58歲田麗3個月瘦11公斤！「6關鍵」曝：1運動醫師也認證
曾有「台灣第一美女」稱號的田麗今年58歲，近期在戲劇《逐玉》中飾演太妃，凍齡美貌與纖細身材再度掀起話題。她透露先前為了拍攝電影，在短短3個月內瘦下11公斤，目前體重維持在50公斤左右。田麗強調自己不靠極端的節食，而是靠著6個生活小改變與規律作息，打造出令人羨慕的易瘦體質。田麗之前分享，她平時最常做的運動是超慢跑，並搭配快走與簡單伸展。飲食則偏向清淡，常吃自家種植的蔬菜水果，並搭配蛋白質與少量肉類。此外，田麗比歌后蔡依林還早睡！她每天晚上不到9點就上床睡覺，清晨4點半至5點就起床，簡單、放鬆且接地氣的生活節奏也是她3個月就快速瘦下來的重要基礎。
03/20｜健康
