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減醣電子鍋真的有效嗎？ 日本實測發現一驚人真相
現代人追求健康，為了避免罹患慢性病，往往會在生活中減少攝取「醣量」。日本多家品牌也推出「減醣電子鍋」，號稱可以大幅減少醣類攝取，吸引消費者購買。然而，日本國民生活中心實測後，發現減醣電鍋煮出來的白飯，含醣總量與一般電鍋沒有太大差異。2023/03/16 16:00 -
免算熱量輕鬆瘦！ 營養師推3招「低醣飲食法」
低醣飲食讓許多人願意嘗試的原因之一就是不用計算熱量。然而這點適用於想要輕鬆減重的人，可以從第2項開始執行。如果希望儘早看到減重成果，還是需要將熱量和醣量計算納入飲食計畫，建議從頭開始逐步執行。2022/05/25 22:07 -
號稱減7成醣份！ 陸「脫糖電飯鍋」暴紅
中國大陸最近有一款電鍋暴紅，號稱能減少米飯7成的含醣量，這款「脫糖電飯鍋」，近來成為大陸的網紅家電。業者宣稱，電鍋能帶走大量醣份，適合正在減肥和高血糖的消費者。但專家實測後發現，民眾吃下一般電鍋和脫糖電鍋的煮出來的米飯後，血糖值幾乎沒有差別。2020/10/30 14:03 -
1顆肉圓＝1碗飯！逛夜市吃這4類才不易胖
夜市美食玲瑯滿目、香氣撲鼻而來讓人抵擋不住誘惑大口大口的吃，但這樣不僅賠了體重甚至賠了健康，營養師提醒大啖美食之餘，小吃隱藏的醣量不容小覷！2018/01/15 16:48
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