-
突破減肥停滯期！專家教戰「6招助代謝」 多吃蔬果促排毒
許多人在減肥一段時間後，會發現即使吃得再少，體重卻始終降不下來，進入常見的「減重停滯期」。但千萬不要灰心，營養師朱瑞君表示，由於攝取的熱量減少，身體會自動調降代謝率，為正常的保護機制，只要增加代謝便可突破停滯期。2022/10/22 05:50 -
壞菌作怪？香港研究：顧好「這器官」 可減少新冠後遺症
香港中文大學醫學院近期有一項研究發現，高達76%的新冠肺炎康復者，會出現記憶力變差、掉髮和疲勞等後遺症，也就是世衛組織定義的「長新冠」。研究團隊進一步證實，這些罹患長新冠的患者，普遍都呈現腸道菌種多樣性減少、好菌數量降低、壞菌增加的情況，因此研究人員研判，只要能調節腸道內的細菌生態，便能促進患者痊癒，並且減少新冠肺炎後遺症發生機率。2022/02/07 23:06
廣告
