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身體「這部位」缺乏核心肌群! 常見「下背痛」 醫:輕忽下場慘!
核心肌群不少人都聽過!其實就是位於人體軀幹中央,保護脊椎的肌肉群,事實上核心肌群位置在橫膈膜以下,環繞著腰、腹、軀幹中心到到骨盆底之間的一段肌群構造,像是腹肌、背肌、臀肌、大腿肌,醫師強調核心肌群訓練,能強化整體平衡力與穩定力,讓肌肉變得更有肌力與肌耐力,提供一整天日常生活脊椎的穩定度,避免生活上可能遇到的各種傷害。2022/08/24 23:01 -
陸掀滑步車熱潮 幼童競賽運動創十億
這幾年滑步車在中國大陸成為一項熱門的幼兒運動,除了好玩又能鍛鍊兒童的平衡力,甚至掀起競賽熱潮。專門提供訓練的滑步車俱樂部超過400家,年紀從二到六歲不等的小朋友,在父母的期盼下,接受嚴格訓練拚冠軍,從幼兒玩具變成競賽項目,也帶動滑步車高達十億人民幣的商機。2021/03/24 15:23 -
50歲後行動無法自理? 專家曝關鍵:魔鬼藏細節
年過50後,由於身體老化、骨質密度與肌肉質量下降,都是造成「行動障礙症候群」的因素,若不加留意徵兆就會容易忽略。2020/09/21 15:44 -
梁朝偉58歲生日! 劉嘉玲曬老公玩滑板英姿
影帝梁朝偉昨天度過58歲生日,妻子劉嘉玲在微博曬出,老公在空地玩滑板的英姿,年過半百的他,身手依舊矯健、平衡力也很驚人,在澳洲等待電影《上氣》復工的他,把時間拿去衝浪、運動,相當充實。2020/06/28 12:30 -
建築大師新作 綠能大樓體現品牌精神
獲獎無數的國際建築大師姚仁喜,善用建築與現實環境,創造出 全新平衡力量,這次更與品牌合作打造大台北地區新地標,綠能鑽石建築成為忠孝東路上最耀眼的體驗空間。2019/05/26 09:00 -
平衡力強!阿伯等紅燈 雙腳堅不落地
雙腳不落地,機車神伯平衡感,讓路人看傻眼!台中市龍井區一名阿伯,騎機車遇到紅燈,竟然都不停下來,反而繼續滑行,長達1分多鐘的紅燈,他靠著平衡感,堅持不讓雙腳落地,甚至還連人帶車在馬路上跳起來,相當危險。2013/03/12 16:38