搜尋：
可頌熱量
結果共 46 筆
羅宋、可頌誰最肥？專家揭5款「麵包熱量」 這款直逼800大卡
麵包是許多人日常的早餐或點心首選，看似輕盈無負擔，實際上卻可能暗藏驚人的油脂含量。營養師楊斯涵指出，麵包的健康風險不能只看體積大小，更要關注油脂密度與烘焙工藝，她特別整理出5款常見麵包的油脂特性，幫助民眾在選購時做出更明智的判斷。
麥當勞薯來堡、12生肖公仔今開賣！門市一早湧人潮 試吃看這
麥當勞金迎招財薯來堡回歸，今年也推出12生肖造型公仔，自今（28）日起限時販售至3月3日，已連續第13年推出。記者實際觀察，自今日上午10時30分開賣起，部分門市陸續出現排隊人潮，但多數民眾目標其實是今年首度推出的「好朋友新春變裝秀」12生肖公仔。
趙小僑產後甩15公斤！自曝瘦身5關鍵 「1飲食法」醫師也大推
今年46歲的趙小僑，自從在社群平台公開自己的減肥歷程後，討論度一路延燒，至今仍是不少女性心中的瘦身範本。她近期也在 YouTube 分享「」的回顧心得，從體重變化、飲食調整到維持期心態毫不藏私！讓許多正在減脂或產後瘦身的人直呼「很有參考價值」。趙小僑坦言，自己年輕時其實屬於吃不胖的體質，身高170公分，體重長年維持在50公斤左右。但隨著年齡增長與備孕需求，體重逐漸上升到63公斤，懷孕期間更一度來到73公斤。生下女兒「典典」後兩週，她迅速瘦回63公斤，後來卻發現體重卡關、怎麼樣都降不下來。直到透過飲食控制搭配健身訓練，才慢慢瘦到58公斤，不僅線條回來了，整體體態甚至比產前更緊實！
嬰兒肥秒消！《雙軌》虞書欣狂甩8KG 「變態菜單」全公開
因《雙軌》、《永夜星河》話題狂燒，95後小花虞書欣再度成為討論焦點。從早年偏肉肉身形，到為戲一個月狂瘦8公斤，她的自律與狠勁直接封神。網路瘋傳的「虞書欣減肥法」，主打極限飲食搭配高強度訓練，成功從可愛系轉為高級感紙片人，也讓無數女生邊看劇邊想跟著瘦。
楊紫曾胖7公斤！靠「這菜單」狂甩9公斤 甜食照吃
32歲「陸劇女王」楊紫，近期憑《國色芳華》、《錦繡芳華》再度掀起話題，古裝造型清雅動人、膚質透亮、體態纖細到令人驚嘆！許多人看到她戲裡的纖細身影都忍不住好奇：「她到底怎麼維持身材的？」
麵包亂吃恐增胖！陸專家點名「3熱量炸彈」 籲挑這種最健康
在現代繁忙的生活步調中，「麵包」成了許多人早餐、趕時間或充飢的首選，且豐富的種類及口味更讓人愛不釋手。不過，一名大陸專家卻特別點名3種相當常見的小型麵包，其實都是讓人在不知不覺間吃下肚的「熱量炸彈」。
黃仁勳最愛「可頌」熱量驚人！營養師點名：4款麵包別過量
輝達執行長黃仁勳再度訪台，抵台第1站他先去理髮，髮廊設計師Ray送了黃仁勳喜愛的可頌當伴手禮。不過，營養師孫語霙提醒，小心可頌麵包是熱量地雷，以4顆1份的可頌來說，熱量約431.2大卡，大概含有5匙的油， 建議別一次吃太多。輝達NVIDIA創辦人兼執行長黃仁勳5/16再度訪台，這次來台首站他先去好友、設計師Ray的髮廊剪頭髮，眼尖的民眾發現黃仁勳手上拿著Ray送給他，出自前台北文華東方酒店烘焙主廚康豐柚的可頌紙盒，引起熱議。
早餐吃可頌、優格配麥片超NG 不會飽反而「更容易餓」
很多人的早餐都喜歡吃麵包，或是以牛奶麥片、優格來替代，但是不是常常吃完去還是覺得肚子餓，沒有飽足感？其實這和你的胃口大小無關，而是「食物」問題，專家就說，飽足感的關鍵是「纖維、蛋白質」。
麵包控看過來！麵包熱量排行「鹹比甜可怕」 7地雷別選
市面上販售的麵包種類、口味繁多，適合當作一餐主食，或解嘴饞的小點心，每次經過麵包店撲鼻香味，總會忍不住進去買單。對此，營養師李婉萍表示，其實有些麵包看似健康卻熱量很高，鹹的甚至比甜的可怕！
網激推！十大「法式甜點」聲量排行出爐 Top1一吃就上癮
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「熱門法式甜點」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的熱門法式甜點。每次經過甜點櫃時，總會被高顏值的法式甜點吸引，即便還未品嚐，法式甜點在視覺上就已是一大享受。從經典的馬卡龍、可麗露，到口感細膩的舒芙雷，每一款都令人垂涎欲滴，陷入選擇困難。接下來，就讓我們一起來看看你的甜點心頭好有沒有上榜吧！
