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腰椎神經痛
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歐弟體重狂飆、手腳發麻！竟是「1部位出事」 醫：不要長期臥床
47歲藝人歐漢聲（歐弟）近來積極減重，想從75公斤瘦回63公斤。他坦言，6年前體重曾一度飆到90公斤，而除了減肥，更希望減輕膝蓋負擔。他也透露，自己曾深受椎間盤突出所苦，花了3年才恢復健康。
屁股劇痛查不出！她直腸後方「藏巨瘤」 醫：3症狀快就醫
68歲的王女士長期飽受臀部與肛門深部劇烈疼痛折磨，疼痛持續超過6個月時間。這種疼痛嚴重到讓她無法久坐或久站，甚至連一般的走動都感到困難，最後只能長期臥床休息。雖然她曾輾轉在各處求醫，卻始終無法找出真正的原因，直到前往仁愛長庚合作聯盟醫院求診。該院外科部主任盧建璋為其安排了核磁共振檢查，根據影像顯示，在王女士的直腸後方、靠近尾椎骨的位置，發現一顆深藏在骨盆腔底部的神經腫瘤。這顆腫瘤因為位置極深且緊鄰神經構造，正是造成她長期難耐疼痛的真正主因。
SJ東海表演1動作「痛到跪地」！ 醫：嚴重恐會陰部麻木
韓國男子團體Super Junior中負責領舞的成員「東海」日前在香港表演中途突然表情痛苦到跪倒在地，原來是腰椎椎間盤突出的舊疾復發。復健科醫師指出，有些舞蹈動作會讓腰椎承受比體重大好幾倍的重量，需要加強鄰近關節和肌肉的能力，幫忙分擔重量。
手腳麻別輕忽！醫警「脂肪侵蝕神經」：3症狀出現快就醫
你是否有手腳麻木、走路像踩棉花、夜晚腳底刺痛的經驗？這些看似普通的不適，背後可能隱藏著體重過重對神經系統的無聲傷害。神經外科醫師謝炳賢指出，過多的體脂肪會持續釋放發炎物質、壓迫神經、破壞血管，讓神經系統在不知不覺中被侵蝕。
這樣滑手機全身痛爆！醫示警「5大傷腰姿勢」 嚴重恐椎間盤突出
手機幾乎成為現代人的必需品，且時常在空暇時間滑手機當消遣。不過復健科醫師王竣平提醒，滑手機時有些看似放鬆的姿勢，其實非常傷腰，他列舉出5大常見傷腰NG姿勢，若長期採取這些姿勢，不僅會造成腰椎負擔，還可能導致椎間盤突出。
雷洪脊椎壓迫急動刀！醫揭「骨刺警訊」：嚴重恐影響大小便功能
78歲資深藝人雷洪因長年武行工作累積舊傷，導致脊椎壓迫神經，今年3月初於亞東醫院接受手術，住院10天並積極復健，目前恢復狀況良好；根據亞東醫院衛教資料提到，脊椎骨刺屬人體自然老化現象，60歲以上患者高達8成，若嚴重壓迫神經，恐導致下背痛、坐骨神經痛及間歇性跛行等症狀。
久坐也NG！3動作恐致「椎間盤破裂」 醫：這些症狀快就醫
一名53歲婦人從事生產線作業員工作，長時間坐在椅子上重複相同的動作，經常腰痛，下班後經常需要靠著軟墊休息，就醫檢查才發現椎間盤有破裂的跡象。神經外科醫師提醒，有3種日常生活中不經意的動作，恐導致椎間盤破裂。
坐到腳麻！醫示警「春節麻將後遺症」：連假後患者暴增
春節假期快到，不少人已經磨刀霍霍，打算親友齊聚圍坐麻將桌「方城之戰」，但醫師提醒，每次連假過後，醫院門診卻常見民眾因腳麻、腰痛或臀部疼痛前來就醫，醫師提醒，打麻將時應記得定時起身活動，也可使用軟墊減少對臀部的直接壓迫，要避免一坐就是好幾個小時。
腰椎骨刺退化症≠一定痛！ 脊椎外科醫師公開「日常保養＋有效止痛＋正確治療」策略 別再硬撐
隨著醫藥發達與進步，平均年紀的增長，日常生活中，年長者常常會有下背痛的困擾，腰椎骨刺與椎間盤退化症，就是造成年長者背痛的主因之一。嚴重的背痛，會造成不良於行，甚至影響到生活品質，也成為部分長者的夢靨與困擾。
腰痛腳麻一年多！4旬男脊椎塞滿痛風石 醫曝常吃1食物風險增
一名49歲張先生，過去一年多飽受腰痛、腳麻痛困擾，尤其夜晚常痛到睡不著，隨著疼痛逐漸加劇，就醫檢查竟是脊椎關節內長滿痛風石所致。
