林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈分享控糖妙招，表示吃甜食或澱粉時，只要維持「踮腳尖」姿勢，就能幫助穩定血糖。她解釋，關鍵在於啟動小腿深層的「比目魚肌」，有助消耗血糖、降低轉為脂肪的機會，不過她也提醒，這並非萬靈丹，僅是輔助方法，關鍵仍在於飲食與運動習慣。
甜食是許多人的舒壓首選，但對於想維持身材或怕胖的族群來說，精緻澱粉帶來的血糖波動與脂肪堆積，往往讓人想吃又不敢吃。對此，「無毒教母」譚敦慈分享在享受甜點的同時，腳做1動作就能讓血糖維持穩定，就連減重醫師也證實有效。
