37歲媽停經3個月！醫揭「偽更年期」元凶：養肝4要點救元氣

更年期有可能變好嗎？宜蘊中醫沈俐伶醫師指出，現在是養肝好時機，尤其對於長期處於高壓環境、生理周期紊亂或計畫備孕的女性而言，若能調養好肝氣，不僅能穩定情緒與睡眠，更是調整內分泌節律。