吃對零食不會胖！「纖三薯」登好市多必買 低卡無痛替代薯條
<p>你也是零食愛好者嗎？每次嘴饞就會不小心嗑掉一包包的零食，雖然能迅速感到滿足，但不只增加了體重、影響外貌，對健康也造成不小的負擔。隨著現代人對健康觀念的重視，市面上也跟著販售著越來越多的「低熱量零食」，相當適合正在健身或是減重的人。<br /> <br /> 美國食品科技協會公布的一項研究顯示，只要吃對零食，它不僅不會阻礙你的減重之路，還能成為你的最佳輔助！透過適當的零食安排和份量控制，你可以有效緩解餐與餐之間的飢餓感，避免因過度饑餓而選擇垃圾食物，關鍵在於聰明挑選和正確食用方式。<br /> <br /> <strong><span style="color:#A52A2A;">甩肉期間也想解嘴饞！「好市多健康零食」熱門關鍵字揭曉</span></strong><br /> <br /> 標榜低熱量的健康零食琳瑯滿目，我們到底該怎麼挑選呢？<strong><a href="https://dailyview.tw/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">《網路溫度計DailyView》</span></a></strong>透過<strong><a href="https://keypo.tw/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">《KEYPO大數據關鍵引擎》</span></a></strong>輿情分析軟體，調查近一年「好市多健康零食」的網路討論，焦點為「纖三薯、燕麥棒、蒟蒻、果凍、減肥、低卡」等熱門關鍵字。網友分享在減重期間，偶爾也需要解解嘴饞、犒賞自己，才能保持堅持下去的動力，這時就需要相對低卡、低負擔的零食，紛紛表示「還好有這些零食陪我度過減肥期」、「原來也有吃起來不罪惡的零食」、「選對零食對減肥反而很有幫助」。<br /> <br /> 其中一款受到許多網友討論的人氣首選「健司 纖三薯脆片」一直是好市多的熱銷商品之一，由台農57號黃地瓜、台農66號橘地瓜、台農73號紫地瓜，三種地瓜脆片所組成，整顆帶皮切片，再進行低溫真空油炸。成分單純、無添加人工香料及味精，保留地瓜最原始的風味，吃起來清爽不油膩，相較其他洋芋片產品更天然、低負擔，深受甩肉一族喜愛。<br /> <br /> <img alt="「好市多健康零食」近一年網路熱門關鍵字。（圖／網路溫度計）" src="/piwigo/upload/2025/01/15/20250115100030-bd07a9340c39256b8c2e5de5af227596ef5f4c50d6da9445da307ae2482ce519.webp" style="width: 380px;" title="「好市多健康零食」近一年網路熱門關鍵字。（圖／網路溫度計）" /><br /> <br /> <strong><span style="color:#A52A2A;">健司纖三薯成減重族心頭好！激推：好吃、涮嘴、不罪惡</span></strong><br /> <br /> 進一步透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體來看「纖三薯」近二年網路好感度，正面聲量為620筆、負面聲量為89筆，正面聲量高於負面聲量約7倍，網路好感度（P／N值）為6.97，顯示纖三薯在消費者之間收穫不少好評。<br /> <br /> 只要提到健康的「低熱量零食」，「纖三薯」絕對榜上有名，低溫油炸的地瓜片吃起來酥脆香甜，沒有油耗味，天然成分讓大人小孩都能放心吃。