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不自覺抖腳? 醫揭4大原因:2族群當心罹「不寧腿症候群」
在日常生活中,我們總會見到一些習以為常的動作,如「抖腳」,想必大家都不陌生,然而,這種無意識的行為,可能和多種生理和心理的原因有關,胸腔暨重症專科醫師黃軒就在臉書指出四種可能的原因,分述如下:2024/03/12 15:53 -
壓力快爆怎麼辦!4星座「紓壓絕招」曝光 學他們就對了
你是否每天被工作、生活壓的喘不過氣?當各種壓力不堪重負時,你能找到合適的方法,釋放内心的焦慮和壓抑嗎?星座塔羅老師艾菲爾分享,「4個」最會幫自己釋放壓力的星座,也建議想學習紓壓的人,可以多親近這些人。2023/08/09 05:40 -
失眠別「一直看時間」! 醫示警4問題:恐加重安眠藥量
現代人生活壓力大,「失眠」問題常伴左右。近日有醫師示警,如果在不眠之夜過多擔心「現在幾點了?」會讓情況變得更嚴重,這種擔心會增加焦慮和壓力,從而影響放鬆和入睡。2023/07/31 10:35 -
疫情引發焦慮、失眠 求診諮詢民眾增多
全國三級警戒延長,在家上班引發的情緒焦慮和壓力,讓不少民眾產生睡眠問題,這種現象被稱為「新冠失眠」,想要睡的好,千萬不要一直依賴安眠藥,專家建議規律運動,均衡飲食,補充可以助眠的營養素,都有幫助。2021/06/25 20:20