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胃成無底洞!「9食物」恐越吃越餓 醫曝5招避免無意識暴卡
民眾在生活中時常吃麵包當作早餐的選項之一,有時也會買泡麵或零食等解嘴饞,不過營養師提醒,有些食物恐怕會越吃越餓、甚至讓胃成為無底洞,提醒民眾應避免吃進過多容易上癮的食物。另營養師也透露,生活習慣很可能造成民眾「無意識」的飲食失控,更教民眾五招避免。2023/08/29 15:00 -
沒吃什麼又胖了?專家授5招對抗無意識暴卡 碗盤大小是關鍵
許多民眾常在不知不覺的情況下「飲食失控」,在回憶是哪裡出問題時,卻又覺得「我沒吃什麼特別高熱量的食物啊?」營養師提醒民眾,在吃東西時還是專心吃比較好,能有效避免自己「無意識暴卡」。2023/05/31 14:02