還有網友分享創意吃法，把它當成甜品的好搭檔，比如撒上一點肉桂粉，瞬間變身健康版地瓜脆餅；或者淋上無糖巧克力醬，直接提升幸福感。還有人用它來取代炸薯條，搭配低脂優格醬，整個下午茶瞬間高級又低卡，成為減重期間的小確幸，難怪經常榮登好市多必買清單之一。<br /> <br /> 不少網友也經常在社群分享實際心得，指出「很適合晚上孩子睡了之後的媽媽追劇時間當零食，吃起來就是脆脆的又沒有太多的調味， 好吃涮嘴又沒那麼罪惡」、「吃時沒有油油的感覺，真的會一口接一口」、「健司纖三薯脆片可以當宵夜或加在沙拉裡，口感超酥脆但也不會太油膩，重點是地瓜香氣很足，但要小心是很容易一口接一口，建議裝一小碗慢慢吃」。健康又能滿足嘴饞，纖三薯真的是低熱量零食的優質選擇！<br /> <br /> <img alt="「纖三薯」近兩年網路好感度。（圖／網路溫度計）" src="/piwigo/upload/2025/01/15/20250115100032-b61d3a437d63a57fbe53f412ae36b22e7971df2163a361dc6d7c21cb288e5b3d.webp" style="width: 380px;" title="「纖三薯」近兩年網路好感度。（圖／網路溫度計）" /></p> <p><strong>分析說明</strong></p> <p>分析區間：本文分析時間範圍為2023年12月26日至2024年12月25日。</p> <p>資料來源：</p> <p>《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體</p> <p>研究方法：</p> <p>《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Instagram、Threads、TikTok、新聞媒體、討論區、部落格等網站。針對討論『好市多健康零食』、『纖三薯』相關文本進行分析，調查「熱門關鍵字」(註1)、「網路好感度」(註2)作為本分析依據。</p> <p>*註1 熱門關鍵字：透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體，萃取網路上的文章與主題共同出現的關鍵熱詞；次數越多，字詞越大；可用來釐清核心議題與重點人事物。</p> <p>*註2 網路好感度：透過『KEYPO大數據關鍵引擎』輿情分析軟體，系統利用語意分析對每篇主題文章進行正面、負面、中立的情緒判讀，並計算正面聲量與總聲量之比率。<br /> <br /> <strong>本文由《<a href="https://dailyview.tw/popular/detail/28552" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">DailyView 網路溫度計</span></a>》授權提供<br /> <br /> 延伸閱讀:</strong></p> <strong><a href="https://dailyview.tw/daily/4404" target="_blank"><span style="color:#0000FF;">夢幻聯名辻利茶舗！9大熱門抹茶沖泡飲冠軍出爐 送禮自用都爆推</span></a></strong><br /> <a href="https://dailyview.tw/daily/4290" target="_blank"><strong><span style="color:#0000FF;">不只扁可頌、千層蛋塔！ 9大熱門「層次甜點」吃貨快筆記 網紅吐司衝上榜</span></strong></a><br />
40天瘦20公斤！《魷魚遊戲2》T.O.P甩肉靠4招 三餐喝它變男神
Netflix的熱播影集《魷魚遊戲2》不僅劇情緊湊，卡司陣容更是華麗無比。當中，曾是南韓天團BIGBANG成員的T.O.P崔勝鉉，憑藉帥氣外型和瘋痞演技，迅速成為話題焦點。然而，少有人知道，這位如今的男神，曾被譏諷為「胖弟」。在出道前，他憑著驚人的意志力，在短短40天內減重20公斤，成功踏入演藝圈，完成從平凡到耀眼的蛻變。
