羊肉爐是冬天鍋物的熱門選擇之一，不僅美味可口，還含有豐富的營養成分。為了讓民眾吃得更健康，營養師高敏敏近日在粉絲專頁發文分享了「羊肉熱量圖鑑」，詳列各部位羊肉的熱量差異，提供民眾參考。營養師高敏敏在臉書發文表示，羊肉含有維生素、礦物質、支鏈胺基酸等營養成分，是冬季鍋物常見的肉類之一。羊肉熱量圖鑑
許多民眾聚餐時喜歡選在熱炒店，但要小心有些料理看似清淡，可是卻暗藏「爆卡」危機，營養師高敏敏就分享23道菜的熱量值，而榜首也讓不少網友驚呼「超出乎意料」。
天氣冷冷時很多人會想來碗熱熱的麵。營養師高敏敏公開國人最愛的17款麵食熱量分析。炒麵是熱量冠軍，比麵線跟肉羹麵還驚人，她建議麵條以粗麵為優先，除了有飽足感，吸收油脂較少一些，麵湯不必全喝光，可以少掉很多油脂。
