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卡路里識別
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穿了能防分心？Nike「神經科學鞋」爆紅 二手市場炒翻天
智慧穿戴迎來反潮流變革！Nike研發10年，於2026年推出首款神經科學鞋「Nike Mind」系列。該鞋款拋棄電子數據，改以鞋底22個泡沫節點物理刺激腳底神經，號稱能活化大腦、抑制分心，引導穿著者進入「放鬆的警覺」狀態。上市後引發全球瘋搶、二手市場炒翻。
iPhone 17全系列大改款 搭A19晶片效能飆升20%
蘋果秋季新品發表會於台灣時間周三凌晨登場，執行長庫克以「今天將是特別的一天」開場，並引用創辦人賈伯斯名言致敬。本次發表會推出多款重磅產品，包括具備心率監測與即時翻譯功能的AirPods Pro 3、支援高血壓偵測的Apple Watch Series 11系列，以及被庫克形容為「史上最大飛躍」的iPhone 17系列與超薄iPhone Air。新品在功能、外觀與效能上均有顯著提升，特別是AI應用與健康監測功能成為亮點，同時維持或略微調整售價，展現蘋果在科技創新與市場策略的全面布局。
1舉動=喝56瓶可樂！5個減肥壞習慣 小心「不減反增」
你是否曾經努力減肥卻遲遲不見成效？或許你無意中養成了一些讓人意想不到的壞習慣！根據研究，熬夜一個月的影響竟然等同於喝下56瓶可樂的熱量。這聽起來是不是讓人瞠目結舌？以下我們將揭露五個常見的減肥壞習慣，這些習慣可能正在悄悄地破壞你的瘦身大計。快跟著我們一起來看看，如何改掉這些壞習慣，讓你的減肥之路更順利。減肥壞習慣1：熬夜熬夜不僅讓你隔天無精打采，還會對你的減肥計畫造成重大打擊。當你長期睡眠不足時，體內控制食慾的荷爾蒙會失去平衡，導致你更容易感到飢餓，尤其是對高熱量零食的渴望會激增。此外，熬夜常伴隨著夜宵，這些額外的卡路里無疑會讓你難以甩掉多餘脂肪。試著制定規律的作息時間，讓身體獲得足夠的休息，不僅能提升精神狀態，也能促進新陳代謝，讓減肥事半功倍。減肥壞習慣2：不吃澱粉許多人在減肥期間選擇完全不吃澱粉，認為這能快速減重。事實上，這樣的做法可能適得其反。澱粉類食物是身體的重要能量來源，完全排除它們可能導致能量不足，讓你在運動時無法發揮最佳狀態。此外，缺乏澱粉還可能引發頭暈、無力等問題。更糟的是，當你終於忍不住開始攝取澱粉時，極有可能會因為身體的補償效應而吃得更多。選擇全穀物等健康的澱粉來源，均衡飲食，才能持久減肥。減肥壞習慣3：愛喝湯愛喝湯的人往往忽略了湯中的熱量，尤其是奶油湯或濃湯，這些湯品可能含有大量的脂肪和鈉，對減肥非常不利。即使是看似健康的蔬菜湯，如果搭配過多的鹽或油，也會讓你在不知不覺中攝取多餘的熱量。此外，湯的液體形式讓人感覺不像是在進食，容易喝過量。建議選擇清湯，並控制鹽和油的用量，以減少不必要的熱量攝取。這樣，你才能在享受湯品的同時，維持健康的體重。減肥壞習慣4：水喝太少水是人體不可或缺的元素，但許多人在減肥過程中卻忽視了它的重要性。當你水分攝取不足時，身體可能會誤將口渴當作飢餓，促使你進食更多。此外，水對於促進新陳代謝和幫助身體排毒至關重要。如果每天喝的水不夠，這些功能就無法正常運作，減肥效果自然大打折扣。確保每天攝取足夠的水分，不僅能幫助控制食慾，還能讓你感到更加清爽和有活力。減肥壞習慣5：情緒化飲食當壓力來襲或心情不佳時，很多人會不自覺地訴諸食物尋求安慰，這就是所謂的情緒化飲食。這種情況下，選擇的食物往往是不健康的高熱量零食，這不僅無法解決情緒問題，還會讓體重增加。要打破這個惡性循環，首先需要學會識別情緒觸發點，並尋找其他的抒壓方式，例如運動、寫日記或與朋友談心。通過更健康的方式管理情緒，你可以避免不必要的熱量攝取，讓減肥之路更加順利。延伸閱讀：原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】
少吃還是瘦不了！6大壞習慣「默默變胖」 第5點最多人踩雷
