常感厭世、缺乏動力？原來是皮質醇過低 8招告別疲勞
你總是厭世、缺乏動力、感到疲勞？瀚仕診所醫師歐瀚文指出，從功能醫學的角度來說，低皮質醇型的人最易厭世，因為當長期處於高壓下，身體努力製造皮質醇，久了開始疲乏，沒有更多的能力製造皮質醇時，人的狀態就會轉變為做事提不起勁、沒動力。該如何告別疲勞？腎上腺疲勞，你是哪一種累？「皮質醇」是一種腎上腺皮質分泌的荷爾蒙。歐瀚文說明，我們每天必須面對各種壓力，適當的壓力有助於克服各種困境，也是自我成長不可或缺的元素。然而，當過多的壓力排山倒海而來時，一開始身體還會本能性的想試圖增加抗壓力，努力製造皮質醇，但長期處於高壓下，久了之後也會開始疲乏。他進一步解釋，若身體沒有更多的能力製造皮質醇時，一個人的狀態，可能會從原本總是充滿衝勁、積極、好勝心強，突然轉變為：●沒有什麼動力、做事提不起勁。
2022/08/11｜健康
