首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋： 熱門搜尋： 雙北地震房東直腸癌張家駿媽祖地震台北地震地震速報飲料躺平地震滅台 搜尋： 施沐恩 結果共1筆 水喝不夠恐致命！運動喝冰水效果更好 營養師授喝水公式 水分的補充對身體健康很重要，但一天到底要喝多少水才夠呢？許多人常常以「渴不渴」當作喝水標準，但「不渴」不代表「喝得夠」，好食課網站的營養師教大家動手算自己每日的所需量，每個年齡需要的水量都不一樣。夏天運動水分流失快，每小時最少要補充400-600cc以上，才能避免脫水。 生活 2022/09/24 05:15