在忙碌的現代生活中，我們常常忽略了一些小細節，這些細節卻可能是讓我們體重悄悄增加的元凶。很多人不知不覺中養成了一些壞習慣，這些習慣看似無關痛癢，卻在日積月累中悄悄影響著我們的健康與體態。這回，就要帶大家深入探討這些「不知不覺就發胖」的壞習慣，幫助你識別並改正這些問題，能夠更輕鬆地維持理想體重，想減肥就從小習慣開始改變吧！不知不覺變胖壞習慣1. 忙碌生活中的隨手零食在忙碌的日常生活中，隨手抓起零食成為許多人的習慣，辦公桌上的餅乾、辦公室的甜點以及路過便利商店時購買的巧克力，這些看似無害的小零食，其實蘊藏著大量的糖分和卡路里。長期下來，這些額外攝取的熱量會在體內累積，成為發胖的隱形元兇，尤其是當我們專注於工作或是其他活動時，無意間就吃下更多的食物，導致不知不覺中體重增加。不知不覺變胖壞習慣2. 缺乏充足的睡眠現代人的生活節奏快，經常熬夜或睡眠不足，這也成為導致體重增加的一大因素。研究顯示，睡眠不足會影響荷爾蒙的分泌，使得控制飢餓感的荷爾蒙減少，而增加食慾的荷爾蒙卻增加。這意味著，當你睡眠不足時，身體會傾向於感到更餓，並且更容易選擇高熱量、高糖分的食物來滿足這種感覺。此外，熬夜也會導致身體的新陳代謝減慢，使得燃燒的卡路里減少，進而容易積累脂肪。因此，保持規律且充足的睡眠對於維持健康的體重至關重要。不知不覺變胖壞習慣3. 久坐不動的生活方式隨著現代科技的進步，越來越多的人在工作和生活中都變得久坐不動。無論是長時間坐在辦公室，還是下班後窩在沙發上看電視，這種缺乏運動的生活方式會嚴重影響新陳代謝，減少身體燃燒熱量的機會。久坐不動不僅會導致脂肪堆積，還會增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。研究表明，即使每天有規律的運動，如果大部分時間都是坐著的，也難以抵消久坐帶來的負面影響。因此，增加日常活動量，避免長時間坐著，是保持體重的重要方法之一。不知不覺變胖壞習慣4. 飲料中的隱形糖分許多人在意識到自己吃了多少食物的同時，卻忽略了飲料中隱藏的糖分和熱量。像是汽水、果汁、奶茶和咖啡中的糖分，經常被低估。這些飲料中的高糖分和高熱量，會快速被身體吸收，導致血糖水平急劇上升，隨後又快速下降，使人感到飢餓並再次進食。此外，甜飲料會影響體內的代謝平衡，增加脂肪儲存的機會。因此，選擇水或無糖飲料替代，是控制熱量攝取和避免體重增加的有效方法不知不覺變胖壞習慣5. 錯誤的飲食時間不規律的飲食時間也是許多人不知不覺變胖的原因之一。特別是錯過早餐或是晚餐過晚，這些不當的飲食習慣會干擾身體的代謝過程。錯過早餐會導致午餐時過度飢餓，進而進食過量；而晚餐過晚則會使得身體在睡前無法完全消化吸收，容易轉化為脂肪儲存。這些不規律的飲食習慣會打亂身體的生理時鐘，影響新陳代謝，最終導致體重增加。不知不覺變胖壞習慣6. 壓力和情緒性進食現代生活中的壓力無處不在，很多人會在壓力大或情緒低落時，轉向食物尋求安慰。這種情緒性進食通常會偏向高糖、高脂肪的食物，因為這些食物能夠暫時提升心情。然而，這種短暫的安慰卻會帶來長期的體重問題。壓力會刺激體內皮質醇的分泌，增加食慾並促使脂肪儲存。此外，壓力大的時候，人們往往會忽略運動，進一步導致體重增加。因此，學會有效管理壓力，並尋求健康的應對方式，是避免情緒性進食和控制體重的重要方法。延伸閱讀：原文請見：【更多精彩內容，請上《》官網，未經授權，請勿轉載！】
解除口罩令活動筋骨 韓推高科技健身器材
南韓民眾在解除口罩令之後，更有動力重拾運動習慣，不少運動用品廠商，趁勢推出結合高科技的健身器材，最近一場展覽就以AR擴增實境為主題，讓民眾將運動結合虛擬體驗，增加樂趣，來看TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。
大陸品牌手機「黑科技」創意多 12月市占率打趴台廠
先前受到電信業499資費方案影響，加上蘋果手機太貴、成長停滯，拖累2018年台灣整體手機銷量急凍，比金融海嘯時期還要糟。為了衝刺買氣，現在的手機逐漸走向全螢幕、提高鏡頭規格，或增加有趣的黑科技功能，接下來更傳出，大陸品牌華為跟南韓大廠LG，也即將推出5G手機，希望吸引消費者掏荷包。
互聯網健康險 揮汗運動達標可抵扣保費
在網路上賣保險，大陸的互聯網保險現在成了新趨勢，推出的保險產品更是結合大數據和新科技，像是互聯網保險推出的健康險，能按照保險用戶每天運動步數來抵扣保費，另外在淘寶賣東西，購買互聯網保險的信用保證險，賣家就不用像過去一樣繳交淘寶平台的保證金，賣家淘寶信用分數越高，申請到的保額也就越高，大陸預估到了2020年互聯網保險規模至少能達到人民幣4千億，今年9月由螞蟻金服控股人馬雲、騰訊董事長馬化騰、平安保險馬明哲，三馬共投同資的互聯網保險公司眾安保險，更正式在港交所掛牌上市，成了港交所金融科技股領域的第一股。