偽健康早餐陷阱！地瓜加1飲品「血糖大爆炸」　醫：特別要注意

近年來，民眾對健康飲食的意識提升，但卻常常在不知不覺中掉入「偽健康」的陷阱。特別是在早餐的選擇上，許多人以為選擇地瓜、五穀粉等天然食材就能確保健康，殊不知這些搭配可能造成血糖大幅波動，反而對身體造成負擔。專家提醒，正確的早餐搭配對預防代謝症候群及糖尿病至關重要。減重醫師范亞萱在YouTube頻道發布影片表示，在臨床診間經常遇到病患食用「偽健康」的早餐組合。