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一萬大卡
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天選之子！黑色「大谷翔平限量卡」台現身 拆卡秒抽中整間房
全球限量3張的大谷翔平黑色球員卡在台灣現身，身價高達3500萬台幣，堪比一間房子的價格。YouTuber拉西哥抽中這張稀有大谷卡，專家估計抽中機率可能低至20萬分之1。另外，另一位YouTuber英雄與旅美好手鄭宗哲一起開箱，也拆到全球僅3盒的「神盒」，其中封面大卡市值就達7萬5。這些稀有球員卡的價格會受到球員表現、卡片編號與品質評分等因素影響，市場規模也持續擴大中。
隋棠瘦身早餐組合曝光！必吃一物 營養師激推：超適合媽媽們
44歲隋棠最近在IG分享多張運動照，結實翹臀與緊實背肌讓人難以相信她已當媽！她曾透露，自己每天至少走一萬步，早餐固定吃「燕麥+杏仁奶+有機莓果+堅果」。營養師表示，這種吃法很聰明，也很適合媽媽們，把早午餐熱量留到晚上陪孩子吃，可以長久執行。
日行一萬步還戒奶茶！陸男減肥卻「變胖1公斤」醫曝原因
中國一名37歲的李先生（化姓）為了減重，堅持每天走1萬步，還戒掉他最愛喝的奶茶，沒想到實施減重過兩2個月，不僅體重沒有下降，反而還胖了1公斤，讓他相當疑惑，決定就醫檢查，原來他因為運動後的饑餓感常會加餐，導致熱量盈餘。且肌肉量也有增加，才導致體重上升。
龐大卡債加連續貸款 小心貧性循環纏身
如果有著不良卡循，加上有貸款纏身，可能會衍生出一個貧性循環，根據統計，全台灣有36萬人，同時背著房貸跟信貸，專家提醒，如果平常沒有良好的理財習慣，常有卡循或者貸款壓力，就會陷入一種貧性循環，很難擺脫，造成很大的財務壓力。
比走1萬步更有效？ 研究：日行「這步數」可預防早死！
走路是強度很低的運動，一般來說，一個人每天走一萬步，可以多燃燒300到400大卡。《美國醫學會期刊》研究就指出，每天走8000步的人，會比走4000步的人，死亡率降低51％，癌症發生率也較低。不過醫師也提醒，走路姿勢相當重要，若是刻意暴走，也容易傷身。
靠半生酮飲食！陸女星為戲「甩掉半個自己」 專家揭瘦身內幕
因電影《你好，李煥英》爆紅的大陸女演員賈玲，出道以來體重一直遊走在90幾到100多公斤，去年她和好友張小斐主演的新片《熱辣滾燙》，友人預告她要「瘦50公斤」，近來她暴瘦的照片在網路曝光，整個人明顯瘦了不只一半。許多人說年過40很不容易瘦，41歲的她如何瘦下來？營養師劉純君揭她快速瘦身的祕密，建議熟齡人士想要成功減重，「養肌」是關鍵。全球最高票房女導演為戲犧牲 暴瘦50公斤賈玲憑自編自導自演電影《你好，李煥英》爆紅，還因為該劇成為「全球最高票房女導演」。外表珠圓玉潤的她，多年來「圓胖」的身材一直是她的招牌，她為了和好友張小斐主演的新片《熱辣滾燙》積極瘦身，去年6月她曾經拍攝開始實施減重計畫的影片，說她瘦身第一周就減了9公斤。最近她的近照在網路曝光，被認為看起來瘦大約50公斤。專家分析減肥餐內容為「半生酮飲食」體重掉很快她透露減重每天只能喝500c.c.水，在她自拍減肥中的1日3餐照片中，可以發現她每天早上是一杯奶或是一杯綠拿鐵加上3個蛋，午餐則是大量蔬菜加上分量足夠的雞肉或魚肉，晚餐則是1個蛋加上3個大番茄或是兩個蘋果。劉純君分析她採取的是「半生酮飲食」，加上限水，體重確實很容易下降！劉純君說，在醫院為病童進行住院治療頑固性癲癇時，採用生酮飲食通常就類似賈玲的飲食，生酮飲食產生大量酮體會讓體內的水分從尿中排出，如果再加上限水，排得尿量大於吃進來的水液，體重會掉得很快。如果病童比較胖，一周瘦10公斤很常見。