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小心後悔莫及!專家曝過年飲食「7撇步」 這些避免空腹食用
在一年一度的農曆新年假期裡,許多人一定都會拋開一切的大吃大喝,營養師李婉萍就提到許多飲食的小叮嚀,民眾若不想在年後忙著剷肥肉,過年期間就需要聰明的吃,以免在開心吃喝玩樂之餘,身體就默默的多了不少不必要的負擔。2024/02/12 15:20 -
年後不後悔!營養師授過年6天吃法 守歲配「2零食」熱量低
馬上就要過年了,在這期間的飲食難免和往常不同,要如何才能在年後不發胖?營養師薛曉晶分享了過年6天飲食步驟,在大吃大喝中又不怕年後體重回不去。2024/02/08 10:00 -
不只糖果NG!營養師授孩童「過年飲食方針」 爸媽也要遵守
到了農曆新年,孩子最興奮的就是可以比平常放肆,可以吃不一樣的食物、玩不一樣的東西,但做父母的拿起過年食物,卻會不斷思考「小孩能吃嗎?」,爸媽內心的糾結有誰懂?2023/01/22 09:56 -
開工怕變胖?過年飲食大攻略 調整「4心理狀態」免減肥
總算迎來解封後第一個長假,許多人過年期間會安排出遊、到處吃吃喝喝,但又怕一不控制體重就直線上升,其實不用對自己太嚴格,只要控制好份量,選東西吃,年後還是可以輕鬆維持體態,不用再辛苦的減肥。2023/01/22 05:00 -
胸悶恐是肚子問題? 過年飲食當心「胃心症候群」
作息規律的輕熟女,熬夜或吃太飽會覺得胸悶、心悸、頭暈,原以為是心臟不適,在心臟科做心電圖檢查卻沒有異狀,有可能是罹患胃心症候群。2022/01/26 13:32 -
糖尿病者 過年飲食要三少一高
春節有9天的長假,提醒觀眾朋友,飲食可要節制。2009/01/21 08:17