天氣熱吃不下？醫曝熱傷害緩解法 「3食物」最消暑
近來天氣炎熱，許多民眾熱到流汗也吃不下東西，十分擔心自己是否中暑！中醫師陳信宏表示，因天氣炎熱造成汗出多而影響食慾，或是伴隨有身體發熱、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠、食慾不振、失眠等情況，在中醫定義上可以稱為夏疰，或是輕症的熱傷害。熱傷害依嚴重程度由輕至重分為熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑等熱痙攣是指在高溫環境下，身體因為流汗多導致電解質不平衡的狀態，進而造成肌肉疼痛，這種情況大多在休息補充水份後 1至3分鐘可獲得緩解。熱昏厥是指身體在高溫環境下，導致腦部血流暫時不足而產生的昏厥狀況，此時身體的體溫還屬正常，但是需要立即休息。熱衰竭可視為熱痙攣後的嚴重化，當身體持續流汗，又未能適時得到休息與水份，身體會慢慢出現疲倦、全身無力、頭暈、頭痛、喘促，甚至出現血壓降低、臉色蒼白等現象，此時身體的體溫屬正常，但必需要立即至陰涼處休息，並補充水份。中暑是熱傷害當中最嚴重的狀況，在中醫又被視為「陽暑」！身體已經失去調節體溫的能力，溫度會持續高溫化，開始出現意識不清等，若未儘速就醫處理，可能會造成休克、心臟衰竭、心跳停止、多重器官衰竭、橫紋肌溶解、瀰散性血管內凝血等致命的併發症，甚至死亡。
2022/06/22｜生活
