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上班族續命水
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咖啡「3大NG喝法」！害你提早變老 冷飲、加白糖都中鏢
咖啡對許多上班族來說，可謂「救命水」，早晨昏昏沉沉喝1杯，提神又醒腦。但是過量攝取及不當的飲用習慣，可能會對身體造成負擔，出現心悸、頭暈、腸胃不適等副作用，甚至咖啡因成癮，日常三種喝咖啡習慣，更可能使更年期惡化。
醜聞連環爆 孫生打破沉默喊「我是罪人」：3個月生不如死
YouTube團體「反骨男孩」前成員孫生性騷案，一審遭判處5月徒刑；本月中下旬，《TVBS新聞網》又接獲爆料指孫生上酒店，直擊的性感女優批評：「他不是出事沒工作在家反省嗎」。孫生的臉書已經超過兩個月沒有動靜，今（25日）晚突然更新發文表示，「這三個月生不如死，我活該」。
東部知名飯店「震撼倒閉」！欠稅百萬遭法拍 底價78萬起
台東縣知本「逸軒大飯店」受疫情衝擊，後改名「逸軒溫泉天廈大樓」，仍繳不出房屋、地價等稅。台東縣稅務局再促請執行署啟動拍賣程序，將於5月6日釋出33戶物件，底價78萬至231萬元不等。
1飲料＋冰咖啡她封「上班族續命水」 內行笑了：超邪門
「ＯＯ尬ＸＸ，蹦出新滋味」飲料廣告slogan曾紅極一時，當然除了調酒外，廣大勞工也有屬於自己的提神特調。最近臉書就有網友分享，「1款汽水」配咖啡，堪稱「上班族續命水」，引發討論。
續命水別起床喝！醫授3秘訣 「這時間」喝咖啡：良好狀況到下班
咖啡是上班族每日的「續命水」，一大早先來杯咖啡提神，已經是許多人的習慣與日常。對此，減重專科醫師蔡明劼就分享了「3個秘訣」，咖啡不只要喝對時間，每天的飲用量也需要講究。 1. 不是起床就喝咖啡很多人都習慣一起床就喝咖啡，覺得可以提神醒腦？但蔡明劼提醒，早晨是體內皮質醇（壓力荷爾蒙）最高的時候，這種荷爾蒙本身就會幫助清醒、提振精神。蔡明劼建議，早上10點、甚至午餐之後再喝咖啡，不只能保持狀況到下班，也不用擔心8小時的咖啡代謝時間，會影響睡眠品質。 2. 在運動前喝咖啡蔡明劼解釋，咖啡因是一種天然的興奮劑，所以在運動前30分鐘至1小時內飲用咖啡，可以提高耐力和力量、減少疲勞感。不過，某些國家會把咖啡當作禁藥，而台灣目前沒有這個規定。 3. 每天別喝超過五杯咖啡蔡明劼提醒，咖啡雖然有許多好處，但並不是喝越多越好。根據醫學研究指出，每天有喝咖啡的人，總死亡率、癌症死亡率、心血管死亡率皆較低，尤其是每天2.5至4.5杯最佳。 但如果一天喝超過5杯咖啡，效益恐怕會變差；若5杯喝的都是有糖咖啡，甚至會讓總死亡率、癌症死亡率更高。因此蔡明劼呼籲，每天的咖啡攝取量控制在2到4杯最好，既能享受咖啡的好處，又不會對健康造成負面影響。
吃了嘴巴超臭！上班族「續命水」也上榜 飯後2招告別尷尬異味
你是否曾經有過這樣的經驗：明明剛刷完牙，卻還是覺得自己口中有異味？其實，這可能與你吃的食物有關哦！某些食物的氣味太重會留在嘴巴裡產生臭味，不過其實有些飲料喝了也會讓你產生口臭！本篇我們就來聊聊那些容易引發口臭的食物和飲料，一起避開這些陷阱吧！口臭食物：牛奶牛奶雖然富含鈣質和蛋白質，但有些人喝了牛奶會產生口臭。這是因為牛奶中的蛋白質會在口腔內分解，產生硫化物，這些硫化物就是口臭的罪魁禍首。因此愛喝牛奶的朋友們，如果發現自己有口臭問題，記得多喝水，或者在喝完牛奶後吃點水果來中和味道。口臭食物：咖啡咖啡是許多人每日的「續命水」但它也是引發口臭的常見原因之一。咖啡中的咖啡因會減少唾液的分泌，而唾液是我們口腔自我清潔的重要工具。當唾液分泌減少，口腔內的細菌就會迅速繁殖，導致口臭。愛喝咖啡的人也要注意容易造成身體利尿、缺水，因此建議喝多少咖啡，就至少必須多喝2倍的水來加強補水。口臭食物：汽水汽水中的糖分和酸性成分會讓口腔內的細菌大肆繁殖，這些細菌分解糖分時會產生臭味。另外，汽水中的碳酸也會刺激胃酸反流，這也是讓口腔產生異味的原因之一。想要清新口氣，還是少喝汽水，多選擇健康的飲品吧！口臭食物：奶茶奶茶雖然好喝，但它裡面的奶精和糖分都會讓口腔內的細菌迅速增長，進而引發口臭。此外，奶茶中的咖啡因也會減少唾液分泌，進一步加重口臭問題。所以，愛喝奶茶的朋友們，建議選擇無糖或少糖的版本，並且喝完後記得漱口。口臭食物：大蒜和洋蔥這兩樣食材雖然美味，但它們含有的揮發性硫化物會通過血液循環，最終在呼吸中被釋放出來，讓你的口氣變得不那麼清新。這種異味可能會持續數小時甚至一整天。所以，在重要場合前，還是少吃大蒜和洋蔥吧！口臭食物：魚類某些魚類尤其是富含油脂的魚，吃完後也容易引發口臭。這是因為魚類中的蛋白質在口腔內分解後會產生特有的氣味。此外，魚油在體內分解後也會通過呼吸排出，導致口臭。如果你是個魚類愛好者，建議飯後多喝水或嚼無糖口香糖來減少異味。延伸閱讀：原文請見：【原文請見，未經授權，請勿轉載。】