而看她的1日3餐，她每天吃4顆蛋，每顆蛋大約70大卡，4顆280大卡，蘋果一顆中型大小約180克大約是在95大卡，而大番茄每百克熱量約18～24大卡，一個大番茄約150克，大約30大卡上下，雞肉分部位，每百克從106大卡到250大卡之間。魚肉依含油脂量熱量也有差異，但每百克約是在如虱目魚179大卡、鮭魚158大卡、石斑魚90大卡等。極低熱量飲食瘦很大 限水小心傷腎劉純君分析，賈玲每天熱量在800大卡到1000大卡間，最高也不會超過1200大卡，是極低或低熱量飲食，而且吃的都是原形食物，原形食物的特性是體積大、消化係數慢，所以易飽不易餓，這樣真的瘦很快。但是要注意每天限水、半生酮飲食排尿多，很容易「脫水」，短時間體重很快就下降了，1、2個月這樣做沒問題，但如果實施超過3個月，要小心可能會傷腎，建議不要這樣做。熟齡很難瘦？問題不是荷爾蒙，是動機劉純君說，賈玲年過40歲，採取激烈飲食控制才暴瘦，常聽很多人說「年過40就很難減肥」，特別是停經、更年期的人，更被說到「荷爾蒙影響，所以很難瘦」。但其實已經有研究發現，除非是有代謝異常，否則停經荷爾蒙變化並不會影響瘦身成果。劉純君認為，熟齡瘦身不易成功的重點主要是在「動機」，青春期或20、30歲年輕人有「求偶」的需要，他們接觸的對象多、活動多、活動量也多。以學生來說，趕上課，從A教室跑到B教室，一天要跑好多地方，熱量消耗大，而年輕人交男女朋友，有保持形象和體態的動機，經常忍幾餐不吃。而熟齡人減重雖然也會注意形象，但通常是為了健康而減，沒有急著減重的迫切性，偶爾和朋友聚餐又常破戒，所以很難像年輕族群這樣嚴格執行減重。劉純君說，很多人回憶：「年輕時大吃大喝也吃不胖」，但其實20歲的經濟能力和50、60歲有錢有閒族群的吃法差很多，年輕時以為自己吃很多也不會胖，但實際吃很多的機會少。她認為，壯世代基礎代謝率和荷爾蒙變化關係不大，影響大的地方上是在年紀大的人肌肉量減少，劉純君說，壯世代容易變胖、很難瘦的原因不是身體的荷爾蒙，而是「 心態老化性」，離開了求偶階斷，缺乏維持身材的動機。熟齡想瘦 「養肌」很重要如果真的有決心想瘦，劉純君建議要學北歐「年紀愈大愈要做重量訓練」，年紀愈大愈要經常外出參加活動，才能維持住肌肉量、體態愈容易維持。不過台北南北差距大，中南部很多地方想要運動的地方和機會很少，尤其南部民眾，外出到哪裡都是機車代步，走路的機會很少。劉純君教一招，立馬增加每日活動量：「騎車10分鐘可以到的地方，全都用走的」，她說在開減重班時常跟學員這樣要求，有做到的人往往很快瘦下來。如果居家附近馬路很危險，也可以到賣場的時候，從一樓走到賣場最高層，每樓都確實走遍，很容易就達到一天數千步到一萬步的目標了！◎ 諮詢專家／劉純君營養師原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】
【FOCUS新聞】底特律揚眉吐氣！車展有力 重現風華
<html> <head></head> <body> <img border="0" height="480" src="img/FILE_DB/newsphoto/benyang0612@tvbs.com.tw/201501/20150113220600450.jpg" width="640px" /> <br /> (▲圖／達志影像／路透社) <br /> <br /> 美國經濟復甦，接下來的鐵証是走出破產陰霾，重現車市風華的底特律，底特律車展這次看頭很大，對全球車商最激勵的是北美車市完全回春，美元升值，大家現在都想把車賣進去。全球車廠汽車銷售量，豐田汽車2012年打敗通用，重登全球冠軍後，今年預估有1020萬台銷售量，可望連續第三年位居第一。德國福斯提前4年完成千萬台銷量，去年1014萬輛，主因是大陸市場銷售大增，尚未公佈銷售量的的通用汽車，預估和福斯銷量差不多，通用是否能保住第二名寶座，月底揭曉。