-
睡不著怎麼辦？中西醫都推薦「穿一物」 睡眠品質迅速提升
近年來坊間流傳許多提升睡眠品質的方式，或是針對睡不著有特別解方。《CNN》日前報導，克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）睡眠障礙中心主任德魯普（Michelle Drerup）表示「穿上襪子」有助於睡眠品質的提升。亞利桑那大學（University of Arizona）醫學中心楊景端教授也從中醫的角度切入認為，「穿上襪子」使腳溫促進氣血流通，改善末梢循環，可以更快放鬆進入睡眠狀態。2025/03/28 15:22 -
週五小雪到！「杜仲黃耆參雞湯」保暖驅寒 艾灸3穴位增強免疫
今年「小雪」落在周五（11/22），氣溫讓人愈來愈有感。信義馬光中醫診所醫師林文君指出，冬季寒邪易侵襲人體，導致各種不適症狀。台灣雖然平地不降雪，但仍有需要保養，累積底氣好過冬。2024/11/17 22:29 -
肩頸僵硬、腰酸背痛 「刮痧」效果立竿見影
正常的人體處於一個氣血流通的狀況，如果氣血不流通，在夏天時候很多人都感覺頭暈中暑的情況，就會想到刮痧，但要特別注意了，只要出痧就可以，不需要刮到整個皮膚瘀青發紫，刮完後多喝溫開水避免受寒。2019/11/11 23:04
廣告
