一般民眾一天三餐是正常，但有些人晚睡、嘴饞，習慣性睡前要來點宵夜，不過這除了會讓你隔天水腫之外，對身體負擔也很大。營養功能醫學專家劉博仁就公開了「5大宵夜地雷食物」，更自曝「睡前3小時絕對不碰食物，只喝水」。但他也說了，要是真的非得吃宵夜，那麼有「6種類食物」可選擇，相對健康。
接下來四月大陸會有一個清明連假3天，是繼春節假期之後，再一波旅遊小高峰，旅行社假期預訂行程逐步上升中。最近，大陸又有一個新的城市爆紅，那就是甘肅天水，當地特色美食麻辣燙因為社交媒體的廣為流傳，相關影片播放量突破10億，吸引各地遊客要來嘗一嘗，拉動了當地旅遊。
近期，到「甘肅吃麻辣燙」的話題，衝上微博熱搜，相關影片播放量已經衝破10億。為了搶商機，當地機場還準備專車接送，成千上萬的遊客、網紅到麻辣燙店。不過有專家提醒，沒做好衛生和食材管控，可能會像山東淄博燒烤熱潮一樣，來得快去得也快。
今天(16日)北台灣變涼感受明顯，超商也來搶暖胃商機，這次再出招，推出「現燙現吃」麻辣燙，還有多款名店鍋物，另一間業者則是技能再加一，推出玉米濃湯店員現點現煮，要吸引民眾，預估業績都提升。
