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奇異果助眠
結果共 19 筆
半夜一直醒？醫揭「5食物」助眠神效：吃錯時間恐血糖飆
06/25｜健康
失眠別再數羊！好眠食物一次看 睡前吃「這2樣」一覺到天亮
04/29｜健康
天然助眠藥！醫揭「3水果」神效：吃它縮短35%入睡時間
04/16｜健康
防隱形睡眠殺手！外送族晚餐「低咖啡因飲料增2成」這三款最夯
03/12｜生活
你宵夜是不是吃鹹酥雞+泡麵？醫點名5地雷：血糖狂飆、體脂爆
2025/10/29｜生活
奇異果助眠！睡前2顆促自然睏倦感 總睡眠時數增13%
2025/09/24｜健康
想吃宵夜止飢！營養師揭「5大地雷食物」：影響夜間睡眠
2025/08/29｜健康
過30瘋狂長皺紋？營養師曝6大抗老營養素 3習慣也是關鍵
2024/09/30｜健康
常常失眠睡不著怎麼辦？營養師推5食物 教你吃出好眠
2023/09/19｜健康
吃什麼都胖？半夜嘴超饞 專家推「6宵夜聖品」瘦又會飽
2023/08/04｜健康
常凌晨「04：05」醒來！ 英研究點「六大因素」擾睡眠
2023/07/31｜生活
睡8小時不夠！達標「5重點」更長壽 6大營養素超助眠
2023/04/07｜健康
睡眠不足會變胖！營養師狂推8食物 助眠又加速新陳代謝
2023/02/16｜生活
失眠看這裡！營養師曝「6助眠營養素」 鈣消除疲勞、穩定神經
2023/02/06｜健康
想要睡好覺？選床墊也要吃對食物 「6大助眠營養素」報你知
2022/11/28｜健康
嘴饞想吃宵夜？ 營養師推5種不易胖食物：不用天人交戰
2022/07/26｜健康