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夏天熱爆想買水冷扇！網狂勸退反推「2方法」：早上冷醒
由於受到「反聖嬰現象」影響，台灣今年夏天的氣溫恐會比往常來得更高，但在電費調漲的情況下，也讓不少民眾開始思考是否有比開冷氣更加經濟實惠的「降溫辦法」。對此，就有一名網友坦言，他正在猶豫是否該買台水冷扇？結果竟遭其他網友們一致勸退，更建議他可以改採「2方法」，絕對能夠夜夜好眠。2023/07/01 14:26 -
夜夜好眠的秘訣：人生有目標
俗話說，「平時不做虧心事，半夜不怕鬼敲門」，但根據今天發表的新研究，其實一夜好眠的秘訣，是在於明天有沒有值得你起床的好理由。2017/07/10 14:29 -
擺脫睡眠障礙！ 醫生傳授助眠三招
你睡的好嗎？根劇調查，台灣人工時長、生活壓力大、加上3C產品使用頻繁，每5個人就有一個有睡眠障礙！如何改善睡眠品質，醫生建議調暗燈光，聽音樂和放鬆肌肉，都能睡的更好！2016/10/27 21:02 -
1天2杯櫻桃汁 夜夜好眠多睡1.5小時
很多人有失眠的困擾，美國最新研究顯示，每天早上和傍晚，各喝一杯櫻桃汁，2個星期下來，平均睡眠時間可以增加近1個半小時，因為櫻桃裡有天然的褪黑激素，可以提升睡眠品質和效率。2014/05/02 22:01 -
睡眠補習班 1萬8幫你治失眠
全台灣總共有200萬失眠人口，很多人每天靠安眠藥才能睡覺，不但容易成癮，甚至有人亂吃安眠藥產生幻覺，夜夜見鬼！其實失眠很多是心理因素造成的，醫院專為失眠病患開「補習班」，透過團體治療，不用吃藥，也可以夜夜好眠！2005/04/17 13:00
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