搜尋：
中藥消炎茶飲
結果共 10 筆
不只是上火！中醫揭「口瘡」背後成因 3大地雷食物別碰
中醫師吳宛容表示，口瘡是一種常見的口腔問題，無論兒童或成人都可能遇到。口瘡通常表現為嘴唇內側、舌頭或口腔黏膜上出現一至數個小潰瘍，呈現白色、紅腫且疼痛的症狀。這些潰瘍不僅會影響進食和刷牙，甚至連說話都可能變得困難。
女性更年期情緒不穩！ 中醫曝「3茶飲」改善：補體力又助眠
吃芝麻可以幫助睡眠嗎？還是要喝牛奶可以睡得好？國民健康署的統計，國內女性約有1158萬人口，40歲以上女性約占48%，若取處於更年期前後期的年齡層40～54歲計算，全台更年期女性約有278萬人，許多更年期女性有失眠、健忘、情緒不穩等困擾，中醫師鄒瑋倫教女性可以利用玫瑰花和茉莉花茶改善心情，還要多睡多運動等，順利度過這個人生階段。郁方、王彩樺都困擾！更年期失眠中醫建議這樣吃無論外表再凍齡、心態保持年輕，女性往往無法擺脫更年期的憂鬱，連52歲、外表亮麗的藝人郁方也說她「無論如何努力都擋不住歲月的摧殘」，吐露出現熱潮紅，盜汗，失眠，睡眠品質不佳，頻尿等5大更年期症狀讓她感觸良深。而55歲、向來給大家樂觀開朗印象的資深藝人王彩樺，也自曝曾有「更年期憂鬱」的症狀，當時靠喝紅酒放鬆。鄒瑋倫指出，臨床上常見許多女性患者在更年期前後出現失眠、半夜潮熱醒來等症狀，因此坊間出現各種號稱可幫助睡眠的保健食品熱賣。但其實她認為面對失眠困擾，最重要的就是「多睡覺」。不過許多人可能有入睡困難，鄒瑋倫建議，此時可以利用中藥材如玉竹、黃精、酸棗仁等，這種作用就像西醫建議可以補充含有大豆異黃酮等成分的保健食品一樣，都有改善效果。多運動刺激腦部 助改善更年期認知退化此外，鄒瑋倫表示，更年期女性常感到自己變得遲鈍、思考能力變差，甚至連在超商購物使用app都無法順利操作，讓她們感到十分挫折。網路上也時常出現年輕人抱怨中年婦女反應慢、聽不懂別人說話等負面評論，其實這並非她們故意如此，而是因為荷爾蒙下降、老化導致腦部退化所致。鄒瑋倫建議，更年期女性更需要多運動，如此一來可以刺激腦部活動，促進神經修復。她建議可以利用肉蓯蓉、黃耆、黨參等中藥材幫助提升體力，以便有精神從事運動。食用方式很簡單，只要取肉蓯蓉、黨參、黃耆各5克，加入500c.c.的水燜煮後飲用，一天喝一杯很快就能看到變化。菊花枸杞泡茶飲 清肝明目又安神另外她還建議可以自己泡另一種茶飲，主要使用中藥故紙花，又稱木蝴蝶。鄒瑋倫說明，故紙花能定喘消痰、清肺熱利咽喉，並具有抗發炎、利尿、降膽固醇等功效。可取故紙花、菊花、枸杞各約5克泡茶飲用，菊花有清肝明目、消炎降壓降脂的作用。若擔心清熱藥材比較涼，可加入1至2顆龍眼乾，龍眼乾在中藥稱為桂圓或福圓，龍眼肉含有豐富的葡萄糖、鐵等營養素，有助提升認知能力、減少失智風險，並具安神助眠的效果。少生氣多喝花茶 舒肝理氣好心情鄒瑋倫指出，更年期女性因荷爾蒙改變，容易情緒不穩、煩躁不安、脾氣不耐，稍有不慎就可能與人起衝突。因此建議要學會少生氣，讓情緒起伏較為平穩。她建議平常可以可以飲用茉莉花和玫瑰花茶，取茉莉花、玫瑰花各5朵，以500c.c.的水燜泡後飲用。尤其玫瑰花對舒肝理氣、解煩躁、改善憂鬱情緒的效果相當不錯。鄒瑋倫觀察，更年期女性的個性常見有兩種，第一種是往往自以為自己最好、自己都是對的，這類型的人很容易和別人起衝突。而第二種則是占最多數，這類女性常對自己的身心變化感到十分厭惡無助，因此容易憂鬱心情不好。她呼籲，更年期帶來的種種不適並非女性們的錯，希望家人能多給予包容與支持，在她們慢慢改善的時候給予幫助，陪伴她們順利度過這個人生階段。
