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蹲下難站起？醫授「防膝蓋老化5大關鍵」 避免長時間做2姿勢
隨著年齡增長，許多人會面臨酸痛、僵硬、蹲下難站起等膝蓋問題。對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示，只要有活動，膝蓋就會磨損，如果沒有特別保養，久而久之就會出現問題，建議透過適當運動和強化訓練、保持適當體重、正確姿勢及動作、進行伸展運動、適當休息及康復來有效預防膝蓋問題。2024/06/02 14:08 -
168斷食半夜餓到哭 錦雯2原則半年狠甩10公斤
藝人錦雯因為壓力大，愛吃高熱量食物又不運動，一度胖到58公斤，直到經紀人數度提醒「瘦下來才有工作」，她才逼迫自己一定要瘦。她戒掉最愛的可樂，一個禮拜至少運動三天，終於成功在半年內甩了10公斤，長年的膝蓋問題減緩，腳步也變輕盈了。成功瘦身近2年，她還是保持4字頭體重，完全沒有復胖問題，她也接受《女人我最大》專訪，暢談自己「不復胖」的秘訣。2020/12/22 09:49 -
台塑運動會少「王永慶」 7人小組力撐
過去台塑集團每年都辦運動會，王永慶過世後，停了2年，今年終於重新舉辦，同時凝聚員工士氣，儘管這回改由集團總裁「王文淵」領軍，但王文淵卻因為膝蓋問題，不能領跑，而這一年來接連的工安意外，他也自嘲地說，這是「禍不單行」，雖然得面對外界壓力批評聲浪，卻沒影響四寶股價表現，只是少了精神領袖王永慶，運動會氣氛似乎沒有往年強烈。2010/11/13 13:19
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