而北美最重要的底特律車展，三大車廠比拚，因為油價低，讓俗稱肌肉車的大車種重新看俏，福特主打馬力強大車種，通用汽車則推出電動車，要和特斯拉一較高下，而克萊斯勒則主打義大利跑車。 <br /> <br /> <br /> 走出破產後的汽車之城，市區的8萬戶廢棄房屋，還在靜靜等待重建，但一走進底特律車展會場，不難發現百年汽車之城的風華已經回來了，2015車壇開春最大盛事，底特律車展12日開幕，各大車廠摩拳擦掌新車齊發。 <br /> <br /> 福特執行長費德茲：「美國經濟將持續走強，消費者信心、薪資成長，都帶動汽車產業持續成長。」 <br /> <br /> 在政府燃油法規日趨嚴格的趨勢下，節能環保車款依舊是車廠必爭之地，全美三大龍頭的通用，展上一口氣推出兩款電動車，包括新世代雪佛蘭Volt油電混合車，以及計畫2017年上市的全電動概念車Bolt。 <br /> <br /> 這款雪佛蘭Bolt採用韓國電池技術，主打一次充電能跑320公里，明顯要踢電動車王特斯拉的館。通用汽車總裁巴拉：「這款Bolt的概念就是我們致力於電動車專業，以及傾聽消費者心聲下自然的產物。」 <br /> <br /> 不過走一圈會場，你還會發現另一個趨勢，那就是「吃油怪獸」現在又鹹魚翻身。福特新車發表會：「這是全新的野馬GT350R，道奇一口氣推出2款超大707馬力的新車，這款是挑戰者地獄貓，而這款衝鋒地獄貓最高時速可達326公里，號稱地表最快馬力最強的轎車，顯然『肌肉車』又回來了。」 <br /> <br /> 強調大馬力的肌肉車重回市場，主要因為從去年六月底，國際油價跌幅超過五成，連帶大型貨卡和卡車，也再度受到消費者青睞，而且車子越大越好賣，去年最暢銷貨卡，福特的F-150就是最好例子。 <br /> <br /> 年度風雲車頒獎：「2015年度卡車得獎的是福特的F-150。」 <br /> <br /> 車商每賣一輛貨卡，毛利就有一萬美元，因此這次車展，日產趁勢推出Titan最新款，搶灘大卡車市場，豐田長賣的Tacoma也進行近10年來首度改版，要穩住貨卡天王的地位。 <br /> <br /> 能源經濟分析師：「油價便宜對美國來說是加分，可能可以抬高GDP，消費者可以把過去花在石油的錢，改拿去買東西，造成良好循環。」 <br /> <br /> 北美車市回春，據統計去年一年全美汽車銷售達到1650萬輛，創下近10年來最好成績。其中貨卡和休旅車就佔了52.1%，今年更看好突破1700萬，顯示北美車市已經走出2009年通用和克萊斯勒相繼破產重整的谷底。 <br /> <br /> 克萊斯勒執行長馬裘內：「汽車產業現在市道很好，每家做車的都在賺錢，問題只是做得速度來不來得及。」 <br /> <br /> 另外美元兌歐元和日圓升值，也讓非北美地區的車廠搭上順風車，加緊對美國出口，經銷商則利用匯差空間加碼促銷，也吸引消費者掏荷包。 <br /> <br /> 新車買主：「我是退休人士，所以(油價)便宜一元都對我有幫助，促使我下決心購買。」 <br /> <br /> 北美成為車市成長火車頭，也讓日本豐田榮登全球銷售寶座，估計2014年銷售可達1022萬，是連續第三年超過千萬門檻，美國市場獲利提高，稍稍彌補日本消費稅退燒後，銷量下跌的衝擊，不過豐田的龍頭地位，現在正面臨嚴峻考驗。 <br /> <br /> 福斯車展負責人：「我們很興奮能比預期提前，這麼早達陣，這是整個集團的成功。」 <br /> <br /> 由於旗下保時捷和奧迪的奢華車款熱銷，福斯去年的總銷量同比成長4.2%，達到1014萬輛，比預定2018年預定目標，提早四年晉身千萬俱樂部，和通用同在坐二望一的伯仲間。 <br /> <br /> 最大的貢獻當然是來自中國大陸買家，去年全年大陸就有2349萬輛新車上路，連續六年高居世界第一，現在中國製汽車更要反攻美國，彭于晏代言的S60，在大陸的吉利買下Volvo品牌後推出加長版，由成都廠生產的S60L，今年也將首度現身底特律車展，打著瑞典皮中國骨，首次搶攻北美灘頭堡，能否扭轉made in China的形象，將是車展的另一亮眼。 </body> </html>