悶熱狂長濕疹！中醫師授「4招緩解」：1茶飲清熱排毒
臺灣的夏天又熱又濕，即使到八月也沒什麼改善。經常一整天都悶熱且不下雨，很多人因此會有濕疹的困擾。濕疹是一種常見的皮膚病，中醫認為與體內濕熱和脾胃功能失調有關。艾莉絲醫師在其臉書專頁《》中分享了4個緩解夏季濕疹的方法：1. 清熱解毒 清熱解毒是中醫治療濕疹的基本方法之一。金銀花有清熱解毒的效果，建議可以每天飲用金銀花茶，這樣有助於消除體內濕熱，緩解濕疹症狀。2. 祛濕健脾中醫認為濕疹與脾胃功能失調有關，所以祛濕健脾也很重要。像是薏苡仁具有健脾祛濕的作用，可以煮成薏苡仁粥，有助於改善體內濕氣，緩解濕疹。3. 外用藥浴中醫也建議使用藥浴來治療濕疹。可以用一些具有清熱解毒、消炎止癢作用的中藥，如蒲公英和馬齒莧。將這些藥材煮水，放涼後泡澡，能有效舒緩皮膚癢痛，減少濕疹症狀。4. 飲食調養建議多吃清淡且富含水分和維生素的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜和西瓜，這些食物能清熱解毒、消暑利濕。尤其綠豆有清熱解毒和消暑止渴的作用，常飲綠豆湯有助於排除體內濕熱，緩解濕疹。
三伏天是什麼？2024三伏天日期、養生方法與飲食禁忌一次看
三伏天2024日期是哪幾天？三伏貼時間是什麼時候？三伏天減肥最有效？本文詳解三伏天養生方法，三伏天飲食和禁忌注意事項一次看懂。
進出冷氣房快感冒？醫授「食療」正確方法 中藥吃錯恐越補越大洞
夏日感冒的機率其實相當高，在室內冷氣房與室外高溫環境頻繁穿梭，大幅溫差變化讓身體難以負荷，進而引發感冒。中醫指出，坊間流傳許多預防和緩解感冒的食療方法，如黑糖薑湯、梨子、白蘿蔔汁加蜂蜜和人參等，然而，這些食療雖然可以舒緩症狀，但若使用不當，反而可能加重感冒症狀。感冒時該怎麼吃？發炎期間別吃補藥中醫師余雅雯指出，感冒期間的飲食需要根據個人體質和感冒階段來調整。在發炎期間，適合食用寒涼的水果如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁等，以及蔥豉湯、四神湯等湯品。這些食物具有解熱、發汗和緩解頭痛鼻塞的效果，同時可以補充元氣。她也強調，在發炎期間千萬不要亂吃補藥，如人參、當歸、黃耆、麻油等。此外，當歸鴨、麻油雞、薑母鴨、老薑湯等冬令進補食物也應避免食用，以免加重感冒症狀。感冒初期飲薑湯 緩解受寒症狀余雅雯表示，對於因淋雨吹風受寒引起的感冒症狀，可以飲用黑糖薑湯或甘蔗薑湯等薑湯類飲品。但感冒期間食用水果要視個人情況而定，有些人吃水果反而會加重感冒症狀，民眾要根據自己的身體狀況進行判斷。日常預防感冒：喝茶飲助增強免疫力余雅雯提到，在調養方面可以用陳皮、梨子等食材，有緩解咳嗽和保健作用，但通常效果較慢。在預防感冒上可以飲用生白蘿蔔汁加蜂蜜，有助於消炎、殺菌和利尿，還可緩解喉嚨腫痛。此外，每天喝杯紅茶或綠茶也能增強免疫系統。「多休息」是治療重點 食療僅是輔助余雅雯提醒民眾，無論中醫西醫都認為，感冒期間最重要的是「多休息」，讓身體細胞恢復作戰力，食療只是輔助手段，治療感冒的重點仍在於給予身體充分的休息時間。◎ 資料來源／原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載】
