌肉拉傷經驗的網友，更是痛到直呼「走路如刀割」。不少人會在拉傷後按摩傷處，試圖緩解疼痛，但這樣的做法其實大錯特錯，不僅越按越痛，還可能加重傷勢！正確的應對方法包含幾項重點，首先暫停所有運動；24小時內進行冰敷，減緩發炎症狀；使用彈性繃帶加壓，並將受傷部位抬高至超過心臟的高度，減少腫脹發生；最後要記得避免按摩、推拿，以免患處再次受到刺激。若疼痛持續或頻繁扭傷，還是要盡快就醫檢查喔！No.10 消化系統問題氣溫轉涼正是適合跟親朋好友聚在一塊吃鍋的時候，街上的麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨店家也總是大排長龍、一位難求。雖然大口喝熱湯幸福又暖胃，但大量吃進這些油膩、辛辣又刺激的食物，可是會讓腸胃不堪負荷，引發一連串消化系統問題！過量飲食會讓脾胃負擔過重、消化不良，造成食慾不振和腹脹；偏愛高熱量、高脂肪的飲食習慣，也容易導致胃酸分泌失調，形成胃食道逆流；加上現代人時常三餐不定時或吃飯速度過快，腹痛、打嗝、脹氣等情況更是司空見慣，「每吃麻辣鍋必火燒心，但還是很愛吃」、「胃藥就是業務包包裡的必備品」。年末聚餐多，大吃大喝在所難免，但還是要注意細嚼慢嚥、多喝水、多吃原型食物，餐餐控制在7至8分飽，也可以搭配中醫穴位按摩減緩不適；如果出現嚴重腸胃問題，可以尋求專業醫療的協助，才能有助於腸胃穩定。分析說明本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年11月01日至2024年10月30日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。〖網路溫度計DailyView調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫〗
雙11迎來中年危機 天貓300億補貼刺激消費力
一年一度的雙11購物節即將到來，電商平台推出琳瑯滿目的商品優惠，從除濕機到寢具，吸引大批顧客搶購。而在中國大陸，雙11的消費狂歡已不再局限於一天，整個戰期延長，從10月14日就宣布開打，這背後反映出消費行為的變化，尤其疫情後經濟成長放緩、房地產低迷，消費力道及內需不再如以往強勁，雙11歷經16年，仍備受矚目，但在市場變遷中，也面臨重振榮景的挑戰。
潮濕悶熱黴菌易生長 不根治恐反覆生長循環
近日全台下起大雨，室內溼度常超過80%，容易滋生霉菌，不只會影響環境整潔，還可能引起健康問題，專家分享，想要徹底除霉，工具的選擇很重要。
冷氣房裡也會熱衰竭！《新聞幕後》曝中暑、熱衰竭最大差別
由於溫室氣體、熱島效應的影響，讓每年的暑假都是「餘生最涼的夏天」，而中暑、暈厥、熱痙攣等，熱傷害的相關症狀也四起。對此，TVBS Podcast節目《新聞幕後》邀請馬偕醫院小兒科醫師黃瑽寧來解釋，中暑、熱傷害、熱衰竭，到底哪裡不一樣？以及待在冷氣房也會有熱衰竭的機會！ 黃瑽寧解釋，上班族中午在買完便當之後，常常會因為回到冷氣房裡面了，就忘記要補充足夠的水分，導致覺得頭痛、頭昏或不太舒服，而這些就是熱衰竭一般常見的症狀。黃瑽寧更提到，只要室內、外溫差越大，冷氣的溼度就越低，有時候甚至會低到30％至40％左右，因此光在冷氣房裡面，所蒸散的水分份量，遠比大家想像的多更多。
韓電貴拚節能！SK熱電聯產 LG裝光纖到戶
南韓電價先前因4月國會大選凍漲，現在選舉已過3個月，下半年電價很可能再上調。南韓企業尤其憂心，因為工業用電價格去年已經高過於居家用電，若是再攀升，負擔不容小覷。為此，各大企業積極拚省電，SK能源建立熱電聯產系統，將廢熱轉化成電能，提升能源使用率；三星電子工廠也設置即時電力使用監控系統；LG旗下電信商則是透過安裝更有效率的FTTH光纖到戶網路，降低耗電量。
天熱躲冷氣房「恐害腦中風」！冷氣病來襲 醫示警2族群注意
溫度高、濕氣重的炎炎夏日，讓不少騎車通勤、走路上班上課的民眾苦不堪言，走沒幾步就想躲進一旁的冷氣房「冷靜一下」，然而胸腔暨重症專科黃軒醫師提醒，無論是長時間待在冷氣房，或是跑進冷氣房「降溫」的行為，都可能遭所謂的「冷氣病」給纏上。
中暑怎麼辦？快速緩解中暑症狀，飲食、刮痧與緊急處理一次看
中暑該如何緊急處理？常見中暑症狀如發燒、頭痛、想吐等，本文教你分辨中暑與熱痙攣、熱暈厥及熱衰竭等熱傷害差異，了解中暑喝什麼？吃什麼緩解？中暑刮痧穴道按摩技巧一次看。