德廠概念卡車 不需駕駛自動奔馳
Google推出無人駕駛車，讓智慧汽車進入新境界，各大車廠也紛紛研發，更安全方便的自動駕駛技術。德國車廠最近就推出一款未來概念卡車，車子40噸重，可以完全藉由車本身的控制系統操控，並且成功上路測試。</p>
幫520隻大象搬家！ 遷移350公里耗時兩年
非洲馬拉威最近完成了一項大象搬家的歷史創舉，在兩年內，成功為520隻大象搬家！這次大象遷徙任務，難度相當高，必須帶著大象移動350公里，期間動用了直昇機、吊車和大卡車，可以說大費周章，英國哈利王子去年也一起參與了這項歷史性任務。
對抗伊波拉大作戰！ 「無國界醫生」抗戰到底
2014年西非爆發大規模伊波拉疫情，當時奪走1萬多條人命，雖然伊波拉病毒無藥可醫，致死率高達5成以上，卻還是有一群人親自站上疫情最前線，冒險和死神拔河，搶救伊波拉病患，「無國界醫生組織」就是戰勝西非伊波拉疫情的最大功臣，他們透過鏡頭紀錄下對抗伊波拉的所有努力，有的醫護人員為了怕家人染病，根本不敢回家，甚至因為醫療中心人滿為患，不得不忍痛拒收病患。
上海撲殺市場萬禽鳥 鴿子帶病原
大陸爆發禽流感，每天都有新增患者和死亡病例，目前官方證實，從禽鳥市場鴿子身上檢出H7N9病毒，已經立刻暫停2座菜市場交易，並連夜撲殺上海一座農產品批發市場裡將近一萬隻禽鳥，工作人員穿著防護衣，如臨大敵。</p>
【FOCUS新聞】豬雞供應短！屋漏又逢連雨 陸經損
大陸南方12省市從6日開始，陸續出現暴雨，湖南、廣東、廣西等省份，都有嚴重災情，廣西有3個村莊被滅村，數不盡的農田被沖毀，造成經濟上極大損失，光是重災區湖南，幾天下來，損失就高達2億人民幣，由於氣候關係，大陸近蔬菜價格持續飛漲，在豬價暴跌的狀況下，上漲幅度，竟還帶動大陸4月份CPI指數，增加2.4%，本來期望回暖之後，蔬菜價格能下跌，但暴雨打亂行情，加上專家也預告，豬價不好，散戶拒養，下半年豬價一定會反彈回升，這場南方暴雨，短時間內還不會停，對荷包緊縮消費的來說，無疑雪上加霜。</p>
4顆元宵300大卡 「走一萬步才能消耗」
再過一天就是元宵節，不少人習慣吃元宵應景，但小心也吃出一身肥油！營養師說，4顆元宵熱量就有300大卡，包餡的還比滾元宵熱量高，更別說搭配花生或紅豆甜湯，隨口就把一碗白飯的熱量吃下肚，吃4顆元宵還得健走1萬步才消耗得了熱量，營養師就建議，一般人最多吃4顆，還能搭配白木耳一起吃，補充膳食纖維，減少發胖機會，至於糖尿病患，就真的最好別吃。</p>
男星救火法比歐惹怒大哥！ 徐乃麟氣罵噹爆：這麼笨換掉他
東森綜合台實境節目《花甲少年趣旅行》主打每趟旅程都有不同的2位花甲明星與2位少年偶像結伴出遊，最新一集的屏東行有5位成員！原訂成員為綜藝大哥徐乃麟、國民婆婆鍾欣凌、鍾瑶及法比歐，錄影當天一行人已抵達高鐵左營站，法比歐突收到老婆將臨盆的通知，火速折返台北陪產。除了法比歐外，鍾欣凌也因工作關係無法參與某部分行程，於是製作單位的找來石知田救火。更多新聞：
貨運公司難敵柴油狂漲 物流大亂恐再重演
俄烏戰火挑起燃油價格的漲勢，專家更擔心的，其實是柴油價格的攀升。由於目前幾乎大部分的海陸貨運都靠柴油，只要一漲價，物價也會跟著漲。目前柴油價格飆升了七到八成，許多小型貨運公司不敷成本，不得不退出市場，物流大亂的情況恐怕會再度上演。
搶救高麗菜！土城里長媒合地方企業主 買5萬高麗菜贈鄉親
高麗菜進入了收割期，但現在卻有生產過剩的情況發生，讓農民是叫苦連天，土城里長聯誼會的里長們，多方奔走媒合企業，終於找到有願意做善事的老闆。購買了50萬的高麗菜送給鄉親，希望拋磚引玉，吸引更多人來幫忙。