常常腰酸背痛？網友最常喊痛的10大生活習慣 愛翹腳也中招
你是不是也常有這種感覺？早上坐在辦公室打電腦，下午提公文、拿筆電、通勤又穿高跟鞋，晚上滑手機追劇或彎腰打掃房間，一整天下來，肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳發麻或不小心閃到腰、扭到腳，身體就像「被鎖住」一樣動彈不得。別以為只是小毛病，這些日常動作，其實正悄悄讓肌肉長期緊繃、血液循環變差，痠、麻、痛不知不覺變成「日常痛感」。
不必挨刀！椎間盤突出中醫這樣治 搭「2穴位」按壓超有感
椎間盤突出是許多上班族、勞動者與運動員都可能面對的腰背疾病，往往來得又快又猛烈。患者可能在彎腰搬東西或打個噴嚏後，突然感到劇烈腰痛與腿麻，嚴重時甚至會痛到無法走路、坐立難安。椎間盤突出需要開刀嗎？哪些情況要積極治療？中醫傳授免開刀治療與日常保養穴位。
低頭族當心「駝背」！醫曝：嚴重恐壓迫胸腔 4招改善姿勢
現代人因長時間久坐、低頭工作，駝背已成為一種普遍的「職業病」。醫師強調，長期駝背可能會導致從頭到腳的疼痛，切勿讓不良的工作姿勢破壞健康，從現在開始調整姿勢、強化核心肌群，讓肩頸放鬆，身體更加有活力。
65歲曹西平嘆「走不動」 醫曝4大原因：爬1層樓就喘建議檢查
65歲資深藝人曹西平近年卸下明星光環，但仍常在社群平台分享生活。日前，他感嘆自己年紀大走不動。年長者該如何訓練腳力？專家指出，50歲後關節退化與肌力明顯減弱，若爬一層樓就感覺喘、腳痠，建議就醫並透過檢查，了解自我健康狀況，並設法提升體適能。資深藝人曹西平出道超過40年，當年以《野性的青春》走紅歌壇，憑藉著視覺系的外表和動感的歌聲受到大眾歡迎，還曾主持綜藝節目，被暱稱為台灣西城秀樹、四哥。近年他淡出演藝圈，將事業重心放在飾品店，不過他仍經常在社群平台分享生活，與粉絲互動。拿雨傘慢慢走，走路是運動嗎？近日天氣轉冷，日夜溫差大，經常忙到半夜才回家的曹西平自曝，店裡年輕同事詢問他要不要叫車回家時，他回覆對方，老人拿雨傘慢慢走回家，全身包起來不會冷，走著還會流汗。這讓同事難以置信的表示，光想到在寒風中從店裡走到車站「就腿軟累死了」，天氣冷爆了，實在沒辦法走路來上班。曹西平說，冷颼颼的天氣裡，一個人走路上下班「都是靠意志力撐著」，他也自曝年紀大了，常常走一小段路，就要休息5分鐘才能繼續走。不過，正因為如此，有機會就要多多走路，「越冷越走越堅強」。為什麼上了年紀走路會感到吃力？長安醫院復健科主治醫師詹益承表示，「走不動」是一種自訴症狀，實際上牽涉的層面，從關節、肌力、神經系統，到心肺功能都有關。走不動原因1：膝關節退化、磨損「我走不動了」，當年長者這麼說的時候，可能是膝關節退化與關節周邊韌帶損傷導致疼痛難行。詹益承表示，天氣冷膝蓋痛、蹲不下去，或蹲下去就站不起來，甚至走路跛腳或偏一邊等問題，可能是膝關節損傷，甚至也可能是髖關節或腰椎的問題，一般可先嘗試復健或局部注射治療，嚴重個案效果不彰時可能需手術。走不動原因2：肌力不夠、肌少症走路遲緩，即使在室內平地行走都有困難，或爬樓梯沒2、3下就需要中途休息……，詹益承表示，肌力不足和肌少症會影響年長的行動力，且與退化性膝關節炎有連帶關係。關節疼痛可導致肌力下降與肌肉萎縮，而肌力下降又會導致關節受保護的能力減弱而引發關節疼痛。如果營養上蛋白質補充不足或因腸胃問題導致吸收狀況欠佳，導致肌肉生長修復所需養分不足，也會使走路成為吃力的事。改善方式除了均衡營養外，肌力訓練、抗阻力訓練尤其重要，坊間健身房裡也慢慢看見許多銀髮族的身影，對於預防肌少症、甚至改善骨質疏鬆症，都有一定功效。走不動原因3：末梢循環差 腳麻沒力詹益承表示，走路是人體遠端神經將地面反作用力與觸覺、本體感覺傳送到大腦，再由大腦整合資訊後發號施令、透過周邊神經傳令並指揮肌肉的一連串動作控制。