首頁 搜尋結果 搜尋 新聞 直播 議題 歷史搜尋: 熱門搜尋: 退休女師陳鑒社經地位泡水溺斃委員名單婆婆病患照護李亞萍服役余祥銓 搜尋: 張秀如 結果共1筆 夏日揮汗如雨!營養師曝每日飲水量公式 7種蔬果也能補充水分 高溫炎熱的天氣容易讓人流汗,身體的水分流失速度也會增加,水分能幫助維持體溫、消化、新陳代謝以及激活體內的化學反應,適當的水分攝取有助於提高能量水平,改善皮膚狀態,保持良好的血液循環。台南市立醫院營養師張秀如表示,攝取充足水分,減少咖啡因飲品攝取,選擇水分豐富的食物,善用料理方式,可以清爽度過炎炎夏日。 健康 2023/08/28 15:14