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花蓮地震／餘震人心惶惶！醫師曝「3策略」 減緩PTSD
台灣發生強震，事後餘震不斷，很多人感到心慌，甚至覺得整天都在搖晃。奇美醫療財團法人奇美醫院精神醫學部部長林健禾提醒，天災後恐出現焦慮、恐慌、創傷後壓力症候群（PTSD），他提供3策略，協助民眾在危機事件後能更好地恢復和保持心理健康。2024/04/04 10:05 -
心理受壓身體就受苦！壓力釋放講座開跑 消防員集體來紓壓
警消身為第一線緊急應變人員，時常處在高壓的環境之下作業，可能因此累積心理壓力，進而影響身體健康。為了協助消防員建立有效的放鬆技巧，新北市消防局第二大隊日前邀請知名蹈動作治療師徐菁蓮與壓力釋放運動（TRE）引導師卜慶芳，以「認識心理壓力與律動紓壓」為主題進行概念介紹與實際體驗，希望能藉此幫助消防員們維持良好的身心健康狀態。2023/06/26 17:10 -
想到春節返鄉就憂鬱？ 醫師教調適妙招
過年團聚，親友疲勞轟炸的問話、家人間的衝突，常讓人理智線斷裂，甚至一想到就出現憂鬱症狀。醫師建議提早規劃，像是學習放鬆技巧、縮短在家時間或是安排全家旅遊等來調適。2019/01/15 11:55
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