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孤獨不一定是負面 哈佛研究：「做這件事」提升幸福感
您是否會感到孤獨？哈佛大學研究慢性孤獨會使每年死亡率提高26%，也就是說，當你感到孤獨或寂寞時，其實正在對身體產生負面生理影響，也有研究指出銀髮族孤獨感對健康的影響，是肥胖的兩倍之多，其實不少人對於孤獨評價正反兩極，有人認為孤獨不等於是負面，反而可以讓自己有更多時間，專注在自己想要做的事情！2023/11/14 22:55 -
生活鬱悶？研究證實「講幹話有益健康」 每日1次提升幸福感
日前網路瘋傳有個「長壽習慣排行榜」，前3名竟是「練肖話」、「卡虎爛」、「喇豬賽」，引起話題。不過近日美國堪薩斯大學研究發現，與朋友進行有品質的對話，如敘舊、開玩笑等，不但有助於增加幸福感，還能降低壓力，對身心靈都相當有幫助。2023/02/08 11:58 -
養「毛小孩」比較快樂？瑞士研究：撫摸寵物可提升幸福感
蕭敬騰出道多年，憑藉獨特嗓音及歌藝，躋身樂壇天王之列。私底下的蕭敬騰，對待動物更是有著超級溫柔的一面。在演藝圈要說起愛動物的明星，蕭敬騰當之無愧是第一名。除了關心流浪動物的動態，他更是收養了多只毛孩。究竟毛孩們究竟有什麽魔力呢？國外就有研究表明，養寵物可讓人們放鬆，起到安撫情緒的效果。2022/12/13 11:13 -
老粵菜杓中藝品 台中美學藝文能量豐沛
台中被稱為「美學之都」，長期舉辦國際性表演以及高品質的藝文活動，台中的「文教力」替民眾提升幸福感，在《遠見雜誌》縣市總體競爭力評比，以及《天下雜誌》幸福城市大調查，台中的「文教力」雙雙拿下六都「第3名」，走進七期豪宅區品嘗別具一格的米其林美食，更能感受台中的優雅與時尚。2022/01/22 22:11 -
憂鬱症剋星！「1運動」增加血清素提升幸福感
規律性的運動對身體和心理健康都至關重要。運動幾乎能改善從頭到腳的全方位健康，降低血壓和心率、改善消化、調節血糖與提升睡眠品質等等。2020/12/11 16:13 -
小酌提升幸福感！ 伴侶一起喝酒感情增溫
你平常的興趣是小酌一杯嗎？小編要來告訴你一個驚人消息啦～美國研究指出，會一起喝酒的伴侶，他們相處起來比「不會一起喝酒」的伴侶來得更加幸福快樂，對彼此也有更多正面的看法，看到這，你是不是已經默默的把酒拿出來了呢？2020/08/27 16:11
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