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1千萬人瘋傳！學霸女星16秒「私密運動片」外流 鬆吐心聲
學霸才女蔡佩軒在2024年開春宣布完成勇氣三部曲的單曲計畫，她表示：「距離上一張專輯已有4年時間，讓歌迷等了佷久，會抓住29歲的時光、在奔30之前推出專輯和粉絲分享音樂創作的果實。」日前她在IG分享邀請好友一起鍛鍊核心運動，短短16秒大獲迴響竟高達1000萬點閱，按讚60萬並瘋傳，蔡佩軒笑說：「一直以來都有分享運動的習慣，運動有太多好處，絕對是獲得幸福的條件之一，在影片中我鍛鍊核心一度還扭到脖子，到最後完成動作，直接累倒不起。」上百萬粉絲響應，過年時節大魚大肉跟著蔡佩軒一起做運動，肚子肥肉也會跟著消失。2024/02/22 11:24 -
王瞳再披白紗！絕美模樣曝光 一見「他」秒噴淚
藝人王瞳、黃文星日前為民視八點檔《市井豪門》進行婚紗照拍攝，王瞳表示這已經是每一次八點檔必備行程，光是在該劇披了第2次婚紗，豈料這次拍攝狀況頻頻，兩人竟然同時腳抽筋，王瞳笑說因為雙方一直反違反人體工學，黃文星也說像是在練核心運動一樣。2023/04/20 16:51 -
金曲歌后豁出去了！豪露「超狂腹肌」 網驚：看不出三寶媽
彭佳慧、炎亞綸、韋禮安、熊仔、Ozone以及PINK FUN登上除夕特別節目「超級巨星紅白藝能大賞」舞台，休息室大爆滿，就見彭佳慧展現大姐風範與師弟妹寒暄、炎亞綸為開唱暖身做核心運動、Ozone首登小巨蛋演出抽空檔排練舞步、韋禮安與Ozone初次見面，子翔教他Ozone的手勢，讓他笑說：「學會可以加入嗎？」熱鬧滾滾，彷彿提前過年大團聚，而彭佳慧也秀出驚人腹肌，讓網友驚呼：「看不出是三寶媽。」2023/01/16 13:07 -
陳文茜腳腫到鞋襪穿不下！ 醫教「1招」坐著也顧腳循環
知名主持人陳文茜這幾年頻頻傳出健康有狀況，飽受病痛折磨，她在整理舊照時回憶，一年前曾因為腳微血管破裂，雙腳呈現紫紅色。近期則因帶狀皰疹發作，腳腫起來，因此整趟錄影過程是光腳錄影。2022/10/01 22:36 -
木村光希「逆天S曲線」藏不住 每日4招核心運動大公開
木村拓哉與工藤靜香的女兒「木村姊妹」，堪稱是日本最受矚目的星二代姐姐木村心美走甜美風，妹妹木村光希則是時尚圈新寵兒。木村光希近日在IG上秀出代言照，貼身橘紅色洋裝讓超美S曲線嶄露無遺，也讓網友們大呼真的長大了！2021/08/13 23:14 -
減肥遇撞牆期好難受！5大指標比「體重」更有價值
許多人覺得鍛煉和健康飲食方面很滿意，但踏上體重機卻發現體重沒有減輕感到很挫折。根據《CNN》，核心運動通常會導致肌肉增長，體重不會立即發生變化，保持良好的運動態度至關重要。不過減肥需要時間，這並不意味著你沒有進步，除了體重外，請注意其他一些成功指標，這些表明運動正在發揮作用。2021/08/02 14:11 -
江宏傑破尺度挑戰「這件事」 粉絲笑翻問：整人遊戲？
「桌球好手」江宏傑昨（29）日與師妹木木林葦妮一起在IG直播，特別邀請《全明星》紅隊隊員王家梁、房思瑜與陳漢典同框，不僅示範簡單的核心運動，江宏傑更挑戰基礎舞步，可愛模樣讓網友笑問「是舞蹈教學還是復健教學？」2021/06/30 15:07 -
防疫「新生活運動」 國健署授3招居家辦公肩頸不痠痛
因應新冠肺炎疫情警戒升級，許多公司行號也升級為異地、分區、分流或遠距辦公。國健署提供3招核心運動，只要有桌子、椅子、牆面，便可隨時運動，宅在家辦公或分流上班也不無聊，又能預防下背痛。2021/05/31 16:59 -
術科在家上！線上「居家體育課」 美勞老師拍教學片
學生不到校，在家遠距離線上教學，但是遇到術科，像是體育、美勞、音樂課該怎麼上呢?就有體育老師也採線上教學，換成縮小活動力的核心運動，美術老師要事前準備實作教學影片，一邊播放影片，一邊線上回答學生問題，備課時間比以往還要花費更久。2021/05/20 14:29 -
仰臥起坐不正確恐癱瘓！快跟教練這樣做
日前報導指出一名25歲年輕男子，做仰臥起坐竟做到癱瘓？原來是因為在訓練過程中，坐姿不正確，做到一半感到頭暈、想吐的症狀，最後送醫發現四肢無法動彈，大小便還無法控制。你的仰臥起坐正確嗎？快來看看你的仰臥起坐是否跟教練做的一樣吧！2017/08/07 17:26
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