-
三餐正常吃也能瘦！日網紅「5原則」半年甩肉18公斤
社會上百百種助瘦身的飲食、運動法，但沒有動力和毅力是不可能持續下去的。身材纖細的日本網紅のあ因為大學搬離家中成為外食族，曾一度胖到63kg，直到遇見丈夫才有了減肥的動力，她在網路上分享自己的瘦身五原則，短短半年內就甩掉18公斤！而且沒復胖！快來一起看看のあ是怎麼辦到的~把這五招學起來，下個減重達人就是妳！2021/11/26 15:26 -
「番茄工作法」5分鐘怎麼吃？ 營養師揭4提神好物
行政院政務委員唐鳳日前透露，自己的工作訣竅是番茄鐘工作法。你聽過番茄工作法嗎？想要達到高效率、高品質的時間管理，那你絕對不能錯過！處在訊息量龐大、每分每秒都快速變動的社會，上班族需要高度的專注力以及敏捷的思考能力。2020/09/17 10:35
廣告