擺脫嬰兒肥！虞書欣「獨門菜單」剷肉5公斤 靠1飲品代替飲料
從出道時的嬰兒肥到如今的戲劇女神，虞書欣用她的堅持與毅力，譜寫了一段比偶像劇更精彩的瘦身奮鬥史。虞書欣不僅憑藉《蒼蘭訣》、《永夜星河》擄獲觀眾的心，也透過一系列健康的瘦身秘訣，成功蛻變為令人驚艷的「真實版千頌伊」。以下讓我們一起揭開虞書欣的瘦身密碼，看看她如何成功甩肉！
不是扁可頌！韓國「爆紅款甜點」將抵台 老饕曝口感：熱量炸彈
韓國夯甜點又要來台了！繼先前爆紅的「扁可頌」後，近期韓國知名烘焙品牌旗下爆紅甜食「紙巾吐司」將抵台，以其極薄的厚度和層層分明的特性而得名。對此，就有網友好奇其口感如何掀起熱議，更有人直言「早就有了」。一名網友日前在Dcard論壇發文表示，紙巾吐司之所以稱為「紙巾」，是因為它的厚度非常薄，就像一張紙巾一樣，而且在食用時可以一層一層地撕開享用。這款吐司最早起源於韓國的The Truffle Bakery，在當地廣受歡迎。此外，近期韓國知名烘焙品牌The Truffle Bakery將來台灣開快閃店，除了招牌的紙巾吐司之外，還有販售其他兩款人氣商品，包括「岩鹽奶油捲」和「倫敦麵包」。更多新聞：原PO對紙巾吐司的口感感到好奇，根據介紹，它兼具了丹麥麵包的酥脆和湯種麵包的柔軟。對此，已經嘗鮮過的網友稱「這通常是一層油一層麵糰疊起來烤，才會有千層的效果 超級熱量炸彈」、「這個yamazaki山崎就有賣了耶，還不錯吃」、「好吃 ！ 除了呀媽砸ki之外也蠻多地方有賣的」、「全聯也有千層吐司」、「看起來很像全聯的千層吐司，然後我也覺得吃起來就像三峽的手撕麵包」、「阿就千層吐司啊」、「阿不就切的很薄的吐司，還薄到透光」、「其實就是每一層都有奶油，層層折疊烤出來。有做過烘焙就知道了，只是很麻煩而已」。另也有人認為「我想到之前有衛生紙棉花糖，也是可以一層一層撕下來吃」、「熱量垃圾，吃一次要跑多久」、「物價上漲東西還越來越薄」、「台灣已經有賣了～～山崎麵包有」、「不就是手撕包」、「吃起來是盤子的感覺」、「以後會不會有捲筒紙巾吐司」、「記得台灣好像有饅頭店做類似的東西」。
北市夯「巴斯克蛋糕名店」無預警熄燈！店家認：人手不足
北市知名甜點店又少一間！位於捷運雙連站附近的甜點店，以其人氣夯品「巴斯克蛋糕」為主打，本月15日店家突發出「歇業公告」，直言因人手不足，決定營業到7月14日止。
吃brunch別踩雷！主食選這些更健康 4撇步避開熱量地雷
早午餐是假日時光的最佳良伴，然而在享受美食的同時，也別忘記留意餐點的熱量。營養師彭逸珊分享了一些早午餐常見的搭配選項，告訴大家哪些食物是高熱量地雷，哪些則是相對低熱量、可以安心享用的品項，幫助大家更能聰明挑選。主食類這樣選更健康在主食方面，彭逸珊推薦吐司、全麥麵包、佛卡夏和法國麵包都是不錯的選擇。相較之下，可頌、法式吐司、果醬吐司和香蒜麵包的熱量較高，建議避免食用或減少分量。主餐首選低脂高蛋白食物至於主餐部分，雞胸肉、雞腿排、鮭魚、牛肉和豬肉都是優質蛋白質來源，熱量也相對較低。反之，培根、漢堡肉、炸雞和德式香腸則屬於高脂肪、高熱量的食物，應盡量避免攝取。配餐搭配輕食蔬菜為佳配餐方面，香料薯塊、涼拌豆腐、生菜沙拉，以及荷包蛋或水煮蛋都是不錯的選擇，能夠補充膳食纖維和優質蛋白質。不過，薯條、薯餅、歐姆蛋和炒蛋的油脂和熱量含量較高，建議少吃或不吃。飲品選無糖品項少負擔在選擇飲料時，建議挑選無糖的紅茶、綠茶、黑咖啡、鮮奶茶、花茶、豆漿和牛奶都不錯。相對的，含糖飲料和濾渣果汁的糖分和熱量較高，建議盡量避免飲用。透過精明的食材選擇，不僅能享受美味的早午餐，更能兼顧健康與體態管理。只要掌握這些小訣竅，就能在假日盡情享受美食，又不怕發胖。◎ 資料來源／愛健康營養師 珊珊臉書原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】