過年狂追劇！醫教2招急救「眼睛乾養」 開心果吃太多也注意
一年一度放大假，很多人抓緊時機狂追劇、追小說、熬夜打麻將，幾天下來發現視力模糊、眼睛乾，隱形眼鏡拔不下來，或是隱形眼鏡戴不上去，該怎麼辦？醫師教2招快速解除眼睛乾澀、發紅，戴熱敷眼罩、點沒有添加防腐劑的人工淚液。但如果視力模糊得很厲害、流淚、眼睛張不開，可能是眼睛缺氧、發炎感染等問題，要快就醫才能解決！狂追劇、熬夜打麻將 眼睛乾又流淚春節可以連放7、8天，很多人把平常沒時間看的電視劇、網路小說，不眠不休連看好幾天，也有人是打麻將、K歌狂歡好多天，隱形眼鏡戴一整天都沒拔下來。珍世明眼科醫師王孟祺說，這種情形容易造成眼睛疲勞，專注追劇或小說時，眼睛眨眼次數變少，容易造成眼睛缺乏淚水滋潤，而隱形眼鏡戴整天都不拿下來，更是引起眼睛缺氧、發炎，甚至破皮而發生感染。王孟祺說，往年常有病友因為這樣，造成隱形眼鏡拔不下來，或是第二天眼睛太乾、一直流淚，隱形眼鏡戴不上去而跑來要求「急救」。眼睛乾急救2招：人工淚液、眼睛熱敷其實有這種情形，如果不是太嚴重，可以趕快使用無防腐劑的人工淚液滋潤眼睛，並且使用熱敷眼罩，或是用熱毛巾敷在眼睛上，利用溫熱促進眼周的血液循環、幫助肌肉放鬆，所以可以消除疲勞，濕度透過眼皮幫助眼睛更濕潤。但如果是眼睛發癢、眼睛腫，可能是有發炎的情況，則要改用冰敷，促使血管收縮，減少發炎的組織液釋放出來，幫助消炎、消腫。不過若是眼淚直流停不下來，視力模糊得很厲害，很可能是發炎感染現象，或是角膜脫皮，要趕快求助眼科醫師幫忙。年節用3C不乾眼2法 多段式休息、多眨眼王孟祺說，其實最好的方法是預防，當然春節難得放長假，總是要做些自己喜歡、可以放鬆的事，但記得追劇、追小說、玩手遊看3C的時候，要多段式休息，也就是每近距離用眼看45分鐘，休息15分鐘。同時也要多眨眼睛，眼睛的淚液滋潤全靠眨眼睛的時候才能「擠」出來，要多眨幾次眼睛幫助滋潤一下。另外，如果要長時間用眼，最好使用8小時後就摘下隱形眼鏡、換上一般眼鏡，才不會造成角膜缺氧、脫皮。花生、開心果、巧克力吃太多 小心長針眼另外，他也要提醒，年節期間大家吃太多大魚大肉、甜點、花生、開心果、巧克力、餅乾及油炸物，眼睛上火了也容易眼睛乾澀，以及睫毛皮脂腺出油過多、阻塞而長針眼，所以要少吃一些。如果一吃巧克力和花生就長痘痘的人，一定要限量食用。中醫教中藥材飲 明目、生津液 眼睛也滋潤衛福部台北醫院中醫師賴博政建議平時可以自製桑葉菊花明目茶飲，不只具有明目的作用，它的潤肺作用也有助人體津液補充。桑葉菊花明目茶材料桑葉、菊花、枸杞子各3錢。作法將上述藥材洗淨，置入沖泡袋中，以500c.c熱開水沖泡，待溫度降低方可飲用。功效桑葉入肺肝經，功效為明目清肝，兼有潤肺的功效；菊花也入肝肺經，具有疏散風熱，平肝明目，此外，枸杞也具補肝腎明目之功用。按眉毛兩穴能解眼睛疲勞賴博政說，平時可以按壓眉毛周圍穴道，能緩解眼睛疲勞。如眉頭前的攢竹穴以及眉尾的絲竹空穴，用指腹輕按，待覺得痠澀即有達到按摩功效。◎ 諮詢專家／王孟祺醫師．賴博政中醫師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