以國人相當高的糖尿病發生率來說，併發的末梢神經病變也會影響足部的感覺與反應，腳麻、走不動，都是臨床上很多糖友的主訴，需要穩定控制血糖來改善。另外，若是有坐骨神經痛、腰椎椎孔狹窄與神經根壓迫問題，亦會導致舉步維艱，治療方式以復健或局部注射為優先，嚴重的個案則需要手術治療。走不動原因4：心肺功能欠佳 走路會喘、胸悶另外，不少人的「走不動」是因為喘，詹益承表示，若心臟功能受損，供給全身的血液循環變差，肌肉就沒有足夠能量收縮；而肺部功能受損則是提供全身的氧氣不足，亦使肌肉無法有效率地被使用，皆會導致無力感與喘。訓練心肺功能主要是做有氧運動，即以中等強度（做起來有一點喘）、長時間為原則的運動，一般建議每次30分鐘，一週做五次，或每週能逐漸累積到150分鐘的有氧運動，都能改善心肺功能。近1層樓就喘、痠，醫建議做檢查！開始感覺到走路吃力，該怎麼辦？詹益承建議可以做個簡單自我測試：從1樓走樓梯上2樓，只是一個樓層的階梯，微喘是正常，如果感覺很喘，則可能心肺能力不足；腳痠，則是乳酸堆積，代謝不良；如果是退化性關節炎，則通常會有疼痛的警訊。由於關節退化與肌力不足時常互相影響，建議一起向復健科尋求評估，目前有不少醫療院所，甚至社區，可透過「身體組成分析儀」免費評估肌肉質量，民眾不妨多加利用。詹益承表示，走路是強度非常輕的運動，且長時間承重加上衝擊力可能導致關節更易受損，若要妥善活動肌肉又要避免衝擊力與關節損害，游泳或騎腳踏車都是不錯的選擇，唯騎腳踏車需注意座椅不宜過低，以免使膝蓋受傷。腿部被稱為「人體的第二個心臟」，當發現自己「走不動」時，民眾可至復健科就醫評估，針對個人的慢性病、心肺功能、神經系統、及肌肉、關節等狀況進行治療，透過復健及運動處方箋安排適當的運動，改善腳腿無力與疼痛的情形。目前有不少醫療院所，甚至社區，可透過「身體組成分析儀」評估肌肉質量，民眾不妨多加利用，提早預防肌少症。
開刀換膝蓋隔天就能走「這技術」 當導航 4成的人退化性關節炎
在明年，台灣就要邁入超高齡社會，退化性關節炎的病患恐怕會越來越多!根據統計，50歲以上的人，平均有4成會有退化性關節炎，那像是長期維持同樣動作、肥胖、太少運動等等，也可能會是高風險族群；退化性關節炎不見得就要開刀，但要及早發現就醫做復健，避免惡化，而以前置換人工關節，術後疼痛比較明顯，恢復期比較長，隨著新科技的演進，現在可以選擇使用機械手臂輔助來開刀，術後，隔天就能下床，也比較不痛。
止痛藥別亂搭「4種食物」！ 醫示警：恐心悸、血壓升高
現代人常常這裡痛、那裡痛，其中頭痛、肌肉痛、關節痛、神經痛等是最常見的困擾。許多人習慣隨身攜帶止痛藥，認為可以輕鬆解決這些問題。不過，神經外科醫師謝炳賢示警，止痛藥如果和錯誤的食物搭配服用，可能會大大影響療效，甚至產生交互作用。宜蘭陽明醫院神經外科醫師謝炳賢在臉書粉專「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」說明，在神經外科中，在保守治療中也很常使用到各類止痛藥，如：非類固醇消炎藥、抗癲癇藥物和嗎啡類等。更多新聞：但你知道止痛藥如果和錯誤的食物搭配吃，可能會大大影響療效，甚至是產生交互作用嗎？ 謝炳賢列出吃止痛藥有許多飲食禁忌，包括：咖啡因飲料咖啡因飲料包含可樂、茶類、巧克力及咖啡，可能會加重藥物的副作用，甚至增加心悸或血壓升高的風險。酒精飲品酒精與止痛藥同時服用，不僅容易影響藥效，也可能增加肝臟負擔或肝毒性風險，並可能加強藥物的鎮靜效果，導致過度昏睡或其他副作用。更多新聞：葡萄柚及柚子葡萄柚或柚子中含有抑制肝臟代謝酵素的成分，使止痛藥在體內代謝變慢，可能導致藥物累積體內，增加藥效不穩定的風險。含抗凝血功能含抗凝血功能的食物包含魚油、深綠色蔬菜（維生素K）、納豆、紅麴等，如果同時服用抗凝血劑與止痛藥，可能會產生加乘效應，進而增加出血的風險。