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退休生活這樣過!他曬父「睡眠+運動」超規律作息 1狀態贏99%人
幻想過退休生活嗎?年輕奮力工作打拚,為的就是退休後能夠不愁吃穿、無憂無慮享受晚年生活,一名網友分享父親退休作息,每天早上8點半起床、9點看股票,還有游泳及重訓的習慣,準時晚上12點就寢,天天過著規律的生活,大票網友看了直呼「100分!」2024/03/19 21:24 -
測腦部年齡!腦若超齡一歲 死亡風險增6%
大腦老化超過實際年齡每增一歲,死亡風險就相對高6.1%,陽明大學最新研發AI偵測腦部年齡,從灰質區和腦室判斷,發現腦年齡差越多,可能會有失智症或致死率高風險,因此建議多運動和規律生活作息,能降低腦部老化。2019/10/15 13:50