長新冠久咳！當心過敏化 中醫教「秋季3食譜」補肺益氣
新冠感染或一般感冒之後，如果超過一周還在咳嗽，小心是內傷咳嗽。中醫師表示，內傷咳嗽是指肺氣、脾腎虛的患者，過了急性期，咽喉仍輕度水腫，因呼吸道修復慢、黏膜反覆受傷造成。咳嗽在3周內屬於急性、3～8周屬於亞急性、超過8周就是慢性，而超過2、3個月可能就會過敏化，秋天可以吃3種養生茶飲、粥品，補肺益氣，改善呼吸道過敏喘咳。黏膜反覆受傷形成內傷咳嗽中醫師余雅雯表示，長新冠症狀最擾人的就是咳嗽，而一般的感冒，咽喉因急性發炎充血腫脹，會出現黃痰、咳嗽，大約一周可以痊癒，如果體質比較弱、肺氣虛、脾腎虛的患者，過了急性期到修復階段時，咽喉仍是輕度水腫，導致對冷空氣、飲食、煙霧等敏感，也會讓呼吸道修復的慢。黏膜反覆受傷會變成中醫說的內傷咳嗽，也就是五臟六腑氣機失調的咳嗽。咳嗽分三類 中醫治咳重消炎與強化腸胃余雅雯表示，臨床上咳嗽分類，可以用3周當分界點。急性咳嗽（咳嗽持續3周內）亞急性咳嗽（咳3到8周）慢性咳嗽（咳嗽持續8周以上）一般的風寒或風熱感冒，大約1周可以痊癒，若持續咳嗽超過2周，甚至愈咳愈厲害、出現黃稠的痰液，可能是細菌性感染或肺炎，中藥會加強清熱抗炎，預防免疫風暴。跟西藥不同的是，中醫是在消炎基礎上，加上強化腸胃功能及循環、強化體質、預防後遺症。久咳恐過敏化 就醫要告知醫師4個關鍵
確診吞口水喉嚨痛？ 醫推3款「中藥消炎飲」有效舒緩
感染Omicron確診者，最常抱怨喉嚨疼痛不適，甚至形容「吞口水像在吞刀片」。中醫師提供3款「中藥消炎飲」，有效幫助舒緩喉嚨疼痛。新冠病毒最先攻擊喉嚨中醫師賴睿昕指出，新冠病毒侵犯人體的路徑往往是從鼻咽及口腔，病毒進入人體後，喉嚨的免疫腺體往往是第一波被攻擊的標的，此時腮腺及咽喉就開始出現腫脹不適感，吞口水會也會喉嚨疼痛，造成患者食慾大減，甚至影響睡眠，生活品質大幅下降。賴睿昕認為，當出現喉嚨不適、持續咳嗽，或是感覺喉嚨有異物堵塞，吞口水或進食時喉嚨疼痛時，建議可使用中醫視訊診療，透過視訊看診可以清楚讓中醫師知道狀況，比盲目地服用清冠一號有幫助。
年菜吹中藥風！ 「這幾種藥材」入菜養身又減脂
農曆春節就是大家圍爐團聚，一起吃年菜、聊天的團圓時間，近幾年吹起「養生風」，就算過年大魚大肉也要吃得健康、無負擔，如果可以加入中藥材入菜，更可以在年節補補身體，《TVBS新聞網》特別詢問了中醫生吳明珠，整理幾大中藥材入菜的料理和飯後甜品，過年不僅可以吃得好也可以吃得健康。
口臭是病徵！當心器官求救 中醫師曝2招「降火兼減重」
長期口臭治不好，竟發現得了肝癌！小心！如果不管怎麼刷牙漱口，口臭都消不掉的時候，當心可能是器官生病在求救。如果是因為牙周病引起的口臭也不要輕忽，根據統計顯示，牙周病患者感染新冠肺炎，死亡率是一般人的8.81倍！中醫建議一道香口飲有助降火、除口臭，利用穴位按摩也能降低體內的胃熱、火氣，除口臭保健康。