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早餐熱量炸彈TOP 3!營養師教這樣吃減輕負擔更健康
一日之計在於晨,早餐是一天開啟代謝、提供能量來源的重要一餐,許多女明星減肥秘訣都說「可以不吃晚餐,但不能不吃早餐」!但你知道早餐其實也隱藏許多熱量炸彈嗎?營養師高敏敏就來揭開「早餐熱量炸彈」TOP 3!2024/04/16 15:03 -
早餐吃對激瘦10公斤!小心「2健康食物」恐害你越吃越肥
早餐是啟動新陳代謝重要關鍵,健康早餐常見的選擇有燕麥、新鮮蔬果汁,但你知道其實這些看似健康的食物,也隱藏著健康危機嗎?2024/04/01 16:46 -
沒想過可以這樣搭!「超商低卡套餐」公開 這組不但熱量低還超飽
減肥該怎麼選早餐不出錯?別擔心!今天就來為忙碌的上班族整理2024超商減肥早餐組合推薦,不管是飯糰、豆漿還是優格通通有,只要跟著清單吃,就能讓我們吃得美味又無負擔,減脂期也能無痛瘦身!2024/01/11 16:49 -
照吃就會瘦!早餐必攝取5營養素 「這項」有效燃脂卻最易忽略
減肥建議收藏~早餐吃這5種食物一定會瘦!早餐是開啟一天代謝力最重要的一餐,如果早餐能攝取到關鍵養份,代謝力提升就瘦得快!馬上來看照吃就會瘦的早餐食譜。2023/12/27 15:55