首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 機車監視器破門energyKitKat三重命案陳屍命案通緝李明洋保全 搜尋： 避開時間點 結果共1筆 曬太陽要當心！避開「地雷時段」 吃8類食物預防曬傷 適度曬太陽可以產生維生素D，既天然、省錢又不必擔心攝取過量會中毒，營養師建議，透過日曬獲取維生素D，要避開上午10點到下午2點太陽直射時段，在不刻意塗抹防曬產品並保持通風的情況下，每周至少2～3次、每次10～20分鐘；而多吃類胡蘿蔔素和植物多酚等8種食物，也可以預防曬傷。 健康 2022/07/29 15:17
