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不用一直吃！「長時間空腹」好處曝光 5招輕鬆應對飢餓感
我們的身體真的不需要那麼多食物！近年大流行的168、186、204和天數斷食，都在強調長時間空腹對身體有許多好處！為什麼少吃有益健康？一起來看看！2024/05/06 10:18 -
張立昂自爆體弱多病靠「斷食」養身 遭柴智屏點出身體毛病
繼網紅「美麗本人」和王彩樺後，「滾筒女神」柴智屏（柴姐）的網路節目《柴姐叫我滾》請到她旗下的藝人張立昂來一起滾，柴智屏盛讚張立昂是公司裡「最具養生知識性的一個藝人，相關事情他都知道」；張立昂則謙稱是因為自己「體弱多病又怕冷」，還在節目中分享自己斷食的好處。2022/09/19 11:57 -
輕斷食夯！ 粉狀精力湯、冷壓果汁標榜方便
近一年流行「輕斷食」排毒間減重，鼓吹者認為每天吃太多，攝取的熱量太高，因此每天選一餐，或定期選兩、三天吃少一點，達到輕斷食的效果；甚至因為攝取的飽和脂肪減少，也有降低膽固醇的好處！因此，坊間「輕斷食」商品不少，像是冷壓果汁或是粉狀精力湯，業者甚至推出套餐，希望輕斷食更方便，不過價格都不便宜。2016/03/17 19:15
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